キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ぷるるん姫 ヘルシースタイル雑炊
Rira
 2022/11/29 (火) 22:56
最近寒くなってきたので
温かいお雑炊いいですね。
それに
減量･糖質制限 をしている私にはピッタリのお雑炊。

ダイエット中でもこのお雑炊なら
高たんぱくで低カロリーそして低糖質と嬉しいです。


お雑炊なのですがお米は入ってません。
大豆のミートが入ってます。
鶏肉のような食感なので
満腹感があります。

それだけじゃないのです!
体内で十分な量を合成することができない必須アミノ酸が
18種類も摂取することができるのです！！

個包装で
味も
和風、きのこ、シーフード、カレー、チゲ、ごぼう の6種類あるので飽きません。


作るのも簡単で
お湯を注いでかき混ぜて3分待てば出来上がるので
時短にもなり、らくちんです。
個包装なので持ち運びもできるので
オフィスに持って行って
お昼休みとかにも食べられます。
楽天サイトレビューも高評価で超人気商品です。

味はどうかな？と思ったのですが
それぞれしっかしたお味で どれも美味しいです。
美味しいので続けられます。
私はカレー味が好みでした。

お肉やご飯は入ってないのですが
ソイミートが入っているので
食べ応えあります。
もしも、
物足りないと思った時は、
少しだけお米を入れたり、春雨やオートミールを入れたりして
アレンジするのもいいですよ。

それから、
温かいときはスープですが、冷めてくると
ゼリー状になってネーミング通りぷるるんとなって不思議。
このぷるるんとしたのもまた美味しくてお腹にたまります。


水溶性植物繊維もたっぷりだから
腸活も！！いいこと尽くし。

とっても素敵な商品です。
是非おすすめです！！
4
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
Rira のんびり〜まったり♪
Riraさんのその他のレビュー
毎日の歯磨きで白さを意識♪「WHITENING CAFE home ホワイトニング歯磨き粉」を使ってみました
歯の黄ばみや着色汚れって、一度気になり始めるとついついチェックしてしまいますよね。 私もコーヒーなどを飲むので、普段から歯の白さを意識するようになりました。 そこで今回使っているのが、WHITENING CAFE homeのホワイトニング歯磨き粉です。 ホワイトニング専門店「ホワイトニングカフェ」が開発したホームケア用の歯磨き粉で、毎日のブラッシングに取り入れやすいアイテムです。公式では、歯を白くする、歯垢を除去する、歯のヤニを取る、歯石の沈着を防ぐ、むし歯を防ぐ、口中を浄化する、口臭を防ぐという7つの効果・...
  Rira
2026/9/3 (木) 13:42    
アルブラン ザ ファーストエッセンスを数日使ってみました
アルブラン ザ ファーストエッセンスを数日使ってみました 洗顔後、化粧水の前に使うタイプの美容液です。公式では、濃密なマイクロ炭酸泡の美容液として紹介されていて、毎日のスキンケアのファーストステップに使うアイテムです。 実際に使ってみて、最初に「おもしろいな」と思ったのが泡の質感。 プッシュすると、ふわっとした濃密な泡が出てきます。顔にのせてゆっくり広げていくと、泡がそのまま残るというより、肌の上でとろけるようになめらかに変化していく感じ。 この使用感がとても心地よくて、いつものスキン...
  Rira
2026/9/2 (水) 15:53    
ヴァセリン リップ♡自然な色づきが楽しめるカラーリップ
ヴァセリンから登場したカラーリップを3色使ってみました。 今回お試ししたのは、 ・Peach Nude（ピーチヌード） ・Muted Rose（ミューテッドローズ） ・Kissing Red（キッシングレッド） の3色です。 ヴァセリンというと、保湿ケアのイメージが強かったのですが、 こちらはカラーも楽しめるリップ。 実際に使ってみると、思っていたよりも使いやすいカラーリップでした。 3色それぞれの印象 まずはピーチヌード。 やわらかなピーチ系のヌードカラーで、3色の中では一番ナチュラルな印象です。 ...
  Rira
2026/9/1 (火) 17:21    
お部屋になじむ、やさしい灯り♪ anderis 北欧風デスクライト
シンプルでナチュラルなデザイン。 天然木のベースとリネン素材のシェードが組み合わされていて、 北欧風のインテリアはもちろん、ナチュラル系や和風のお部屋にもなじみやすいデザインです。 私は小さいサイズを選ばせていただきました。 デスクに置いてみると、照明というよりインテリアの一部のような感じ。 コンパクトなので場所を取りすぎず、パソコンデスクの上にもすっきり置くことができました。 私は主にデスクまわりでパソコンを使うときや、夜に少し明かりが欲しいときに使用しています。 昼間の明...
  Rira
2026/8/31 (月) 16:16    
まるであの人気のラグジュアリー香水の香り♡「レノア アロマジュエル ジャスミンローズの香り」
お洗濯の時間も好きな香りで楽しみたい♪ そんなときに使ってみたのが、レノア アロマジュエル ジャスミンローズの香りです🌹 今回使ったのは、限定ボックスに入った特別感のあるパッケージ。 淡いピンクを基調にしたボトルに、お花や香水を思わせるデザインがあしらわれていて、とても華やかです。 箱を開けるとボトルがきれいに収まっていて、まるで香水のギフトボックスみたい✨ 「まるであの人気のラグジュアリー香水の香り」 というキャッチフレーズにも惹かれました♡ 🌸 ジャスミン...
  Rira
2026/8/29 (土) 13:49    
とろ〜りミルクで楽しむ「melt ふわ肌チャージバス」
毎日のバスタイムを、ちょっと贅沢な時間にしてくれるmeltの「ふわ肌チャージバス」を使ってみました🛁 こちらは美容液のようなミルクタイプの入浴料。 使い方がちょっと面白くて、ボトルを押してキャップにあるメモリまで液を出します。約30mlを浴槽のお湯に入れてよく混ぜると、透明な液体がふわっと広がって、クリーミーホワイトのにごり湯に。 ネロリ＆ゼラニウムの香りもお気に入り。 甘さの中にハーバルな雰囲気も感じられるような香りで、ゆっくりお湯に浸かっていると、いつものお風呂がリラックスタイムに変...
  Rira
2026/8/28 (金) 16:47    
ダーマアンサーブライトニングブースター TXA PDRN アンプル
目を引くのが、ほんのりピンク色をしたアンプル。 とろみのあるテクスチャーですが、肌の上でなめらかに伸ばしやすく、 しっとりとした使い心地です。 トラネキサム酸やナイアシンアミド、PDRNなどを配合しているのも特徴。 乾燥によるくすみが気になるときや、 肌のうるおい・ツヤ感を意識したいときの美容液として取り入れています。 濃密そうなテクスチャーですが、肌になじませた後はツヤっとした仕上がり。 しっとり感がありながら、重たすぎないところも使いやすいと感じました。 毎日のスキン...
  Rira
2026/8/26 (水) 17:02    
いち髪　ＰＲＥＭＩＥＲ　ブースターシャンプー/トリートメント　（リペア）
シャンプーは、髪にのせると泡がすっと馴染むような感覚で、なめらかな泡立ち🫧 洗っている間も、とろけるような泡の感触が心地よく、気持ちよく洗えました。 つい触ってみたくなるような仕上がりでした♡ 年齢とともに、パサつきやまとまりにくさなど髪の変化を感じることもあるので、28歳頃からの髪の「ゆらぎ」に着目しているという開発発想にも共感。 サロンケア発想で「本気の絹髪」を目指すというところも興味深いです✨ 今回は3daysお試しセット付きなので、まず試してみたい方にも嬉しいセット♪ ...
  Rira
2026/8/23 (日) 14:33    
スキンケアマスク ニッコ AC「水分チャージマスク」
毎日のスキンケアに取り入れやすいシートマスク、 スキンケアマスク ニッコ AC 水分チャージマスク 10枚入り を使ってみました♡ 乾燥が気になるときは、化粧水や乳液だけでなく、シートマスクで手軽にうるおいケアをしたくなりますよね。 こちらは10枚入りなので、気軽に使いやすいところも嬉しいポイントです。 なめらかなシートが肌にピタッ♪ シートはなめらかな肌触りで、美容液を含んだシートが肌にピタッと密着するような使い心地。 顔にのせている間もズレにくく、家事をしたりテレビを見たりしながらケ...
  Rira
2026/8/9 (日) 18:16    
寝ている間に簡単フットケア♪ 足リラックス樹液溶岩シート ラベンダーを使ってみました
寝る前に足裏へ貼るだけで使える、手軽なフットケアアイテムです。 パッケージにはラベンダーのイラストが描かれていて、見た目からも癒やされるデザイン♪ 開封すると、樹液シートと固定用シートが個包装になっているので、使いたい時にサッと取り出せます。 使い方はとても簡単。 樹液シートを固定用シートに貼り付けて、足裏へ貼ったらそのまま就寝するだけです。 シートは足裏にしっかり密着してくれて、寝返りを打っても剥がれることなく朝まで快適に使えました。 ラベンダーのやさしい香りがふんわりと感...
  Rira
2026/8/4 (火) 16:29    
myroink マイカラーフォーミーリップティントN / 04 デイジーレッド
交換ポイント：4000
Rira
2026/9/12 (土) 16:17
お友達が突然きた。
どこかに行きたそうだったけど
私は体力ないのでしんどくて(;'∀')
申し訳なかったなぁ。
0
桃
2026/9/12 (土) 14:32
10月からの新番組「ポリティカルパン」を
「ポリティカル　パン」だと思って、
どんなパン屋さんの話だろうって思ったけど、
「ポリティカ　ルパン」なのね…！
1
ともりん
2026/9/12 (土) 10:23
おはようございます。
お天気はイマイチですが
良い一日になりますように♪
1
もしもしかめよん
2026/9/12 (土) 8:31
おはようございます。12日の土曜日。
よい日になりますように🍀
今朝も雨。
昨日ハイキングに行かれてよかった♪
3
桃
2026/9/12 (土) 7:15
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
2
hyoi
2026/9/12 (土) 7:12
絵合わせゲーム、今日はイヤリングが揃って３２ポイントゲット♪
今日の文化祭、盛り上げるかも！？
2
hyoi
2026/9/12 (土) 7:07
おはようございます☂
雨でお客さんが入るかなぁと思いながら、文化祭に向かいます。
途中のどこかで、同窓会の今日・明日のボランティアメンバーのために、味噌汁の素を仕入れようと思います。
何がおいしいのか分からないので、数種類を見繕ろうと思います(^^♪
2
奈々
2026/9/12 (土) 5:30
今日の最高気温30度となっていました。

今は24度、湿度70%となっていました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^_^)/
4
うさみみ
2026/9/12 (土) 2:05
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
3
みなかみ
2026/9/12 (土) 2:04
健やかな眠りにつけますように。

では。
5
9/5〜9/12  
�����＜�ゃ����������ゃ�純�若�������障�����鐚�臂����篁�筝������������������������������潟�激��3���
 眉メイクはダイソーにおまかせ！美眉仕上がりのおすすめ眉ペンシル3選
by 山田麻衣子
image
 ダイソーコスメがおどろきの優秀さ！おすすめフェイスパウダー3選をご紹介
by 山田麻衣子
��帥�����絎����羇常��鐚�100�����激�с����������潟�潟�激�若�����4腮����篏帥��罸���刻��
 みんな実力派？！100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ！
by 本橋あやは
�����ゃ��������筝���с��蕋���鴻��������鐚�篋堺�������＜�鴻�������若��綺���������������寂�������＜����ャ�若�����������������腟���水����������鴻����������障��
 ダイエット中でも食べられる！人気ファストフード店のカロリー低めメニューとおすすめの組み合わせ方
by 本橋あやは
��喝����������帥�����������������鐚������医�潟����鴻�眼�わ����♂�蚊����若����紙桶������絖���������潟�若����障�����
 石原さとみがかわい過ぎ！「地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
hyoi
ステキ数 390
ナノ　47.8ｋｇ
ステキ数 287
もしもしかめよん
ステキ数 173
桃
ステキ数 172
haomin
ステキ数 149
Rira
クリック獲得数 124
mika
クリック獲得数 101
peridot
クリック獲得数 49
ぺろり
クリック獲得数 10
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 10
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.