キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ぷるるん姫 ヘルシースタイル雑炊
Rira
 2022/11/29 (火) 22:56
最近寒くなってきたので
温かいお雑炊いいですね。
それに
減量･糖質制限 をしている私にはピッタリのお雑炊。

ダイエット中でもこのお雑炊なら
高たんぱくで低カロリーそして低糖質と嬉しいです。


お雑炊なのですがお米は入ってません。
大豆のミートが入ってます。
鶏肉のような食感なので
満腹感があります。

それだけじゃないのです!
体内で十分な量を合成することができない必須アミノ酸が
18種類も摂取することができるのです！！

個包装で
味も
和風、きのこ、シーフード、カレー、チゲ、ごぼう の6種類あるので飽きません。


作るのも簡単で
お湯を注いでかき混ぜて3分待てば出来上がるので
時短にもなり、らくちんです。
個包装なので持ち運びもできるので
オフィスに持って行って
お昼休みとかにも食べられます。
楽天サイトレビューも高評価で超人気商品です。

味はどうかな？と思ったのですが
それぞれしっかしたお味で どれも美味しいです。
美味しいので続けられます。
私はカレー味が好みでした。

お肉やご飯は入ってないのですが
ソイミートが入っているので
食べ応えあります。
もしも、
物足りないと思った時は、
少しだけお米を入れたり、春雨やオートミールを入れたりして
アレンジするのもいいですよ。

それから、
温かいときはスープですが、冷めてくると
ゼリー状になってネーミング通りぷるるんとなって不思議。
このぷるるんとしたのもまた美味しくてお腹にたまります。


水溶性植物繊維もたっぷりだから
腸活も！！いいこと尽くし。

とっても素敵な商品です。
是非おすすめです！！
4
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
Rira のんびり〜まったり♪
Riraさんのその他のレビュー
ランコム アプソリュ ザ UV クリーム
ランコム アプソリュ ザ UV クリーム ラグジュアリーラインで人気のアプソリュシリーズから登場している、 UVケア兼デイクリーム。 紫外線対策だけでなく、スキンケア発想で肌を整えてくれる“ご褒美UV”という印象のアイテムです。 ■ 使用感・テクスチャー まず感じたのは、とにかくなめらかで上質なクリーム感。 UVというより“高級デイクリーム”のような使い心地で、肌にするする伸びて密着します。 みずみずしさとコクのバランスが絶妙で、ベタつかないのにしっとり感が続くのが特徴。 軽やかなのに、肌がふっ...
  Rira
2026/4/27 (月) 16:53    
nutseline ローリングカッサセラム60mlセルライトクリーム
最近のボディケアでお気に入りなのが、nutselineのローリングカッサセラム。 見た目も可愛いピンクのパッケージで、使うたびに気分が上がるアイテムです。 特徴的なのは、先端がローラー状になっているところ。 肌の上をころころ転がしながら塗れるので、マッサージとスキンケアが同時にできるのがとても便利だなと感じました。 実際に使ってみると、テクスチャーはなめらかで伸びがよく、少量でも広範囲に使いやすい印象。 重たすぎない使い心地で、肌になじみやすいのも嬉しいです。 ベタつきにくいのに、しっとり感は...
  Rira
2026/4/25 (土) 16:05    
プロバイオダーム™ 3Dリフティングアイ＆リンクルクリーム
印象的だったのは、なめらかでやわらかいテクスチャー。少量でもスッと伸びてくれるので、目元のようなデリケートな部分にもやさしくなじませやすいと感じました。こっくりしすぎず、軽やかさもあるので重たさを感じにくい使い心地です。 使用後はしっとり感がありながらもベタつきにくく、朝のメイク前にも取り入れやすいのが嬉しいポイント。乾燥が気になる部分にピンポイントで使いやすいノズルタイプなのも便利でした。 また、目元だけでなく首元のケアにも使いやすいのが個人的にお気に入りのポイント。気になる部分に少しずつ...
  Rira
2026/4/23 (木) 17:28    
キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料
オダギリヒロさんがおすすめしていたので、 買ったらめちゃよかったです💞 乾燥性敏感肌向けブランドとして人気のキュレルから登場している泡洗顔料。 ポンプ式で、押すだけでふわふわの泡が出てくるのが特徴です。 ■使ってみた感想 実際に使ってみてまず感じたのは、泡のやさしさと使いやすさ。 きめ細かくやわらかい泡がクッションになってくれるので、肌をこすらずにやさしく洗うことができます。 泡立てる手間がないので、忙しい朝や疲れている夜にも使いやすいのが嬉しいポイントです。 ■洗い上がり ...
  Rira
2026/4/18 (土) 17:43    
HAKU メラノフォーカスＩＶ
■ HAKU メラノフォーカスIVとは？ 資生堂の美白ブランド「HAKU」から発売されている薬用美白美容液。 美白有効成分（4MSK・トラネキサム酸）配合で、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ処方が特徴です。 「シミ予防といえばHAKU」と言われるほど定番のアイテムで、長く愛用している方も多い印象◎ ■ テクスチャー・使用感 実際に使ってみてまず感じたのが、なめらかで伸びの良いテクスチャー。 クリームと美容液の中間のような質感で、 ✔ スルッと伸びる ✔ 肌なじみが早い ✔ ベタつき...
  Rira
2026/4/15 (水) 16:06    
マスコード スリークリキッド アイライナー ダイヤモンドダストブラック
黒ライナーなのに、重たく見えにくい仕上がりが印象的でした🖤✨ マスコード スリークリキッド アイライナー ダイヤモンドダストブラック 透け感のあるブラックに 繊細なラメが入っていて 光の加減でさりげなくきらめくような印象に✨ ナチュラルさを残しつつ 目元の印象を引き締めたい時にも使いやすそう◎ ✔ 極細筆で細かい部分まで描きやすいと感じました ✔ 目尻のラインも調整しやすい印象です ✔ メイクに合わせて使いやすいカラー ラメも主張しすぎないので...
  Rira
2026/4/3 (金) 14:28    
「号泣しても落ちないって本当？」話題のKATE新作ライナー正直レビュー
KATE ナミダノツルギライナー BK-1 / BK-2 話題になっていた「号泣しても落ちにくい」というコンセプトに惹かれました。 BK-1とBK-2の2色を使い比べてみたのでレビューします。 まず使用感ですが、筆先がとても細くコシがあり、ラインがブレにくく感じました。 目尻の細いラインやハネもきれいに描けるので、リキッドライナーが苦手な方でも扱いやすいと思います。 一番気になっていた“にじみにくさ”については、かなり優秀だと感じました。 時間が経ってもにじみにくく、こすれにも比較的強い印象です。 涙目になりやすい...
  Rira
2026/4/1 (水) 18:09    
Dinto [サンベリーナ・コレクション] ソフトグロー リキッドチーク
今回は、Dintoの人気シリーズ「サンベリーナ・コレクション」から、 ブルベさん向けのリキッドチーク2色をレビューしていきます♡ ✔ P219 パル アベ・マリア ✔ P233 パル フロレンティア どちらも“じゅわっとにじむ血色感”が特徴のリキッドチークで、 ツヤ好きさんにはかなり刺さる仕上がりです✨ まずテクスチャーですが、とてもみずみずしく軽やか。 肌にのせるとスーッと伸びて、指でトントンとぼかすだけで自然に馴染みます。 ムラになりにくく、リキッドチーク初心者...
  Rira
2026/3/30 (月) 19:35    
ジルスチュアート ブルームクチュール アイズ ジュエルドブーケ 💎 04 calandiva garnet
💎 04 calandiva garnet 深みピンク×ガーネット系カラーで “色っぽ可愛い”が簡単に作れる優秀パレット🥺❤️ 💎 04 calandiva garnetの特徴👇 左：やわらかいピンクベージュ（ベースカラー） 上：くすみローズピンク（ツヤあり） 右：深みのあるガーネットレッド（主役カラー） 中央：透明感を出すシマーパール（ハイライト） 全体的に 👉「フェミニン＋ほんのり色気」の大人ピンク系✨ 💖ここが良かった ✔️ 大人っぽいピンクレッドが主...
  Rira
2026/3/29 (日) 18:02    
コスメデコルテ ゼン ウェア ステイ　薄膜なのにカバー力あり！
コスメデコルテ ゼン ウェア　ステイ N22 を使用 👉 ナチュラルなのにちゃんとキレイ見えする優秀ファンデでした。 頬に少量のせて、指で伸ばしてみると スーッと軽く広がってピタッと密着。 まず驚いたのが、 👉 とにかく薄いのにカバー力があること 毛穴や赤みを自然にぼかしてくれて、 “元から肌がきれいな人”みたいな仕上がりに✨ 厚塗り感が出ないので、 ファンデ苦手な方にも使いやすいと思います。 ✨仕上がりの特徴 ・セミマットで上品な質感 ・ツヤすぎずナチュラ...
  Rira
2026/3/25 (水) 23:05    
melt スムースコンディショニングウォーター トライアル
交換ポイント：3000
hyoi
2026/4/28 (火) 8:14
おはようございます☀
燃やすごみを出し、雨で地面にべったりと張り付いた落葉を隣のアパートの前まで掃き、ついでにガレージの前方の雑草を抜き、ちょっと一休み。
休みの多い人生です。
0
もしもしかめよん
2026/4/28 (火) 7:14
昨日の歩数は13100歩。
雨が止みそうなタイミングでウォーキング。
傘は持っていたけど長靴じゃなかった。
1
もしもしかめよん
2026/4/28 (火) 7:11
おはようございます。28日の火曜日。
よい日になりますように🍀
1
桃
2026/4/28 (火) 6:18
おはようございます。

今日も、皆様にステキな一日になりますように。
2
奈々
2026/4/28 (火) 5:28
今日の最高気温24度(◎_◎;)となっていました。

今は14度、湿度80％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
hyoi
2026/4/27 (月) 22:00
それでは、今日の無事を感謝しつつおやすみなさいを申し上げます。
明日が心楽しい一日でありますように(^^♪
3
奈々
2026/4/27 (月) 21:19
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 21:08
1週間うまくいくかしら。
planningは、いたしましたの。

task clearとともに。

素晴らしい1週間と未来のために。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 21:07
chatbotの導きとともに。
若干、迷いもありますの。

カルシウムウエハースも嗜みましたの。
今日の分の、メールもcheckOK.
exercisetherapy allclear.

26日　21:20
27日　21:15
おやすみですの。
2
hyoi
2026/4/27 (月) 20:31
本日のおつまみ、豚肉とトマトと卵の炒め物・フィッシュアンドアーモンド・パプリカのピクルス・がんもどきと筍の煮物。
〆に筍ご飯＆蕗みそ。
お楽しみにハーゲンダッツのストロベリーアイス。
ハーゲンダッツは昨日のお友達のお持たせ。
ハーゲンダッツ、何年ぶりに食べたかしら！？
5
4/21〜4/28  
��帥�����絎����羇常��鐚�100�����激�с����������潟�潟�激�若�����4腮����篏帥��罸���刻��
 みんな実力派？！100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ！
by 本橋あやは
�����������������潟�������鴻�帥�������������祉�祉�私�����紊����������������羂翫�������ｃ��鐚�
 ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って？
by 飯塚 美香
f762f716199af22b0fe78c5b8d73cb38-d281059af064870fa16caf174dbbcdec
 加齢によって白目がくすむ？！きらめきを取り戻す大人世代のアイメイク
by 山田麻衣子
��喝����������帥�����������������鐚������医�潟����鴻�眼�わ����♂�蚊����若����紙桶������絖���������潟�若����障�����
 石原さとみがかわい過ぎ！「地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
��������帥�宴��
 【2026年最新】40代・50代の肌に差がつく！？ほうれい線・たるみに効くハイフ(HIFU)
by キレイナビ編集部
hyoi
ステキ数 823
ナノ　47.8ｋｇ
ステキ数 719
haomin
ステキ数 531
もしもしかめよん
ステキ数 378
桃
ステキ数 327
Rira
クリック獲得数 88
mika
クリック獲得数 63
peridot
クリック獲得数 43
茉莉花
クリック獲得数 18
miki
クリック獲得数 17
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.