◆間食を食べても太りにくい時間帯◆のレビュー・口コミbysueさん | キレイナビ

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◆間食を食べても太りにくい時間帯◆

2006/11/11 (土) 20:05

私、病院で患者さんに生活習慣改善プログラムの指導をしておりますが、ある方法を試した肥満気味の患者さんが1ヶ月で３㎏痩せたのです！！しかもその後、４ヶ月程経っていますが、リバウンドなく更に少しずつ体重が落ちているのです(・∀・)

その方法とは！
間食の量を変えずとも、食べる時間を午後3～4時に変えるだけというもの。

以前、某テレビ番組“ある○る大辞典”で紹介されていましたが、
午後３時が間食を食べても太りにくい時間なのだそうです。

午後の３時くらいというのは、脂肪を溜め込ませるための『ＢＭＡＬ1（ビーマルワン）』というたんぱく質が、１日の中でもっとも少ない時間帯なのだそうで、逆に、同じ物を食べても夜だと脂肪をため込みやすく太ってしまうという訳です。

私は仕事柄その時間に限定して間食するのは難しいのですが、主婦の方やその時間帯に集中して間食できる方は是非試してみてくださいね！

※もちろん食べ過ぎは太ります！
あくまでも太りにくい時間帯ということですのであしからず＾＾

ダイエット法

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このレビューを投稿したメンバー

仕事・遊び・オシャレ・化粧・料理・かわったものが大好き(´▽｀)&a
1人の時間も充実させたい今日この頃です。(ﾊﾟｿｺﾝに向かう時間も含め)
みなさんと色々情報交換・お話したいので、どうぞお友達になってください♪

このレビューのコメント

2007/7/8 (日) 19:31

良いこと教えてもらってありがとう！早速試してみます！

2007/4/25 (水) 11:04

早速今日から試します。間食は絶対やめられないので・・・

2007/2/10 (土) 0:27

＜ひっちゃんさん☆はじめまして！
そうなんですよ～。
おやつの時間だと覚えやすいですし実行しやすいですよね＾▽＾
宜しければ実践してみてくださいね♪

今“ある○る大辞典”のねつ造問題が注目されていますが、
この方法は、きちんと実証されたものだと思います。
現に、この方法で健康的に痩せ、成功された患者さんがいますのでご安心ください。

2007/2/8 (木) 19:58

３時ってちょうどおやつの時間ですよね！明日から実行です！なんだかその時間が楽しみになりそうです♪

2006/12/15 (金) 15:57

＜kaorixさん☆
お役に立てられましたら幸いです～＾＾

黄粉まんじゅう

2006/12/15 (金) 14:47

すばらしい！これ、やせたい友人に話してみますね！！！

2006/12/2 (土) 12:39

画像が汚くてすみません～(；▽；)

tomeyukiさん☆
効果的だと思いますので、是非②試してみてくださいね♪

2006/12/1 (金) 0:00

すごい！！！！！
これは、すごいレビューですよ。
ちょっと感動しています♪
私、明日から実行したいと思います！

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夜が歩いた時雲ってたから
放射冷却なくてもっと暖かいかと思ってた。

もしもしかめよん

2026/1/27 (火) 7:15

おはようございます。27日の火曜日。
よい日になりますように🍀

2026/1/27 (火) 6:21

おはようございます。

今日も、皆様にステキな一日になりますように。

2026/1/27 (火) 5:00

今日の最高気温10度となっていました。

今は1度、湿度70％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/1/26 (月) 23:15

23時過ぎましたので、もう寝ます。
おやすみなさい。

ナノ　47.8ｋｇ

2026/1/26 (月) 22:31

18～25℃・湿度40～60％
で、一生過ごせたら幸せなの。

快適で、あるだけではなく、

人間の身体が最も効率よく働く
生理的な最適ゾーン

でもありますの。

少しでも、
36.5～37.2℃で、
いられるお昼間の時間も意識しますの。

おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/1/26 (月) 22:14

それではおやすみなさい☆彡
明日も仕事は休み。
ゆっくりしよう(^^♪

2026/1/26 (月) 21:37

さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡

ナノ　47.8ｋｇ

2026/1/26 (月) 21:33

写真に撮ると映える
持っているだけで気分が上がる

という、
見た目のときめき
使う前から幸せになれる
お化粧品も、パケ買い文化が強いの。

可愛いって、ちょっと怖いの。

ナノ　47.8ｋｇ

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