☆オールレーズン☆ １枚あたり３１,４kcal。 ミネラルと食物繊維が豊富です。 ☆カカオ８０％以上のチョコ☆ カカオの脂肪分は吸収されにくいんですって。 舐め溶かして食べてね。 ☆純ココア☆ 濃い目に作って、オリゴ糖をちょっとだけ。 お腹が膨れるのでかなりオススメ！ 便秘と美肌に効果大。 ☆高級なお菓子を少しだけ☆ 沢山は食べるのがもったいないぐらい 高級なものに限ります(笑) ダイエッターだからって、甘いものを禁止することはないのです。 でもね、どれも食べすぎちゃぁダメですよ。

ちょーっとウエストが(汗) アレ？顔が丸くなった？ など、体重が１〜３ｋｇぐらいＵＰで感じるぉデブちゃんサインってありませんか？ 私の場合は、目が変わるんです。 勿論、人には気づかれない程度なんですが これを放っておくとあっという間に５ｋｇオーバーなんて事態に！ そんな時は・・・ ≪炭水化物を控えるor抜く≫ コレだけで、すぐ元に戻っちゃいます。

クラスターがとーっても細かくて、なんと、ナノレベル！ １本（500ｍｌ）でミネラルウォーターを２リットル分以上も飲んだことになっちゃうんですって！ そして、硬度０の超軟水。 そりゃあ、飲みやすいはずですよね。 抗酸化力もあって、サプリメントと一緒に摂ると吸収力がＵＰするとか。 ねねっ！すごーいでしょ？

正直、万人受けはしないと思います。 香りが漢方薬のようだし、使い方も変わってるし…。 でもサラツヤになること間違いなしっ！ 石鹸シャンプーのようにちょっと慣れが必要だけど 自然の力ってすごいなぁって思える１品です。

このお水に含まれるプラチナ(白金)ナノコロイドは 効率良く過剰な活性酸素を消去し、しかも全ての種類の 活性酸素を消去できる優れもの。 有名な抗酸化物質コエンザイムなどは特定の種類の活性酸素 しか消去できないそうです。 その上、１回しか活性酸素を消去できず、消去後は自らが 酸化物となってしまうんだとか。 ところが、このプラチナ(白金)ナノコロイドは触媒として 働くので活性酸素を除去した後も活性を失なわないですって。 アンチエイジングにオススメでしょ？

ヨーグルトパックをワンランクＵＰさせるには ちょっとひと手間が必要です。 材料 ヨーグルト　大匙１ 小麦粉　小さじ１(扱い易くするため) はちみつ　お好み オプション きゅうりのすりおろし(ニキビ)　緑茶粉末(美白) 　　 作り方 小鍋にヨーグルト＆小麦粉を入れて よーく混ぜながら５分温める。 (ゆらは湯煎にかけました) この時、沸騰＆お焦げは厳禁です！ 温まってトロミがついたヨーグルトたちが 人肌程度に冷めたらハチミツを加えて完成☆ １５分〜２０分程パックしてね。 熱を加えることで死滅した乳酸菌...

ミツカンさんの完熟りんご酢はホントに飲みやすいですょ〜。 私が１番好きな飲み方は、りんご酢(大匙１〜２)の水割りにレモンを絞る飲み方です。 このりんご酢だと、レモンを絞ってしまえばお酢っぽさが気になりません。 今流行の「黒糖バナナ酢」もこのお酢で作るとと〜っても美味しいですょ。 ただ、お酢を飲む時に注意しなければならないのは ・空腹時は避けること ・大匙１〜２ぐらいにすること の以上２点です。

★私のお助けコスメ★ 大人ニキビに悩まされ続けていましたが、コレを使うとスーッと ひいちゃうのでもう手放せません。 それだけじゃないのがこの甘草エキスのすごいところ。 お肌がつるんとしちゃうんです。 成分がシンプルなので、お肌が敏感に傾いちゃってる時でも 安心して使えそうですね。 （成分：水、BG、甘草エキス） サラリとしたテクスチャーで、イソ○ジンのような色と匂い。 手に取った瞬間「コレ、イソジンじゃないの？」と思いましたが 色はつかないのでご安心を。

カカオの脂肪分であるカカオバターは、体内で吸収 されにくいそうです。 ＜期待できる効果＞ 　・脂肪を溜め込みにくい体に変身 　・血液サラサラ→脂肪燃焼 　・体温が上がる→代謝ＵＰ 　・食事量が減る 　・むくみ＆便秘とさよなら ココアは製造過程で、カカオバターを一部排除してパウダー化 したもので、チョコよりも脂肪分が１０％〜２４％低い。 ビタチョコダイエットよりも効果的☆ ＜お約束＞ ポリフェノール１日１０００�咾鯡槁犬棒歇� ・ココアパウダー１００％のピュア(純)ココアをチョイス ・ココア以...