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めん棒ゾーンダイエット
 2007/6/20 (水) 10:47
これは、私が水泳以外で初めて 効く!! と思った方法です。

お手軽で即効性があるので、やる気が持続します。
特に、部分やせがお得意なダイエット法のようで、目に見えて変化が判るので、3日坊主派の人には本当にお薦めです。
因みに私の母は、最初は興味を示しませんでしたが、私の「ウエストのくびれ」を見て、試してみる気になった模様。

★使用するもの

 めん棒 1本(100円ショップで購入出来ます)

★やり方(全ての部位の基本だけ書きます)

1.まず初めに、めん棒を片足裏に当て、体重を乗せて転がす。
 足裏温まるまで、転がします。
 (リンパが滞っているほど、痛みを感じるようで、私は結構痛い  です。)

2.気になる部位をめん棒で下から上にさすりあげます。
 老廃物が上に上がっていくのをイメージしながら、痛みを感じる 程度の強さで。


以上を気になる部位こと、それぞれのマッサージ方法で行います。
全てが終わったら、たっぷりの水分を取って終了。
一日に何度やってもOKです。
0
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sora 食に関することに興味が大好きです。美味しくて体に良いのはもちろん、簡単で見栄えのするものを作ることが好きです。手のかかるものは、お外で美味しく♪手の掛かる物=カロリーが高い(大抵は)だと思うので。
リンメル ロンドン ワンダー ラスト アイシャドウ スティック クリーミーマット
交換ポイント:4000
ナノ 47.8kg
2026/2/11 (水) 21:27
高校までの間、悲願だった理論を、嗜むことが出来た期間なので、
朝から晩まで。

おそらく、20歳までの間で、一番集中的に、理論と向かい合っていたのではないか。
とも思える環境でしたの。
かなり、鍛えられました。

だから、この時期に嗜んだ理論は、人生において、やはり使いたいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/11 (水) 21:23
作品が、自分の中に、存在している面白さ。

が、ありますの。

平均視聴率14.4%
最高第1話22.6%
最低第7話9.3%

1997年4月8日の、21時。
学校に行ってましたの。
まだ、帰宅してない時間帯ですの。

嗜みたかった理論のため、
頑張ってましたの。
0
奈々
2026/2/11 (水) 20:58
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡
0
2026/2/11 (水) 20:44
今日祝日だったけど、何も変わらない平日。
相棒の再放送が2時間だったことくらいかな。
いつもと違ったのは。
1
ピーチじゃん
2026/2/11 (水) 20:32
趣味みたいなもんで いろんな場所のローソンに行くんだけど 今日ぶらりと立ち寄ったローソンがとっても感じが良くて 店員さんの対応も ほどよい距離感がよかった。親切なのに馴れ馴れしい感じがなくて。接客って難しいよね。
2
ナノ 47.8kg
2026/2/11 (水) 20:32
こんばんは。

今日は、建国記念日。

祝日ですのに、1997年放送。
ドラマ総理と呼ばないで 再放送start。
しかも、1時間30分。

明日からは、1時間ですの。

見たことのないドラマでも、
多くの人が、同時に見たかを、知るだけでも、
0
hyoi
2026/2/11 (水) 19:14
今更ながら年賀はがきの当選番号を確認。
末等に2枚当たっていたので、金曜日の万葉集講座の前に引換ようかと思います。
4
Rira
2026/2/11 (水) 18:55
花粉症で
瞼が肌荒れ治らないから
今日から敏感肌用のスキンケアに変えました。
4
haomin
2026/2/11 (水) 18:26
急に近所の和菓子屋の菓子を食べたくなったのに、営業時間を早めたという貼り紙があってもう閉店していた(´・ω・`)
3
haomin
2026/2/11 (水) 17:37
ピンクハウスを上品に着こなしているお婆さんとすれ違い、売ってしまった事を後悔しました。
が、その直後、姉に「妊婦かよ〜」と顎とか腰とか腹とかを撫でられた事を思い出し、考え直しました。
入りゃいいってもんじゃないわ(==)
3
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