インスパイリングエクササイズのレビュー・口コミbyさん | キレイナビ

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インスパイリングエクササイズ

2007/1/25 (木) 19:44

Micacoさんの、骨盤の位置を整えてスタイルアップするエクササイズです。
本にＤＶＤがついているので、実際にスタジオでレッスンを受けているような感覚でエクササイズできます。
最初は股関節が痛くてうまくできませんでしたが、毎日やっているうちにだいぶ体が柔らかくなりました。
生理のときの腰痛も軽くなったような気がします。
そして嬉しいことに、一日10分のエクササイズでお尻の形が整いました！継続は力なりだと思います。

ダイエット法

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このレビューを投稿したメンバー

このレビューのコメント

2007/1/26 (金) 18:58

確かに体やわらかくなってるかも！
ポキポキ鳴らなくなったし。。。
まだ10分のエクササイズしかやっていないので、部分別のもやってみたいです！

迷える子羊

2007/1/25 (木) 19:52

私もインスパイリングエクササイズやってます♪
エクササイズの後って「え！？」ってくらい体がやわらかくなっててビックリです！

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ボタニストボタニカルハンドクリームグレープフルーツ & カモミール

交換ポイント：3000

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2026/8/12 (水) 18:54

こんばんは。

今日は、スープポットで、サラダ用のゆで卵を作ってみましたの。
うまくできているかしら。
初挑戦ですの。

そろそろ、dinner．

2026/8/12 (水) 18:29

顔のぶつぶつとざらざら、治った。
何故か、顔は治るのも悪化するのも早い。

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2026/8/12 (水) 15:35

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2026/8/12 (水) 12:29

こんにちは。
今日は曇りで涼しいです。
毎日こうだったらいいのになー。
今日もよろしくお願いします。

2026/8/12 (水) 8:30

おはようございます。朝からPCの電源の具合が
調子悪くやっと今です。
今日の最高気温27度となっていました。

今は24度、湿度77％。☂

今日も宜しくお願い致します。

2026/8/12 (水) 8:01

おはようございます☂
資源ごみを出すのに集積所まで３往復。
段ボール・雑紙・瓶缶・プラごみを出しました。
いつもの１０倍程の分量です。
生活していくって、やたらごみを生み出すのだなぁとびっくりです。

2026/8/12 (水) 6:30

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

ナノ　47.8ｋｇ

2026/8/11 (火) 23:53

明日は、wed day．
こつこつと、taskをこなしますの。

しっかり、今からおやすみいたしますの。

皆様にも、健やかで、伸びやかな睡眠が訪れますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/8/11 (火) 22:31

明日以降、台風でネット繋がるかしら(´；ω；`)ｳｩｩ
逆走進路みたいだし雨風強くなければいいが…

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