キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
マクロビック
 2006/12/10 (日) 1:09
ということで、玄米のご紹介です。
白米はせっかくの栄養分を捨ててしまっているということで、たまに白米ではなく、玄米を食べるようにしています。
食欲の無いとき、玄米を食べることによって各種ビタミンも豊富に摂取できますし、なにより食物繊維も豊富なので、便秘にも効果絶大です。便秘が解消されると吹き出物も出ませんので、一石二鳥です。スキンケア効果も絶大だと私自身が太鼓判をおします!とにかく吹き出物が悩みだったのですが、いろんな化粧品を試すことも大事ですが、相乗効果を得るにはやはり食生活の改善と睡眠が大事のようですね。ぬかを使ってスキンケアするとつるつるになるように、体の中に取り入れても効果があるのは納得できます。玄米は消化が悪いのでしっかり食べることが大事です。私は胃腸が弱いので、その点は特に注意しています。しっかり奥歯で食べることは記憶力の向上にもつながるので、老化防止にも役立つのではないでしょうか。
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黄粉まんじゅう 服飾雑貨のデザイナーです。
作品のHP
*STUDIO HANAMARU<アクセサリー・帽子・バッグ>
http://6804.teacup.com/studiohanamarujapan/shop
*和雑貨店・花丸工房
http://6826.teacup.com/createif/shop
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2024/11/25 (月) 21:59
renewalされた、ナノご愛用webサイト。

・トップページ
・尚→郵便→女性

これも見逃してはいけない。
仲良くしてもらえますように。

仲良くしてもらえる夢を見よう。
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2024/11/25 (月) 21:51
よい明日のための夢をみるの。

アップルミント水を飲むの。
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2024/11/25 (月) 21:51
ナノご愛用webサイトは色々ある。

キレイナビは、その中でも、userfriendly性が高いありがたいサイト。
国内外の動向を、把握する際に、ありがたいサイトもある。

いずれにしても、自問自答。
すると、planが組める。
すると、doにつながる。
0
hyoi
2024/11/25 (月) 21:50
寒いのでオイルヒーターを付けています。
ゴロゴロ製造機=^_^=が、膝から降りて張り付いています。

おやすみなさい☆彡
明日はきっといい日!
1
hyoi
2024/11/25 (月) 21:49
温泉宿を検索していました。
高級じゃなくても、温泉大浴場と露天風呂があれば大満足。
古いお宿だといくつかありそうなので嬉しいし有難い。
1月から千葉フリーパスが発売されるので、それに合わせて出かける予定。
楽しい旅したいなぁ。
1
ナノ 47.8kg
2024/11/25 (月) 21:48
ナノご愛用webサイトが、renewalされた。

見やすくなったといえば、見やすくなった。
情報量が多すぎて、対応に苦慮していた。
見るべき場所を
・ニュース
・健康
・エンターテイメントとレクリエーション
・ホームと快適さ
に絞ってみるようにしてみるの。
0
奈々
2024/11/25 (月) 20:59
早いのですがもう眠くて起きてられないです。

なので寝ますがまた夜中におくるかもです。

ではgoodknightです。☆彡zzz…
2
うさみみ
2024/11/25 (月) 19:32
Beau〜tv〜VOCE見てました。
素敵なコスメが勢ぞろい。
貰って嬉しいコスメも。
まだアンケート書いてないんです。
皆さんもらって嬉しいコスメ書きましたか・・・?
2
2024/11/25 (月) 18:54
今日の夕飯はミスドの担々麺。
カライもの食べると頭痛が楽になる(^_^;)
4
みなかみ
2024/11/25 (月) 18:35
昼食はお餅。
きなこ3つと、スープパスタ。
お腹にたまりそう。
お米が高いから…このメニューに。
土曜日に買ったんだけどね、お米。
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