キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
血色を良くするための食事
 2006/12/10 (日) 1:17
冷えは健康を害するばかりでなく、美容にも影響をおよぼします。まず、クマやくすみ、血色不良は体の血行が悪いからだと言われています。クマ用美容液や、運動などとセットで考えていただきたいのが、血行をよくする食生活です。
冬になり、更に冷えの傾向が増しますが、暖房をかけるとお肌の乾燥が気になりますよね。加えて世間ではウオームビズの傾向もあり、寒がりの方にはつらい季節です。
しかし、そこで厚着するだけでは、本質的な改善にはなりませんので、基礎代謝をあげる意味でも、体をあたためる食事が大切だと思います。中でも、冬野菜・根菜類は体をあたためる作用があるので、煮物などにはぜひ加えることがおすすめです。ごぼうやれんこん<画像参照>は、食物繊維も豊富なので便秘解消にもなりますね。スキンケアとWで食生活の改善も視野に入れて体の冷えを解消しましょう!
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黄粉まんじゅう 服飾雑貨のデザイナーです。
作品のHP
*STUDIO HANAMARU<アクセサリー・帽子・バッグ>
http://6804.teacup.com/studiohanamarujapan/shop
*和雑貨店・花丸工房
http://6826.teacup.com/createif/shop
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2024/11/25 (月) 21:59
renewalされた、ナノご愛用webサイト。

・トップページ
・尚→郵便→女性

これも見逃してはいけない。
仲良くしてもらえますように。

仲良くしてもらえる夢を見よう。
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2024/11/25 (月) 21:51
よい明日のための夢をみるの。

アップルミント水を飲むの。
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2024/11/25 (月) 21:51
ナノご愛用webサイトは色々ある。

キレイナビは、その中でも、userfriendly性が高いありがたいサイト。
国内外の動向を、把握する際に、ありがたいサイトもある。

いずれにしても、自問自答。
すると、planが組める。
すると、doにつながる。
0
hyoi
2024/11/25 (月) 21:50
寒いのでオイルヒーターを付けています。
ゴロゴロ製造機=^_^=が、膝から降りて張り付いています。

おやすみなさい☆彡
明日はきっといい日!
1
hyoi
2024/11/25 (月) 21:49
温泉宿を検索していました。
高級じゃなくても、温泉大浴場と露天風呂があれば大満足。
古いお宿だといくつかありそうなので嬉しいし有難い。
1月から千葉フリーパスが発売されるので、それに合わせて出かける予定。
楽しい旅したいなぁ。
1
ナノ 47.8kg
2024/11/25 (月) 21:48
ナノご愛用webサイトが、renewalされた。

見やすくなったといえば、見やすくなった。
情報量が多すぎて、対応に苦慮していた。
見るべき場所を
・ニュース
・健康
・エンターテイメントとレクリエーション
・ホームと快適さ
に絞ってみるようにしてみるの。
0
奈々
2024/11/25 (月) 20:59
早いのですがもう眠くて起きてられないです。

なので寝ますがまた夜中におくるかもです。

ではgoodknightです。☆彡zzz…
2
うさみみ
2024/11/25 (月) 19:32
Beau〜tv〜VOCE見てました。
素敵なコスメが勢ぞろい。
貰って嬉しいコスメも。
まだアンケート書いてないんです。
皆さんもらって嬉しいコスメ書きましたか・・・?
2
2024/11/25 (月) 18:54
今日の夕飯はミスドの担々麺。
カライもの食べると頭痛が楽になる(^_^;)
4
みなかみ
2024/11/25 (月) 18:35
昼食はお餅。
きなこ3つと、スープパスタ。
お腹にたまりそう。
お米が高いから…このメニューに。
土曜日に買ったんだけどね、お米。
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