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ボリュームたっぷりきんぴら
つぼみ
 2011/4/17 (日) 20:04
私がきんぴらを作る時は牛蒡・人参だけでなく、レンコンやこんにゃく、お肉なども加えて、1品だけでも十分な位のボリュームきんぴらにします。簡単なレシピなうえ根菜類は栄養価も高く、よく噛めば満腹感もでやすいのでダイエットに最適！私は大量に作って保存しておきます。

レシピはこちら
�ゝ辷陲呂気気�きにして、レンコンとともに酢水であく抜きします。
�⊃融押ζ敍�も食べやすい大きさに切り、こんにゃくは一口大に切ったら臭みをとるため下茹でしておきます。
��ごま油で材料を炒め、砂糖・酒・醤油・みりん・顆粒だし・味の素・お好みで鷹の爪を入れ味をととのえたら出来上がり★

炊きたてのご飯と混ぜて、きんぴら混ぜご飯にしてもおいしいですよ♪
今の季節なら最後に菜の花や春キャベツを加えたり、きぬさややエンドウマメ、新玉ねぎなんかを加えても美味しいです！
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つぼみ 28歳アパレルのネットショップをしているつぼみです*
http://www.rakuten.co.jp/tsubomi2010/
毎日キラキラ輝いている女性を目指して仕事も恋愛もファッションも美容も頑張ります★
このレビューのコメント
2011/4/17 (日) 21:42
四日前に作ったのですが主人が気に入ってくれました。レシピが増えていくのが楽しみです。
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2025/4/17 (木) 21:09
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
0
ごろーにゃん
2025/4/17 (木) 19:51
こんばんは。
この1週間、ずっと風邪が良くなるように早寝遅起き、漢方茶、ハーブティーなど取り入れてきたのに完治してません。
外出も控えてたけど今日は買い物に行きました。
まだ体がだるくてしんどかったです。
暖かくなってるのに寒気が残ります。着る服に迷う。
1
hyoi
2025/4/17 (木) 19:38
先ほど、吉野山花見から帰宅。
吉野の奥く千本は見事に満開🌸
あら、何かいいこととしたかしらなど思う嬉しさです(^^♪
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/17 (木) 17:02
これが、結構、危険な展開になることが、続出していたりもするの。

生活習慣での調整の方が安全。

というような、自主裁量も大事なの。
先の成功例に準じた方がよいの。

人としてよりよくより長く。
あれますように。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/17 (木) 17:01
しかし、外気温が23℃程度なのに、着ているものが多いのか、暑い。
湿度60％超えてるなぁ？

そういえば、
脳外で、
CT/MRIを撮影し、
診断を受け
異常がなかった際に、

選択肢として、
神経内科の受診
というrouteもあるの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/17 (木) 16:40
ホルモンバランスが整っていると、
生活がしやすいの。

CT/MRIを確認すると、
部分的に血流量の相違等が出ていることもあるの。

いずれにしても、
認知機能保全を意識したlifestyleは、
脳や全身の健康を、促しやすいの。

苦痛の伴わない日々を、大事にしましょう。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/17 (木) 16:22
こんにちは。

躑躅が咲く公園の散策に、行って参りましたの。
蕾も多くありましたが、開花している
・躑躅
・八重桜
等、百花繚乱。

後1週間くらいは、
新たに開花してくる躑躅等も、楽しめるの。
先に開花した躑躅を、見たかったの。

見れたから、嬉しかったの。
2
みなかみ
2025/4/17 (木) 16:09
昨日のドライブ中、ずっと、
トッドラングレンでした。
あいみょんかけて欲しかったけど、一曲だけ。
後はトッド三昧。
でも、飽きない、不思議。
3
みなかみ
2025/4/17 (木) 15:58
心の慈悲深い人に憧れます。
私もそうなりたいけども、
中々なれない。
3
みなかみ
2025/4/17 (木) 15:47
今起きました。
今日の夢は楽しかったです。

和菓子を買う夢で、50円しか持って無かった私に
60円する麩菓子を負けてくれました。
それにしても、何で50円しか持って無いんだろ。
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