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夏恵(なつのめぐみ)
 2011/2/19 (土) 20:27
亜鉛ってなかなか取れない。
だから冷え性、浮腫み改善や免疫低下が改善されない?
と普段から自炊して自分の栄養を考え、どんな傾向かも見て修正してみたりしてきたけれど、昔より食材の栄養素って低下してるというし、気候の変化で、そりゃ荒れているだろうと感じてる‥。
代謝が悪くなっていることも感じてるし、色々思いながらも1日流されていくなぁと。

夏恵が届いて、5日間体験してみた。
朝昼晩と分けて飲んでみた。
すると、1回目飲んだ後から、食欲がわいてきた。食べられるようになった。私は小食になっていてこれも便秘とか原因は感じていた。
食べられる、食べられる‥。消化も早く空腹時にお腹が鳴るようになった。これもたまに聞く程度だったので驚いた。

貧血もあったので食事をすると温まるが、冷えるのが早く動けなくなっていたのですが、食べられる、食べた後、冷えが軽減していてまさに「亜鉛不足だな」と。食べてる物に少ないのでリアルに足らない事で生きる為に必要な栄養素のバランスは満遍なく必要で、今自分に亜鉛が足らないんだと感じた。
シトルリンは初めての栄養素名なので、覚えたいと思った。

1ヶ月飲んだら変われるのかも。
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 このレビューを投稿したメンバー
ann apple 宜しくお願いします。
健康的な体を目指しています。
免疫力低下、貧血、低体温、冷え性、花粉症‥
病気のデパートにならないように
自炊と自分の欲との戦い、頑張りますw
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まぁ、もうこんな時間❗
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9900歩。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 23:44
シンク回りの対応1時間後(〜19時に終了)、

20:00〜21:00

が、ナノのnail環境にはよいらしいの。
午前は、nail環境上あまり向かないらしいの。

つまり、
20:00までに消灯準備ができれば、
nail timeを作れるかも。

おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 23:42
そろそろ、おやすみ。
無事に、1週間を過ごせましたことに、感謝いたしますの。

なかなか、タイミングを逸し、
nailをし損ねますの。
1
hyoi
2026/9/18 (金) 22:11
明日は会議の30分ほど早く職場に着くようにして、足りないものがあれば買い出ししようと思っています。
いやほんと、土壇場にならないと何もしない私!
おやすみなさい☆彡
明日が平和に過ごせますように。
2
ごろーにゃん
2026/9/18 (金) 22:11
こんばんは。
やっと洗濯機を買いました。
明日、設置してもらえるので助かります。
今朝、主人が溜まった洗濯物をコインランドリーで洗濯してきてくれました。
コインというだけあってお札が使えないのですね。別の場所はお札も使えずおつりが出ないとかでビックリ。
3
奈々
2026/9/18 (金) 21:41
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
4
hyoi
2026/9/18 (金) 20:32
本日のおつまみ、霜降り平茸と茗荷のオムレツ・キムチ・枝豆・ザーサイ(^^♪
〆にキムチでご飯。
今日炊いたご飯3合、昼と夕で完食。
食べ過ぎが止まらない!
お楽しみにアーモンドマキュアート。
3
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 20:10
GAViC(ガビック)
レインカバーシューズ (CLEAR)¥330税込

もありますの。
こういうものを見ると、一部破れてしまったカッパ等を活用して、
作れそうな感じもいたしますの。

レーヨン100%の水洗いは危険。
キュプラで、ひどい目にあった気もいたしますの。
2
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 19:53
Rename(リネーム)
ベルト付きシャツワンピース (ピンク)¥281税込

outletではあるものの、ナノ的には悩殺ですの。
可愛い。

洗って使う予定なら、素材は要注意ですの。
お洋服・靴類は、難しいものが多くて、
1.2回で、ダメにするものも、結構多いの。
3
ナノ 47.8kg
2026/9/18 (金) 19:41
そろそろ、晩夏に近づいてきている感じがするの。

ブルーグリーン系
で、夏を惜しむネイルアート
を、作りたいの。

BRANDELI (ブランデリ) 、をそんな感じで見ていると、
発色のよいパステルカラー系のお洋服が、500円以下でありびっくり。
8000円以上で送料無料。
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