Tweet
私の健康の秘訣☆走り書きですいません。。
あすか
2006/8/16 (水) 18:19
私の健康の秘訣はお茶を沢山飲むことです。
よく一日に2リットルは水を飲めとか言いますけど、私の場合はお茶です。
糖分摂取の前は緑茶、脂物のときはウーロン茶か中国茶(中国茶は危ないものもあるようなので気をつけてくださいね)、など使い分けるといいと思います。
あと、夏なので、痛んだものを食べないように気をつけています。
水分の飲みすぎもですが 痛んだものは腸の働きを弱めてしまい、肌にも悪いそうです。
でも、代謝が良くなれば肌はきれいになりますよね。
あと、最近にきびが治ってきました。
小売引き締め方をやりだしたのもあるけど、じゅうたんで寝ないようにしたのが一番の善作だったのではと思います。
軽い運動や暖かいお風呂なども大切だと思います。
ワタシの健康法
0
このレビューのリンクURLをコピーする
コメントを書く
このレビューを投稿したメンバー
あすか
ラルクとかミスチルとかすきです。
よろしくお願いします。
あすかさんのその他のレビュー
DHAさぷり
受験のために飲み続けましたが、比較対照できないため効果のほどは良くわかりません。プラシーボ効果はなかったと思います。 目が疲れにくくなった、などの効果も実感はできませんでした。
あすか
2009/3/13 (金) 15:39
ネイチャーメイドビタミンB2
今まではキュプルンなどの便の肌に良いといわれるドリンクを飲んでいましたが、ネイチャーメイドビタミンB2を飲み始めたらみるみる肌の調子が良くなり、にきびがぐんと減りました。 にきびを治すために清潔に気をつけたり油ものを控えたりしていたのですが、原因はビタミン不足だったのだと良くわかりました。そんな方にお奨めです。
あすか
2009/3/13 (金) 15:35
燃焼マスカット
新しくお店に並んでいたのでためしに購入してみました。 ゼリーはちょっと硬めで癖があり、私にはあまりおいしいと感じませんでした。 値段は158円くらい。
あすか
2009/3/13 (金) 15:31
薬用ハンドクリーム
280円の手軽な価格ですがさらにお安く100円ショップで購入しました。 さっぱりしていていい感じです。
あすか
2008/11/30 (日) 20:44
アルージェ モイスチャーミストローション
スプレー式なので適量をつけることができるので、使い易いです。 薬用なので少し医薬品独特の匂いがしますが、さっぱりした付け心地です。香料が入ってないのはうれしいです。
あすか
2008/11/30 (日) 20:40
DHCアイラッシュトニック
毎日塗っていたらまつげが濃くなりました。 中の白い輪のせいでつきが悪かったのでとったら最初のほうは中身があふれるようになってしまい失敗でした;
あすか
2008/11/29 (土) 6:21
カップケーキグロス
可愛いケースのグロスです。定価630円です。 あまりにも可愛いのでついかってしまいましたが、使い心地はなかなかです。でも外側にない色のグロスか書いてないので、買うまで色がわかりませんでした。左のチョコケーキはブラウン、右のタルトは赤でした。
あすか
2008/11/29 (土) 6:18
オージオ プラチナリペアクリーム
セットでお買い得だったので買ってみました。 小さいので旅行先などで使いやすいですが少しべたつきました。
あすか
2008/11/29 (土) 6:13
ネイチャーメイドビタミンB2
ネイチャーメイドのビタミンB2です。 にきびや肌荒れを何とかしたいと思いましたが、きゅ○るんなどのビンに入ってるサプリより安く済みそうなので購入しました。 途中から規定よりも飲む量を減らしましたが、それでも3週間たたないうちに肌がだいぶ平らになって驚きました。B2不足だったのでしょうか…
あすか
2008/11/29 (土) 6:08
FISHOIL
DHAです。記憶力向上のために飲んでいます。ほぼプラシーボ… うっかりみずを用意する前に飲んでしまうと口の中で溶けてしまってあせります;笑
あすか
2008/11/29 (土) 6:02
マシェリ 純正品 トラベルセット
交換ポイント:
3200
haomin
2025/4/22 (火) 0:20
もう寝ます。
おやすみなさい。
1
haomin
2025/4/22 (火) 0:19
ここで喜んだら続けて出ました(´・ω・`)
もうひとつ見つけた消す方法を試したら、即凍結されてしまい、
解除の手続きをしました。
もうやめてー!
1
haomin
2025/4/21 (月) 23:23
それでも五日もやってたらコツを覚えたし一番効いたという方法も見つけて、
これでダメなら諦めてアカウントを捨てようと思って試したら、
試して二日目で一気に減りました\(T▽T)/!
ほぼ戻りました!やったー!!
1
haomin
2025/4/21 (月) 23:17
X、ついに10年以上使っているアカウントに成人向けのつぶやきがガンガン出るようになって、
以前他のアカウントでこうなった時は戻らないそうなのでアカウントを捨てたのですが、今回は捨てたくなくて、
五日、興味なし→通報→ブロックを繰り返しても消えず(´・ω・`)
1
ナノ 47.8kg
2025/4/21 (月) 23:12
なぜ、23:00になるのか。
今日は、
午前も
午後も
比較的安静にしていたから。
23:50までに、消灯できることに感謝いたしますの。
軽めに水分補給。
おやすみなさぁい**
1
ナノ 47.8kg
2025/4/21 (月) 23:02
いろんな、理論と生きている方々があるの。
どうしても、
自分の周囲や、
自分の学位等の理論base
で周囲と接することが多いの。
いろんな理論の沿線で、
持ちこたえている関係者もあるの。
色んな人々と接すると、
様々な発見をすることもあるの。
なるほどぉ。
1
ナノ 47.8kg
2025/4/21 (月) 22:58
一般対応は、
認知症ではない状態
を維持できている活動記録の提示
ができた方が、
対人的に、優しいのかもしれないの。
話が拗れそうなら、
脳ドックや、CT/MRI
の受診を勧めて、
脳の萎縮等の異常がない確認をとること
も重要なの。
1
haomin
2025/4/21 (月) 22:57
絵合わせゲームをやっていなかったのでやりに来ました。
こういうの、滅多に当たらないのに毎日やってしまいます。
1
もしもしかめよん
2025/4/21 (月) 22:55
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12400歩。
昼間はあれこれ用事があったから、
夕方のウォーキング。
パーカー着てちょうどだった。
2
ナノ 47.8kg
2025/4/21 (月) 22:52
認知症ではない状態
を維持できる程度に、
明日も人生を謳歌いたしましょう。
認知症でない状態
を維持できている活動記録
さえつけておけば、
大抵のことを行っても、大丈夫なんだなぁとちょっと思うの。
自己立証等をヘタに考えるよりも、
こちらの方が合理的といえば合理的。
2
4/15〜4/22
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by
本橋あやは
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by
飯塚 美香
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by
ayako.r
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by
本橋あやは
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
by
キレイナビ編集部
hyoi
ステキ数
701
ナノ 47.8kg
ステキ数
633
まりや
ステキ数
542
haomin
ステキ数
540
みなかみ
ステキ数
459
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数
160
Rira
クリック獲得数
114
mika
クリック獲得数
61
microppi
クリック獲得数
26
peridot
クリック獲得数
21
スキンケア
ダイエット
メイク
健康
美肌
美容
コスメ
みんなのアンケート
ネイル
保湿
エイジングケア
pickup
ボディケア
100均ネイル
ネイルデザイン
ファッション
ヘアケア
アンケート結果発表
女性向けアンケート
調査結果発表
セルフネイル
紫外線対策
プチプラ
プレゼント
ベースメイク
レシピ
栄養
美白
おしゃれ
食事
100円ショップ
運動
リラックス
プチプラコスメ
日焼け止め
ヘアアレンジ
ポイント
リップ
マッサージ
ライフスタイル
小顔
アイメイク
乾燥
春ネイル
食物繊維
睡眠
ダイエットレシピ
チーク
乾燥対策
ストレス
キレイナビに関するツイート
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
|
お問い合わせ
|
運営会社
|
会員規約
|
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
|
関連サイト
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.