キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
血色を良くするための食事
黄粉まんじゅう
 2006/12/10 (日) 1:17
冷えは健康を害するばかりでなく、美容にも影響をおよぼします。まず、クマやくすみ、血色不良は体の血行が悪いからだと言われています。クマ用美容液や、運動などとセットで考えていただきたいのが、血行をよくする食生活です。
冬になり、更に冷えの傾向が増しますが、暖房をかけるとお肌の乾燥が気になりますよね。加えて世間ではウオームビズの傾向もあり、寒がりの方にはつらい季節です。
しかし、そこで厚着するだけでは、本質的な改善にはなりませんので、基礎代謝をあげる意味でも、体をあたためる食事が大切だと思います。中でも、冬野菜・根菜類は体をあたためる作用があるので、煮物などにはぜひ加えることがおすすめです。ごぼうやれんこん＜画像参照＞は、食物繊維も豊富なので便秘解消にもなりますね。スキンケアとWで食生活の改善も視野に入れて体の冷えを解消しましょう！
0
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
黄粉まんじゅう 服飾雑貨のデザイナーです。
作品のHP
*STUDIO HANAMARU＜ｱｸｾｻﾘｰ・帽子・ﾊﾞｯｸﾞ＞
http://6804.teacup.com/studiohanamarujapan/shop
*和雑貨店・花丸工房
http://6826.teacup.com/createif/shop
黄粉まんじゅうさんのその他のレビュー
まつげ美容液
敏感肌の肌の私でもしみません 目のキワに塗っても大丈夫 人気のアイテムなので使ってみました まつげのケアは絶対したほうがいいらしいですので今後まつげがのびることをいのります
  黄粉まんじゅう
2018/6/5 (火) 20:42    
Ｂ．Ｂウォーターアクションクリーム
クリームファンデでありながら、肌に乗せると水分がにじみます。薄く伸びが良く、自然な仕上がりになるお気に入りコスメです。
  黄粉まんじゅう
2010/12/3 (金) 23:20    
ミックスエッセンスルージュ
ラメ感があり、うす付きです。 潤いたっぷりのお気に入りコスメです。 塗りやすいチップです。
  黄粉まんじゅう
2010/12/3 (金) 23:16    
ドラマティックディープアイズ
クールな印象のカラーセットです。 発色がよく、定着率が良いのでお気に入りコスメです。 意外とどんな服装でも合います。
  黄粉まんじゅう
2010/12/3 (金) 23:13    
デザインヴェール
三色になっています 顔のパーツごとに使い分けることができ、ラメ入りのものは目の周りに使っています。 肌に透明感が出て、肌が綺麗に見える、お気に入りコスメです。
  黄粉まんじゅう
2010/12/3 (金) 23:10    
フォルミングチークス
ほんのり、自然な発色がお気に入りのコスメです。
  黄粉まんじゅう
2010/12/3 (金) 23:00    
真正ラベンダーフェイスクレンジングミルク
オイルでは肌へのダメージが心配で、お肌に優しい、乳液状のクレンジングを探し出しました。 メイクもしっかり落ちます。 ラベンダーの香りが癒しになるお気に入りコスメです。
  黄粉まんじゅう
2010/12/3 (金) 22:57    
ヴェルク１００アイパックリフトプレミアム
キレイナビのショップで購入しました。 目元のむくみやはれをおさえます。 しっとり浸透性があって使いやすい、お気に入りコスメです。
  黄粉まんじゅう
2010/12/3 (金) 22:54    
乳液
沖縄の月桃の香りがして癒されます。 さっぱりした乳液です。 美白効果もあるみたいなので、お気に入りコスメです。
  黄粉まんじゅう
2010/12/3 (金) 22:49    
モイスチュアハーバルウォーター
乾燥肌の水分量を高めて、しっとり潤いを保ちます。 アルコールフリーです。 ラベンダーとカモミールの天然精油配合でいい香りです。 秋冬にぴったりなお気に入りコスメです。
  黄粉まんじゅう
2010/12/3 (金) 22:46    
エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント：4000
hyoi
2026/6/12 (金) 7:48
それでは、お久しぶりのひっつみをいただいて、今日も元気に行ってきま〜す(^^♪
0
hyoi
2026/6/12 (金) 7:24
おはようございます☀
今日は万葉集の講座あとにお買物の下調べをする予定。
気分晴れやか(^^♪
0
もしもしかめよん
2026/6/12 (金) 7:19
おはようございます。12日の金曜日。
よい日になりますように🍀
1
haomin
2026/6/12 (金) 6:59
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
2
桃
2026/6/12 (金) 6:20
おはようございます。

サッカーワールドカップ開幕ですね。

皆様にステキな一日になりますように。
2
奈々
2026/6/12 (金) 6:13
今日の最高気温28度となっていました。

今は22度、湿度77％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
2
6/5〜6/12  
��喝����������帥�����������������鐚������医�潟����鴻�眼�わ����♂�蚊����若����紙桶������絖���������潟�若����障�����
 石原さとみがかわい過ぎ！「地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
��帥�����絎����羇常��鐚�100�����激�с����������潟�潟�激�若�����4腮����篏帥��罸���刻��
 みんな実力派？！100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ！
by 本橋あやは
74fc30c6d41fae3a094094eff43cd280-aa36f42b1437ab07611227f9fb0dfa92
 【大人世代の眉悩み】まろ眉問題を攻略！美眉をキープするための簡単”いろは”
by 山田麻衣子
0601cosme
 【2026年6月最新】今週発売の新作コスメ37選｜6/1〜6/6発売アイテムを一気にチェック！
by キレイナビ編集部
�����������������潟�������鴻�帥�������������祉�祉�私�����紊����������������羂翫�������ｃ��鐚�
 ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って？
by 飯塚 美香
hyoi
ステキ数 320
ナノ　47.8ｋｇ
ステキ数 276
haomin
ステキ数 218
桃
ステキ数 168
もしもしかめよん
ステキ数 146
mika
クリック獲得数 100
Rira
クリック獲得数 63
peridot
クリック獲得数 47
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 10
茉莉花
クリック獲得数 9
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.