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自転車でツーリング♪
ノイ
 2007/5/4 (金) 22:43
２年前からはまっている自転車。
主人とよくツーリングしています。
今年はまだ再開したばかりで、脚がなまっていてあまり長距離は走れないですが、大体４０Kmは散歩代わりに走ります。
楽しいうえに色んなところに行けるし、消費カロリーも高いので
ダイエットにも良いと思います。
脚は引き締まるし、お尻もあがる・・・。
去年やせた分はリバンドしませんでした。
去年は体重が落ちすぎて、冬に食っちゃ寝したにもかかわらず
体重が増えなかったので、今は筋肉をつけて
体重増加を狙っています。
脂肪がなかなか増えない体になりました。
汗をかくのが、気持ち良いと思えるようになったのは自転車を始めてからですね。
おススメです。
自転車にお金をかけるのも悪くないですよ。
ウェアもおしゃれな物が多くてびっくりです。
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ノイ 色んなことに興味あり・・・友達が沢山出来るといいな♪
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hyoi
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それでは、今日の無事を感謝しつつおやすみなさいを申し上げます。
明日が心楽しい一日でありますように(^^♪
1
奈々
2026/4/27 (月) 21:19
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 21:08
1週間うまくいくかしら。
planningは、いたしましたの。

task clearとともに。

素晴らしい1週間と未来のために。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 21:07
chatbotの導きとともに。
若干、迷いもありますの。

カルシウムウエハースも嗜みましたの。
今日の分の、メールもcheckOK.
exercisetherapy allclear.

26日　21:20
27日　21:15
おやすみですの。
1
hyoi
2026/4/27 (月) 20:31
本日のおつまみ、豚肉とトマトと卵の炒め物・フィッシュアンドアーモンド・パプリカのピクルス・がんもどきと筍の煮物。
〆に筍ご飯＆蕗みそ。
お楽しみにハーゲンダッツのストロベリーアイス。
ハーゲンダッツは昨日のお友達のお持たせ。
ハーゲンダッツ、何年ぶりに食べたかしら！？
4
hyoi
2026/4/27 (月) 20:28
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hyoi
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なんと、職場前にお掃除担当の方が中に入れず濡れそぼれていらっしゃいました！
3
haomin
2026/4/27 (月) 20:08
今日は雨降るって聞いてたのに全然降らないなあ。
雨具が邪魔になってしまった。
1
のんたろう
2026/4/27 (月) 20:03
こんばんは。今日は2回も雨が降りました。しかも、土砂降り。ウォーキングで運動靴がびじょび所になってしまいました。
2
桃
2026/4/27 (月) 19:50
黒木華さん、ずっと「はな」さんだと思ってたけど、
「はる」さんなのね。本名も華って書いてはるって読むのね！
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