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ごろっとサーモン丼
Rira
 2021/10/4 (月) 21:47
マリンフーズさんの

ごろッとサーモン丼を使って

10分ガチごはんを作ってみました💗



私が作った10分ガチごはんは



トレンドをお手軽に！

韓国風ピリ辛メニュー

・サーモンビビンバ丼

・卵白スープ





サーモンビビンバ丼

私のは少しアレンジしてます✨

豆もやしと、小松菜　ぜんまいはナムルで💗



ごま油大さじ１

お酒大さじ3

鶏ガラスープの素小さじ１

すりおろしにんにく小さじ1/2

醤油大さじ1

白ごま大さじ1



ごま油で炒め油がまわったらすべての調味料で炒めます。





サーモンはたれと混ぜます。

さきほどの豆もやし、小松菜、ぜんまいと

大根キムチ、サーモンを

どんぶりに盛ったごはんの上に乗せ、最後に卵黄を乗せるだけ！！

本当に簡単

時短で助かります✨



卵白スープは

ビビンバで卵黄を使っているので

余った卵白でスープにしています。


☆卵白スープ
材料(1人分)


・乾燥わかめ:1g
・卵白:1個分
・鶏がらスープの素:小さじ2
・水:200ml
・ごま油、塩こしょう:適量

乾燥わかめを水で戻す


鍋で水を沸かし、わかめと鶏がらスープ、卵白を入れる


仕上げにごま油を入れ、塩こしょうで味を整えたら完成♪



お好みでおネギを入れても美味しいです。







「ごろっとサーモン丼」は
サーモンを食感が残るように大きめにカットしてあって

1パックでお茶碗2杯分のサーモン丼ができます！

甘いタレも1パックに2つ入っています。



私は辛党なのでコチジャンも入れています音譜


どんぶり以外にも食べ方がたくさんあるので
マリンフーズさんの公式アカウント （@marinefoods_official） で

美味しく簡単におさかなを食べるレシピを紹介してますので

興味のある方は是非見て下さいね(o^―^o)ﾆｺ



スーパーでは鮮魚コーナーで

冷蔵（チルド）で販売しているみたいなので

スーパーで是非チェックしてみてください。



サーモンぷりぷりで

めちゃくちゃ美味しいですよ✨
3
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お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
0
央果
2026/4/28 (火) 23:34
物価高対策として自分の住んでいる市からデジタルポイントの配布があった。現金換算だとお買い物一回分の目安らしいが何も無いよりも良いかなと思う。
両親は少ないと言っているが、配布されない県や市に比べるとまだよいほうかもしれない(´；ω；`)ｳｩｩ
1
hyoi
2026/4/28 (火) 22:33
それではそろそろ就寝します☆彡
明日が心楽しく過ごせますように(^^♪
3
hyoi
2026/4/28 (火) 22:32
ポイント交換で申し込んでおいたデジタル時計が届きました。
たった今、電池を入れて時刻を設定。
数週間ぶりに時計のある生活が始まります。
よかったわ〜(^^♪
3
haomin
2026/4/28 (火) 21:52
眠い〜そろそろ寝ます。
明日から休みヽ(´▽`)ﾉ！
3
奈々
2026/4/28 (火) 21:18
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/28 (火) 20:31
21:00前ですの。

ゆっくりとおやすみいたしますの。
まるで別人の生活みたい。
こんな時間におやすみできるなんて。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/28 (火) 20:29
1週間のplan組んでもらったので、
実践してみますの。

今日お店を散策すると、
・ポテチ160gがややお安く
・balancepowerが、20円値上がり
・生理用ナプキンは、20円値下がり

店舗内散策も、
ドキドキですの。

明日も、素晴らしい1日になりますように。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/28 (火) 20:24
・食洗機set
・本棚の整理
が済んだら、今日はおやすみ。

chatbot powerが、今は働いており、
身体が軽く、exercisetherapyもallclearで順調ですの。

ちょっと時間の組み方を変えるだけで、
ここまで変化が出るのは、素晴らしいの。
1
haomin
2026/4/28 (火) 18:54
絵あわせゲーム、当たり〜ヽ(´▽`)ﾉ
4
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