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豆乳ダイエット計画
miyako
 2007/7/11 (水) 22:20
豆乳ダイエット計画のモニターに当選させていただきました。本当は食事代わりにしなくてはいけないのですが、私は並の女性の３倍食べる大食いデブで、どうしても食事をクッキーだけですますことはできませんでした。
それで、おやつ（すごい量を食べていた）をガマンし、この豆乳ダイエットクッキーだけでガマンすることに。小さいわりに満足できるクッキーで、なんとか頑張れました。３食食べて、おやつにクッキーという生活でしたが、それでも９日間で、１キロ減りました。
さっくり軽いクッキーで、チアシードの黒いプチプチがアクセントになり、とても美味しいです。抹茶、プレーン、紅茶の３種の味がありましたが、私は抹茶がお気に入り。抹茶をたっぷり使った味がします。
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miyako やせたいなと思って入会しました
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天使の優しさ
モニターに当選して、トライアルサイズを使わせていただきました。独特の香り（アーモンド）がして、泡のたちません。洗っている感触はスクラブ入り洗顔料みたいです。よくマッサージすると角質が落ちる感じです。 洗い終わってびっくり。しっかり汚れは落ちたのに、つっぱらず、カサカサせず、保湿効果があります。毛穴の汚れも落ちました。優秀な洗顔料だと思います。
  miyako
2007/9/21 (金) 12:24    
ニベアサン プロテクト毛穴ケアジェル SPF24
紫外線カット力はSPF24　PA+＋と、それほどでもありませんが、長時間屋外にいるのでなければ十分だと思います。 ジェルタイプで、すっと肌になじみ、ベタつきません。毛穴を目立たなくする効果は高く、メイクが崩れることも少なく、化粧下地としても優秀です。ファンデの上にパウダーをはたくと、さらに毛穴が目立たなくなります。
  miyako
2007/7/28 (土) 5:57    
舞妓さんの肌じまんどす てからへん
その名の通りてかりを抑えてくれるパウダーです。毛穴もカバーしてくれるし、ＵＶ効果もあります。伸びがよくてムラにならないし、汗をかいてもメイクがよれにくくなります。「舞妓さん」というと真っ白なパウダーだと思われてしまいそうですが、普通のナチュラルなベージュです。
  miyako
2007/4/14 (土) 23:13    
アクアコラーゲンゲルスーパーモイスチャーミニ
乾燥対策のスキンケアはこれ１つでＯＫというところが気に入っています。特に冬は起きるのが億劫で寝坊しやすいし、洗面所は寒いしで、洗顔〜メイクにあまり時間をかけたくありません。でも、このゲルなら、化粧水→クリームと重ねなくても、１つで保湿できるから時間がかかりません。伸びもいいので、洗顔後、すぐに付けてよく肌になじませればＯＫです。あまり厚く塗ってしまうと、メイクがよれるので、朝は薄め、夜はたっぷりめに塗ってしっかり保湿しています。
  miyako
2007/1/6 (土) 22:57    
パワ エナジー クリーム
たるみが出てきた目の周り、口角に多めに塗りました。付け心地もよく、肌によくなじむ感じです。塗って１晩経つと、ベタついた感じはまったくなくなり、肌のハリだけがしっかり残っていました。小じわも目立たなくなったような気もします。スペシャルケアと書いてありましたが、できれば毎日使えばいいのでしょうね。
  miyako
2007/1/6 (土) 22:03    
パワ リフト ポア
頬の毛穴が気になるので、頬に塗りました。ちょっと突っ張るような感じはしましたが、不快なほどではなかったです。塗ってすぐに毛穴が小さくなるような効果は感じられませんでしたが、翌朝、毛穴がちょっと締まっているように感じました。 角栓を毛抜き抜いて、毛穴が開いている部分にも塗ったのですが、その部分は目立たなくなっていて満足です。
  miyako
2007/1/6 (土) 21:55    
ナノプラタセンタ ジェル
サンプル品を使いました。肌の上でよく伸びます。つけた直後は、ベタベタしていたのですが、30分もすると、いい具合に浸透して、うるおいの肌になってびっくり。多機能ジェルには、何時間もべたついたままだったり、保湿には効くけど、テカってしまったりするものがありますが、トリニティーラインは、まったくそういうことが無かったです。気に入りました。買おうかな。
  miyako
2007/1/6 (土) 21:45    
パワ モイスト ローション
サンプル品を使いました。「えっ、量が少ない」と思ったのですが、少なくてもしっかり肌にしみこむ感じ。あとから、あの量で適量なんだと分かりました。私は敏感肌で、鼻の付け根のあたりがいつも荒れています。化粧水によっては、しみて痛いのですが、この製品はまったく痛くありませんでした。肌が柔らかく仕上がる感じがいいです。
  miyako
2007/1/6 (土) 21:39    
アクネージア　薬用ビタミンジェル
肌荒れと大人ニキビに悩まされていた私。あごはいつも荒れて赤くなり、その上に白ニキビができていました。これを使ってみたところ、赤みがひいて、ニキビもできなくなってびっくり。ニキビの後の肌を、健康な肌へと整えてくれる感じです。ややベトつくタイプのジェルなので、夜の洗顔後はたっぷり、朝は薄めに塗っています。 16グラム入りで、１本998円（定価）とお手ごろ価格。ドラッグストアでは850円くらいで買えます。 保湿成分も配合されていて、しっとりするので、重ねて他の美容液を塗らなくても大丈夫です。
  miyako
2006/10/13 (金) 14:44    
ペタドレックス
小さめのカプセルで飲みやすいです。 市販の頭痛薬みたいに痛みを抑えるものではないけれど、予防として飲むといいみたい。なんだか頭がすっきりする感じです。 西洋フキという自然な材料を使っているので、頭痛薬みたいに副作用の心配もないのかなと思います。
  miyako
2006/9/23 (土) 23:19    
エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント：4000
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22：22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。

taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい！

おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
3
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
5
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、

業務スーパーのカツカレー。

お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。

タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。

dinnerは軽めに。
3
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の９７歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高！
5
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け＆新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね！
5
6/5〜6/12  
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