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ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/2 (日) 23:09
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2026年〜は、
schedule＆task
が、大事になりますの。
2020年〜2025年は、
予定がないことも許されたの。
2026年は、
再起動の年
scheduleは、
多層的、連続的、責任と選択、
taskは、
単純作業から、意味を持つ作業へと変化しますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/2 (日) 23:03
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2026年
社会の構造が再び動き出しているの
2020年〜2025年
covid-19直後は、
停止と簡素化のモード。
予定や対応が少なく、構造も単純でしたの。
2026年は、
再起動・再編・再接続の年。
制度・人間関係・技術・生活リズム
が、複雑に絡み始めていますの。
みなかみ
2025/11/2 (日) 22:57
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メディヒールの物って
良かったりするかな？
アンプルが１+１なんだけど。
この前の美的が買えてれば、
香りやテクスチャー分かったなぁ〜。
みなかみ
2025/11/2 (日) 22:57
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さっきレンズのチェックしてたけど…
フェリアモの新色はない模様。
でも、他も気になる・・・。
この前買ってしまえばよかったなぁ〜。
きょうやん
2025/11/2 (日) 22:22
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冬用のパジャマが暖かくて気持ちいいです。
奈々
2025/11/2 (日) 22:09
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さて、そろそろ寝るとします。
主人は明日は登山もどきです。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2025/11/2 (日) 22:03
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それではおやすみなさい☆彡
明日が心穏やかに過ごせますように(^^♪
のんたろう
2025/11/2 (日) 21:55
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こんばんは。今日は久しぶりに１００００歩歩きました。少し雨に降られたけど、歩数に満足。
もしもしかめよん
2025/11/2 (日) 21:43
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10500歩。
hyoi
2025/11/2 (日) 21:42
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お歳暮購入のために仕方なくクレジットカードのパスワードの再設定。
しかしそれでも百貨店サイトにログインできない。
百貨店カードなのになぜ！？
仕方なく再登録しようとしたら登録不可！
もういいや、疲れたから明日又やり直そう。
haomin
2025/11/2 (日) 21:18
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眠くなってきたのでそろそろ寝ます、
おやすみなさい。
ピーチじゃん
2025/11/2 (日) 20:30
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食べすぎたー
家族が大河ドラマみてるんだけど、
いつも見てないのに…なぜ？
桃
2025/11/2 (日) 20:28
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お風呂上りに血圧を測ると
とても健康的な数値になる。
これはなぜ。。。
haomin
2025/11/2 (日) 20:18
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どんな味か気になって買ったカレー風味のみたらし団子、想像よりまずくなかった。
みなかみ
2025/11/2 (日) 20:08
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この秋のトレンド “プレッピー” なスタイルを楽しむなら、
ダークグリーンのスウェットトップスにベージュのプリーツスカートを
組み合わせるのがおすすめ。落ち着いた発色のグリーンなので、
派手になりすぎず大人も取り入れやすいのが魅力です。
みなかみ
2025/11/2 (日) 20:06
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今季は襟付きトップスを重ねる着こなしが流行中！
ハーフジップニットプルオーバー × ナロースカートのシンプルな着こなしも、
シャツを覗かせるひと工夫でぐっと表情豊かに。
黒のブーツやスクエアバッグで端正にまとめれば、“きちんと見え”
する大人のデイリースタイルが完成。
みなかみ
2025/11/2 (日) 19:55
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歌のチェックもバラエティーのチェックも済み。
それにしても、眠くて。
さっきまで寝てました。
これからレンズのチェックです。
桃
2025/11/2 (日) 19:39
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出かける家族に頼まれて、
ワールドシリーズ最終戦、ずっとテレビで観てた。
家族の応援してるドジャースが勝ってほっとした〜(*^。^*)
hyoi
2025/11/2 (日) 19:38
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お歳暮を手配して気軽になろうとしているのに、カード支払いでもたもた❣
最初にクレジットカードにログインしているのに、商品購入手配で再度カードへのログインを求められて、気分的にぐったり❣
ＰＣが記憶しているだけ、でhyoiはパスワードなんて覚えていないよ！
桃
2025/11/2 (日) 19:37
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10月の日記、コンプリートしたのに、100ポイントつかないのは
何故だろ。。。
haomin
2025/11/2 (日) 19:32
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ここ数日で急に寒くなりましたね。
室内ではまだ半袖着てますが、もう衣替えしなきゃ。
hyoi
2025/11/2 (日) 18:42
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本日のおつまみ、杓子菜と豚肉の炒め物・烏賊とピリ辛メンマの炒め物・厚揚げの煮物・セロリの浅漬け(^^♪
〆に納豆と焼き鮭でご飯。
お楽しみにアップルパイ＆☕
杓子菜もメンマも嵩増しのために炒め物にしてみました。
なかなか結構。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/2 (日) 18:24
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ピラティスプログラム
にもあるの。
体重を落とすだけで、
完全に解消されることは少なく、
・筋力トレーニングや
・ストレッチ
との併用が重要になるの。
意識して、その動きを行いますの。
ヘタに変更せず、意識を高めますの。
そろそろdinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/2 (日) 18:23
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やや丁寧に、planningすると、
悔いの残らない年ですの。
横になり、
腰から90℃上に足を上げ下におろす際に、
左だけ、着地時に、腰もとで、弾発股がするの。
深刻に気になり、調べると、
・中殿筋（骨盤の安定化）
・内転筋（骨盤の内側バランス）
トレーニングがよいの。
Rira
2025/11/2 (日) 18:08
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平日でも駅は人が多いですが
本当に日曜日はめちゃくちゃすごい人で
自転車で行っても人が多くて進まないです。
Rira
2025/11/2 (日) 18:05
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高島屋とLoftにモニター商品買いに行きました。
日曜は混みあうから明日にしようか迷ったけど
明日また体調が悪くなるといけないので
今日行ってきました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/2 (日) 17:51
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2026年にむけて、
schedule＆task
を、組むのが、ちょっと大変。
covid-19騒動の直後は、組みようもなく、
あまり、対応することも、
・多くなく
・複雑でもなかった
から、楽だったの。
2026年は、今の予測の段階で、ちょっと大変。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/2 (日) 17:44
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お買物も、出来たし。
海も、見れたし。
happy day.
日々の苦労のねぎらい。
schedule＆taskを、丁寧にこなした日々。
素晴らしい未来への一歩を、繋ぎ続けることが出来ましたの。
そんな、2025年への謝意も噛みしめながらの、
ワッフルtime.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/2 (日) 17:40
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こんばんは。
morning Coco's行って、これましたの。
朝から、ワッフル🧇
ちょっと今日は、一部薄かったかな。
strawberry、ヘーゼルナッツ、キャラメル系
の、シロップが、今日はありまして、
ホットミルクと、ステアしていただきましたの。
幸せ💕
ピーチじゃん
2025/11/2 (日) 17:23
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今晩のおかずは プルコギ サラダ ほうれん草のごま和え味噌汁 シュウマイ。さぁ、準備するか…
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