キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
北海道玄米雑穀
Rira
 2022/12/24 (土) 2:28
最近は

健康志向の高まりから、市販のおにぎりやお弁当でも、

玄米・雑穀・もち麦・大麦をよく目にするようになりましたね。







雑穀は、現在人が不足しがちなビタミン・ミネラル、食物繊維が豊富に含まれ、ごはんに加えて炊くだけで手軽に栄養を補給できる、天然のサプリメントのような食材✨



今回は、

株式会社玄米酵素様より

北海道産の玄米＆雑穀をブレンドした「北海道玄米雑穀」（70g×2袋）をお試しさせていただきました。
北海道産の玄米と雑穀をブレンド。いつものごはんに混ぜて炊くだけで、手軽に栄養バランスのとれた玄米雑穀ごはんができあがります。

とっても簡単です。



私は１合しか炊かないので

35g混ぜました。





炊きあがった感じ見た目はお赤飯みたいに見えますが

お味は甘みがあってもっちりして癖になるおいしさです。

身体にもいいし、是非おすすめです(o^―^o)ﾆｺ
4
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
Rira のんびり〜まったり♪
Riraさんのその他のレビュー
毎日の歯磨きで白さを意識♪「WHITENING CAFE home ホワイトニング歯磨き粉」を使ってみました
歯の黄ばみや着色汚れって、一度気になり始めるとついついチェックしてしまいますよね。 私もコーヒーなどを飲むので、普段から歯の白さを意識するようになりました。 そこで今回使っているのが、WHITENING CAFE homeのホワイトニング歯磨き粉です。 ホワイトニング専門店「ホワイトニングカフェ」が開発したホームケア用の歯磨き粉で、毎日のブラッシングに取り入れやすいアイテムです。公式では、歯を白くする、歯垢を除去する、歯のヤニを取る、歯石の沈着を防ぐ、むし歯を防ぐ、口中を浄化する、口臭を防ぐという7つの効果・...
  Rira
2026/9/3 (木) 13:42    
アルブラン ザ ファーストエッセンスを数日使ってみました
アルブラン ザ ファーストエッセンスを数日使ってみました 洗顔後、化粧水の前に使うタイプの美容液です。公式では、濃密なマイクロ炭酸泡の美容液として紹介されていて、毎日のスキンケアのファーストステップに使うアイテムです。 実際に使ってみて、最初に「おもしろいな」と思ったのが泡の質感。 プッシュすると、ふわっとした濃密な泡が出てきます。顔にのせてゆっくり広げていくと、泡がそのまま残るというより、肌の上でとろけるようになめらかに変化していく感じ。 この使用感がとても心地よくて、いつものスキン...
  Rira
2026/9/2 (水) 15:53    
ヴァセリン リップ♡自然な色づきが楽しめるカラーリップ
ヴァセリンから登場したカラーリップを3色使ってみました。 今回お試ししたのは、 ・Peach Nude（ピーチヌード） ・Muted Rose（ミューテッドローズ） ・Kissing Red（キッシングレッド） の3色です。 ヴァセリンというと、保湿ケアのイメージが強かったのですが、 こちらはカラーも楽しめるリップ。 実際に使ってみると、思っていたよりも使いやすいカラーリップでした。 3色それぞれの印象 まずはピーチヌード。 やわらかなピーチ系のヌードカラーで、3色の中では一番ナチュラルな印象です。 ...
  Rira
2026/9/1 (火) 17:21    
お部屋になじむ、やさしい灯り♪ anderis 北欧風デスクライト
シンプルでナチュラルなデザイン。 天然木のベースとリネン素材のシェードが組み合わされていて、 北欧風のインテリアはもちろん、ナチュラル系や和風のお部屋にもなじみやすいデザインです。 私は小さいサイズを選ばせていただきました。 デスクに置いてみると、照明というよりインテリアの一部のような感じ。 コンパクトなので場所を取りすぎず、パソコンデスクの上にもすっきり置くことができました。 私は主にデスクまわりでパソコンを使うときや、夜に少し明かりが欲しいときに使用しています。 昼間の明...
  Rira
2026/8/31 (月) 16:16    
まるであの人気のラグジュアリー香水の香り♡「レノア アロマジュエル ジャスミンローズの香り」
お洗濯の時間も好きな香りで楽しみたい♪ そんなときに使ってみたのが、レノア アロマジュエル ジャスミンローズの香りです🌹 今回使ったのは、限定ボックスに入った特別感のあるパッケージ。 淡いピンクを基調にしたボトルに、お花や香水を思わせるデザインがあしらわれていて、とても華やかです。 箱を開けるとボトルがきれいに収まっていて、まるで香水のギフトボックスみたい✨ 「まるであの人気のラグジュアリー香水の香り」 というキャッチフレーズにも惹かれました♡ 🌸 ジャスミン...
  Rira
2026/8/29 (土) 13:49    
とろ〜りミルクで楽しむ「melt ふわ肌チャージバス」
毎日のバスタイムを、ちょっと贅沢な時間にしてくれるmeltの「ふわ肌チャージバス」を使ってみました🛁 こちらは美容液のようなミルクタイプの入浴料。 使い方がちょっと面白くて、ボトルを押してキャップにあるメモリまで液を出します。約30mlを浴槽のお湯に入れてよく混ぜると、透明な液体がふわっと広がって、クリーミーホワイトのにごり湯に。 ネロリ＆ゼラニウムの香りもお気に入り。 甘さの中にハーバルな雰囲気も感じられるような香りで、ゆっくりお湯に浸かっていると、いつものお風呂がリラックスタイムに変...
  Rira
2026/8/28 (金) 16:47    
ダーマアンサーブライトニングブースター TXA PDRN アンプル
目を引くのが、ほんのりピンク色をしたアンプル。 とろみのあるテクスチャーですが、肌の上でなめらかに伸ばしやすく、 しっとりとした使い心地です。 トラネキサム酸やナイアシンアミド、PDRNなどを配合しているのも特徴。 乾燥によるくすみが気になるときや、 肌のうるおい・ツヤ感を意識したいときの美容液として取り入れています。 濃密そうなテクスチャーですが、肌になじませた後はツヤっとした仕上がり。 しっとり感がありながら、重たすぎないところも使いやすいと感じました。 毎日のスキン...
  Rira
2026/8/26 (水) 17:02    
いち髪　ＰＲＥＭＩＥＲ　ブースターシャンプー/トリートメント　（リペア）
シャンプーは、髪にのせると泡がすっと馴染むような感覚で、なめらかな泡立ち🫧 洗っている間も、とろけるような泡の感触が心地よく、気持ちよく洗えました。 つい触ってみたくなるような仕上がりでした♡ 年齢とともに、パサつきやまとまりにくさなど髪の変化を感じることもあるので、28歳頃からの髪の「ゆらぎ」に着目しているという開発発想にも共感。 サロンケア発想で「本気の絹髪」を目指すというところも興味深いです✨ 今回は3daysお試しセット付きなので、まず試してみたい方にも嬉しいセット♪ ...
  Rira
2026/8/23 (日) 14:33    
スキンケアマスク ニッコ AC「水分チャージマスク」
毎日のスキンケアに取り入れやすいシートマスク、 スキンケアマスク ニッコ AC 水分チャージマスク 10枚入り を使ってみました♡ 乾燥が気になるときは、化粧水や乳液だけでなく、シートマスクで手軽にうるおいケアをしたくなりますよね。 こちらは10枚入りなので、気軽に使いやすいところも嬉しいポイントです。 なめらかなシートが肌にピタッ♪ シートはなめらかな肌触りで、美容液を含んだシートが肌にピタッと密着するような使い心地。 顔にのせている間もズレにくく、家事をしたりテレビを見たりしながらケ...
  Rira
2026/8/9 (日) 18:16    
寝ている間に簡単フットケア♪ 足リラックス樹液溶岩シート ラベンダーを使ってみました
寝る前に足裏へ貼るだけで使える、手軽なフットケアアイテムです。 パッケージにはラベンダーのイラストが描かれていて、見た目からも癒やされるデザイン♪ 開封すると、樹液シートと固定用シートが個包装になっているので、使いたい時にサッと取り出せます。 使い方はとても簡単。 樹液シートを固定用シートに貼り付けて、足裏へ貼ったらそのまま就寝するだけです。 シートは足裏にしっかり密着してくれて、寝返りを打っても剥がれることなく朝まで快適に使えました。 ラベンダーのやさしい香りがふんわりと感...
  Rira
2026/8/4 (火) 16:29    
myroink マイカラーフォーミーリップティントN / 04 デイジーレッド
交換ポイント：4000
Rira
2026/9/12 (土) 16:17
お友達が突然きた。
どこかに行きたそうだったけど
私は体力ないのでしんどくて(;'∀')
申し訳なかったなぁ。
0
桃
2026/9/12 (土) 14:32
10月からの新番組「ポリティカルパン」を
「ポリティカル　パン」だと思って、
どんなパン屋さんの話だろうって思ったけど、
「ポリティカ　ルパン」なのね…！
1
ともりん
2026/9/12 (土) 10:23
おはようございます。
お天気はイマイチですが
良い一日になりますように♪
1
もしもしかめよん
2026/9/12 (土) 8:31
おはようございます。12日の土曜日。
よい日になりますように🍀
今朝も雨。
昨日ハイキングに行かれてよかった♪
3
桃
2026/9/12 (土) 7:15
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
2
hyoi
2026/9/12 (土) 7:12
絵合わせゲーム、今日はイヤリングが揃って３２ポイントゲット♪
今日の文化祭、盛り上げるかも！？
2
hyoi
2026/9/12 (土) 7:07
おはようございます☂
雨でお客さんが入るかなぁと思いながら、文化祭に向かいます。
途中のどこかで、同窓会の今日・明日のボランティアメンバーのために、味噌汁の素を仕入れようと思います。
何がおいしいのか分からないので、数種類を見繕ろうと思います(^^♪
2
奈々
2026/9/12 (土) 5:30
今日の最高気温30度となっていました。

今は24度、湿度70%となっていました。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^_^)/
4
うさみみ
2026/9/12 (土) 2:05
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
3
みなかみ
2026/9/12 (土) 2:04
健やかな眠りにつけますように。

では。
5
9/5〜9/12  
�����＜�ゃ����������ゃ�純�若�������障�����鐚�臂����篁�筝������������������������������潟�激��3���
 眉メイクはダイソーにおまかせ！美眉仕上がりのおすすめ眉ペンシル3選
by 山田麻衣子
image
 ダイソーコスメがおどろきの優秀さ！おすすめフェイスパウダー3選をご紹介
by 山田麻衣子
��帥�����絎����羇常��鐚�100�����激�с����������潟�潟�激�若�����4腮����篏帥��罸���刻��
 みんな実力派？！100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ！
by 本橋あやは
�����ゃ��������筝���с��蕋���鴻��������鐚�篋堺�������＜�鴻�������若��綺���������������寂�������＜����ャ�若�����������������腟���水����������鴻����������障��
 ダイエット中でも食べられる！人気ファストフード店のカロリー低めメニューとおすすめの組み合わせ方
by 本橋あやは
��喝����������帥�����������������鐚������医�潟����鴻�眼�わ����♂�蚊����若����紙桶������絖���������潟�若����障�����
 石原さとみがかわい過ぎ！「地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
hyoi
ステキ数 390
ナノ　47.8ｋｇ
ステキ数 287
もしもしかめよん
ステキ数 173
桃
ステキ数 172
haomin
ステキ数 149
Rira
クリック獲得数 124
mika
クリック獲得数 101
peridot
クリック獲得数 49
ぺろり
クリック獲得数 10
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 10
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.