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Ｐ＆ＤＥＬＩ 　若葉と花の青汁
エリザベス
 2012/2/11 (土) 17:22
こちらは、お化粧品ブランドとしても有名なＰＯＬＡ（ポーラ）さんから発売された青汁。

日ごろ何かと忙しい『大人の女性の元気を応援する青汁』なんです(oゝ艸･)

この若葉と花の青汁は、食物繊維が豊富で苦味、えぐみが少ない大麦若葉 と、抗酸化効果の高いポリフェノールが豊富な甘藷（かんしょ）若葉の２種類の若葉を配合し、

その他、葛の花エキスを中心に、キダチアロエ、サンゴカルシウム、黒酢きなこ、玄米黒酢など健康管理にうれしい素材を全７種も配合した青汁なんです！

１杯飲むだけで、女性が不足しがちなカルシウム（牛乳約１杯分）や、鉄分（ほうれん草約１束分）が補えるだなんて魅力的でしょ( ´艸｀)


袋を開けると、緑茶 のような香りと、きな粉の香りがふんわりとします。
（花の青汁というけれど、お花の香りは感じないですねｗ）

１袋に対して、１００〜１８０ｍｌのお水を入れます。
（１８０ｍｌ入れると、さすがに薄いお味になりますが、その分ゴクゴク飲めます！）

寒い冬には、お湯やホットミルク など、温かくして飲むのがお勧めです♪

今回エリザベスは、１４０ｍｌほどのお湯を入れて飲んでみました〜。

少し底に粉が沈殿したけれど、何回か混ぜるとすべて溶けました。

飲んでみると、ほんのり甘みのある抹茶にきな粉を入れた感じ。　ほんのりね。。。

青汁独特のえぐみとか渋みはなくて、飲みやすいです。

意外ときな粉の味がするので、青汁を飲みなれたエリザベスには新鮮でした。

きな粉には、イソフラボンやオリゴ糖、食物繊維、大豆タンパク質などが含まれているので、健康効果もバツグン〜☆

牛乳 と一緒に飲めば、さらにカルシウム吸収率もＵＰ するから、これはホットミルクで飲むの一番かな(＠＾▽＾＠）


朝＆晩に１袋ずつ飲むと効果テキメン★★★

特に便秘に悩んでいる人には、驚くほど毎日スッキリ快腸になります(≧ω≦ )
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エリザベス はじめまして♪
「美」を追求して止まない☆ＯＬ・エリザベス☆が、いつまでもキレイな素肌美人を目指し、ブログを書いています！
美肌になるために、日々努力してますので、どうぞアドバイスがありましたらお願いします(*´ω｀*)
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今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
2
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
2
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
2
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
4
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
4
6/5〜6/12  
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