健康の秘訣　　調整豆乳のレビュー・口コミbyまりやさん

2024/10/6 (日) 17:01

こんにちは。雨もちらつきましたが、ほぼ曇りの1日でした。ウォーキングの後に、ついつい間食をたくさんしてしまいました。夕食で調節しなくちゃ。

2024/10/6 (日) 16:02

油分の理想的な摂取量、意外と少ない・・・。

「1日の摂取エネルギーが2,000kcalの男性では44～67g、1日の摂取エネルギーが1,800kcalの女性では40～60gが目安」（←コピペです）

2024/10/6 (日) 15:55

某古本屋でタダ同然で購入した古本、DVDが、
他の古本屋で高く売れた！！

読み終わったので、二束三文覚悟だったのですが、嬉しい価格だったのでまた利用したいな♪

2024/10/6 (日) 15:41

チョコと栗が合体した贅沢感あふれる「くりドエンゼル & 和栗あん」

どれも美味しそう。味の分かるものは敢えて分け・・・かな。
でも買う価値あり。今すぐミスドへゴー。

2024/10/6 (日) 15:38

グルメ情報。
【ミスド】見た目も可愛い♡「新作ドーナツ」

病みつき食感！期待を裏切らないザクザク「ブラックサンダーチョコレート」
サクサク × ザクザク「白いブラックサンダーファッション」
もちもち × ザクザク「ポン・デ・いちごのブラックサンダー」

2024/10/6 (日) 15:26

コンビニでペットボトル潰し行って来ます。
沢山あるのでその分ポイントになります。
5本で1ナナコです。

2024/10/6 (日) 15:24

plannninngを断念して、とりあえず縫いだしたことがよかったのだろう。

しゃーぼねずみも
・オレンジ
・ネイビー
をつくれば、5色揃う。

5色そろえたら、個数を増やすなら増やす。

そして、ネイルをアレンジして添える。
地味に楽しもう。

今日は、生理2日目。

2024/10/6 (日) 15:23

今朝も頭痛で目覚めたけど
起きたら少し良くなった。

９－１１日まででかけるのですが
雨予報が晴れ予報に変わったので良かったです。

2024/10/6 (日) 15:22

また、補修が必要でplanが組めず困っていた
・リュック
・UPF50+の手元
のほつれを、planningが面倒になり、とりあえず縫いだした。

100均で入手した透明の糸を活用し、
周囲の縫い方等に近づけると、一応使える程度に復旧成功。

数週間以上悩んだからなぁ。

2024/10/6 (日) 15:17

こんにちは。

今日も、朝から来客。

昨日の来客対応で、
・toiletのマット交換
・各部屋のごみ捨て
・玄関周りのお掃除
をしてあったので助かった。

一応は、体裁を整える道を、あきらめていないナノなのです。