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ハーブの休息
ayapoo
 2016/1/7 (木) 20:42
お値段を考慮して★５にしました。
休息サポートドリンクで医薬品ではありません。
清涼飲料水なので劇的な変化はありませんが
睡眠の質というよりも、ホルモンバランスなどの乱れが少なくなり
日々穏やかに過ごせている事に気が付きました。
これのおかげなのかは分かりませんが（笑）
睡眠に関しては、入眠する時間が短くなりました。
ハーブや配合されているアミノ酸は身体に合うので
飲んでいるだけで安心感があり、ほっと落ち着く心と身体のお守りのような存在です。
日々のストレスのサポートには良いかと思います。
完全な不眠改善は難しいですね、薬ではないので(^^;
3
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0
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でも、来ないと乱雑なままだし、誰かと食事できるってありがたいし！
頑張ろう(^^♪
0
桃
2026/4/18 (土) 6:15
おはようございます。

もう、土曜日。はやい…

皆様にステキな一日になりますように。
1
奈々
2026/4/18 (土) 4:46
今日の最高気温22度となっていました。

今は14度、湿度59％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
2
みなかみ
2026/4/18 (土) 1:52
健やかな眠りにつけますように。

では。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/18 (土) 0:24
2026年4月18日になりましたの。

exercisetherapy all clear中。
ありがたいことですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/18 (土) 0:21
・気分が良いと、まあいいかと思いやすい

こんな、バイアスの影響が、
出やすいと言えば、出やすいの。

時々、行動について、
バイアスの影響が、
許容枠である確認が、できるといいの。

ナノも、バイアスの影響checklife。
考えてみようかな。
ストレス対策にも良さそう。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/18 (土) 0:18
・現状維持バイアス
今の体重に慣れてしまい、変化を避けたくなり、
・このままでいいや。と、思ってしまう
・逆に、変わらなきゃと焦りすぎる場合もある

・感情バイアス
気分やストレスが体重の評価に影響する。
・落ち込んでいると、太ってると感じやすい
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/18 (土) 0:15
・感情バイアス（Affect Heuristic）
・自己奉仕バイアス（Self-Serving Bias）
よって体型評価がゆがみやすくなりますの。

ナノ的には、
・アンカリング
20代の頃は47.8kgだったから、今もそこに戻らなきゃ
（2026年、血管年齢20歳代の体重）
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/18 (土) 0:09
・ボディイメージの歪み（Body Image Distortion）
・社会的比較バイアス（Social Comparison Bias）
・完璧主義バイアス（All-or-Nothing Thinking）
・現状維持バイアス（Status Quo Bias）
1
4/11〜4/18  
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