キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
セロリ入り☆ドライカレー☆
 2012/3/20 (火) 5:20
材料●合い挽きミンチ/500g●レーズン/130g●生クリーム/100ml●ヨーグルト(プレーン)/80g●玉ねぎ/2個●セロリ/4本程●瓶詰めみじん切りにんにく/大さじ1●人参/1本●カレーパウダー(固形カレールゥも可/200g)●サラダ油/適量●水/適量(1カップ程度)
※10皿分程(直径30cmのフライパンに一杯くらいの分量ですので多い時は減らしてくださいね☆)節約の為に作りおきで冷凍すると便利です!
作り方:1,玉ねぎ・セロリをみじん切りにする(フライパンを熱しながら)
2,熱したフライパンに油をひき、みじん切りにした玉ねぎ、にんにくをこげつかないようにきつね色になるまで炒める
3,一旦火を止めフライパンの中に人参をすりおろす
4,ミンチをフライパンに入れ、再び炒める
5,ミンチに火が通ったらセロリ、生クリーム、ヨーグルト、レーズンを入れる
6,全体に具材が馴染むまで混ぜ合わせ、お好みの分量で水、カレールゥを入れる(目安は1カップ程度)
7,焦げ付かないように混ぜながら弱火でじっくり煮込む
8,カレールゥが全体に馴染み具材がしっとりしてきたら完成
●カレーを作る要領なので以外に簡単に出来ます☆セロリが苦手でも食べれると思います!煮込んだ後もセロリはシャキシャキして美味しいですし、レーズンの甘みが程よく苦味を消してくれます☆
0
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
meiTOM サンプルファン
meiTOMさんのその他のレビュー
エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント:4000
ともりん
2026/6/12 (金) 9:12
久しぶりに薬が効いていない…。
ここんとこ調子良かったんだけどな〜。
2
hyoi
2026/6/12 (金) 7:48
それでは、お久しぶりのひっつみをいただいて、今日も元気に行ってきま〜す(^^♪
3
hyoi
2026/6/12 (金) 7:24
おはようございます☀
今日は万葉集の講座あとにお買物の下調べをする予定。
気分晴れやか(^^♪
2
もしもしかめよん
2026/6/12 (金) 7:19
おはようございます。12日の金曜日。
よい日になりますように🍀
3
haomin
2026/6/12 (金) 6:59
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
4
2026/6/12 (金) 6:20
おはようございます。

サッカーワールドカップ開幕ですね。

皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/6/12 (金) 6:13
今日の最高気温28度となっていました。

今は22度、湿度77%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
2
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
2
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
2
6/5〜6/12  
喝帥鐚医潟鴻眼わ♂蚊若紙桶絖潟若障
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
帥絎羇常鐚100激с潟潟激若4腮篏帥罸刻
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
74fc30c6d41fae3a094094eff43cd280-aa36f42b1437ab07611227f9fb0dfa92
【大人世代の眉悩み】まろ眉問題を攻略!美眉をキープするための簡単”いろは”
by 山田麻衣子
0601cosme
【2026年6月最新】今週発売の新作コスメ37選|6/1〜6/6発売アイテムを一気にチェック!
by キレイナビ編集部
潟鴻帥祉祉私紊羂翫c鐚
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
hyoi
ステキ数 325
ナノ 47.8kg
ステキ数 276
haomin
ステキ数 220
ステキ数 169
もしもしかめよん
ステキ数 148
mika
クリック獲得数 100
Rira
クリック獲得数 63
peridot
クリック獲得数 47
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 10
茉莉花
クリック獲得数 9
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.