ニンジンゼリーのレビュー・口コミbyさん | キレイナビ

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ニンジンゼリー

2006/3/29 (水) 18:36

ダイエット中でも、おやつが食べたい！という人にオススメのレシピです。ついでにお肌にもぷるぷる、うるうる効果があり♪

材料はこちら。
粉ゼラチン5g　にんじん中1本　水1カップ　砂糖30g　レモン汁小さじ2

作り方

１・粉ゼラチンは、水大さじ2（分量外）に浸しておきます。
２・ニンジンは薄く切り、ひたひたの水（分量外）でやわらかくなるまで煮て、荒熱をとったら煮汁ごとミキサーにかけます。
３・水カップ1と砂糖をあわせて火にかけ、沸騰したら火から下ろし、これに１と２を加えかき混ぜたら、レモン汁を加え、器に流して冷やし固めます。

砂糖はダイエット仕様なので半分に減らしてあります。水カップ1をオレンジジュースに変えてみたり、分量などお好みで変えてみてください。
便秘が気になる方はゼラチンを粉寒天に変えてもいいかもです。

ゼラチンにはお肌に嬉しいコラーゲンが、ニンジンには肌や粘膜を守るビタミンＡが入っています。

ダイエットレシピ

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このレビューを投稿したメンバー

このレビューのコメント

2006/3/29 (水) 21:43

美味しそうですね！体にも良さそう！
私も作ってみたい！

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2026/8/11 (火) 9:25

まだ過ごしやすいです。
良い一日を🐧

2026/8/11 (火) 8:52

今朝は涼しさが感じられました！でも台風🌀が心配ですね。

2026/8/11 (火) 7:16

おはようございます⛅

今日は本当に涼やかです。
頑張ってお片づけやってしまおう！

2026/8/11 (火) 6:30

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

2026/8/11 (火) 0:29

今日も眠れない。
困ったもんだ…

ナノ　47.8ｋｇ

2026/8/10 (月) 22:56

エアコン＆扇風機life

は、まだまだ続きそうですの。
10月下旬頃から、15℃くらいになるらしい。

中間の温度がありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/8/10 (月) 22:11

それでは、おやすみなさい☆彡
明日が心安らかな一日でありますように(^^♪

2026/8/10 (月) 22:11

徐々にですが部屋の中が片付きつつあります。
もっと頑張ればいいのだけれど、差し迫らないとエンジンがかかりません。
困った怠け者です！

ナノ　47.8ｋｇ

2026/8/10 (月) 22:01

最近は、胸椎とのバランスも安定し、

膝を軽く前に出す（股関節屈曲）
足首を持つ
そのまま真っすぐ後ろに上げる（股関節伸展）

これが本来の動きで、とてもスムーズにできるようになりましたの。
平均で6か月〜1年ほどで、できるようになるのが、一般的ですの。
一般的なナノですの。

ナノ　47.8ｋｇ

2026/8/10 (月) 21:59

ニーヒップエクステンション（膝曲げヒップエクステンション）
機能解剖学的には、股関節伸展＋大腿四頭筋ストレッチ

最近までは、
少し横から足首をもって、
後ろにあげる感じだったの。

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