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プルリナイト
ティーライフ
 2021/9/6 (月) 17:30
以前はふとんに入るとすぐに眠れたのに、最近やけに寝付きが悪くなったんですよね。

年齢を重ねると睡眠の質が低下すると聞くので、そのせいかなと思いますが、寝たいのに眠れない、、、って結構ストレス。

その為に睡眠不足になって、身体や頭がスッキリしなかったり、疲れがリセットできないのも困りもの。

そこで今回、肌の潤いを維持する、お米由来の「乳酸菌K-1」や、睡眠の質向上に役立つ天然アミノ酸「GABA」が入ったサプリメント「プルリナイト」を使ってみました。

*★*―――――――――*★*
【プルリナイト】
内容量：18g(300mg×60粒)　　　価格：5,140円(税込)

＜こだわりの成分＞
☆質の高い休息を目指したい方におすすめのGABA
☆2粒に、1,000億個のお米由来「乳酸菌K-1」
☆テアニンやビタミンB1、B2、B6、パントテン酸カルシウム、ナイアシンなど、リラックスタイムに嬉しい成分をバランスよく配合
★*―――――――――*★*

ジッパー式のパウチタイプなので、そのまま携帯も出来ますよ。

淡いクリーム色の錠剤タイプで直径が１ｃｍに満たない小さめの錠剤なのでサイズ的には無理なく飲めますよ

1日2粒を目安に、水又はぬるま湯などと一緒に飲めばOK。

口に入れるとかすかに穀物系の香りを感じますが、特にクセは無いので飲みやすいサプリです。

これを飲んで感じたのが、まずお通じの良さでした。

やはり乳酸菌のお蔭で腸内環境を整える事が出来るみたいです。

しかもこちらは主食であるお米の研究から開発された、植物性乳酸菌なので日本人の身体に合っているのだと感じました。

そして続ける中で、なかなか寝付けず、ゴロゴロと寝返りを打つ様な事が減ってきた気がしています。

なので朝の目覚めも良いんですよね。

睡眠の質が向上すると、身体全体のコンディションも良くなるので大事ですよね。

こういったキレイと元気をサポートしてくれるサプリがあると助かります。
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Rira
2026/10/31 (土) 17:24
天気が良かったので冬物を少し洗濯しました。
昨日よりは体調良くなりましたが買い物行く元気はないので
晩御飯は簡単でに済ませる予定です。

昨日は雨だったから余計にしんどかったんだと思います。

要らない洋服を処分したい。
0
ごろーにゃん
2026/10/31 (土) 16:33
こんにちは。
日暮れが早くなってきてるので冬が来るまでに少し多めに日用品を買い込んでます。
フェイスパックもいつもは7枚入りだけど、今回は２０枚入りにしました。
寒いのが苦手なので外出したくないのです。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/10/31 (土) 13:51
ところ変われば、図書館変わりますの。
人っぽさがあるところが、ありがたいの。

少々、外出してまいりますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/10/31 (土) 13:47
万葉集の講座らしい、
季節の変わり目を感じさせる最終回の時期ですの。

図書館へ本の返却＆貸出に行ってまいりますの。

しかし、移動可能エリアに、
図書館が、3（＋1）以上あるエリアって、凄い。

しかも、学生活用率が席数も少なく、低い割には、
ある程度の動きもあるという。
1
ともりん
2026/10/31 (土) 13:47
10月最終日
Happy Halloween　🎃　👻
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/10/31 (土) 13:39
時間が許す限り、
・資料・文書データ等整理
・大掃除準備

1週間分のexercisetherapyの総仕上げ。

これは、こなしたいの。
ほかにも、言い出せば、いろいろありますの。
とりあえず。

そういえば、最近、お昼間に、
再放送されていた

万葉集の講座

今週で終了。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/10/31 (土) 13:28
こんにちは。

来週1週間以降、順調に活動できるように、
・食器や調理器具洗い
・洗面台洗い
・toilet洗い（red調のマット＆造花）
・タオルの取り換え
・野菜の下処理

日が沈むまでに、コンポストに生ごみ移動。
UPF50＋のパーカーも、図書館から帰宅後洗いましょっと。
0
haomin
2026/10/31 (土) 10:57
こんにちは。
今日は快晴です。
今日もよろしくお願いします。
4
もしもしかめよん
2026/10/31 (土) 9:04
おはようございます。31日の土曜日。
よい日になりますように🍀
6
桃
2026/10/31 (土) 9:00
また遅くなりましたが、
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
5
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