キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

今日、コンビニに行ったら可愛い生茶が売ってました☆
ミッキーがとっても可愛いですよ～！

saki

2012/7/4 (水) 20:58

猫がお腹が空いたと言うので、晩ごはんにしました。

きく美

2012/7/4 (水) 20:58

コメント(1)

お姉ちゃんが自分のお小遣いで、弟が欲しがっていたブーブをプレゼントしました(^q^)

2012/7/4 (水) 20:58

明日は雨みたいですが気温はそんなに高くないみたい。

ちょっと疲れ気味やから明日はゆっくりしようかな。

2012/7/4 (水) 20:52

久しぶりの丸一日休み、満喫しました(≧▽≦)

shiho

2012/7/4 (水) 20:52

お風呂あがりました。
仕事で疲れてたけどゆっくりお風呂に入ったら少し疲れが取れたみたいです♪
ストレッチしま～す(*^_^*)

2012/7/4 (水) 20:42

お腹ひっこめ３０秒なら出来そう・・・
でも結構キツイ！

2012/7/4 (水) 20:42

さて、そろそろ、主人を迎えに行ってきます。

2012/7/4 (水) 20:42

お腹を凹ませて、体操するのが良いのね。お風呂上がりにやります。美木さんの呼吸法も間違いないのね。

2012/7/4 (水) 20:40

上手く筋肉を使うと良いらしいです。
鍛え方が足りないのではないと思いますよ～。

せっかく運動しても上手く筋肉を使わないと効果がないとか…。

2012/7/4 (水) 20:38

セミが鳴き始めたぁ～。夏を感じるね

2012/7/4 (水) 20:37

ずっと文科系だったし
見る方が好きです＾＾

2012/7/4 (水) 20:37

ＤＩＮＯさん
私もそうです。体を鍛えても、筋肉がつきません。ぷにぷにです。鍛え方が足りないのかしら。

2012/7/4 (水) 20:35

私も筋肉がないんです。

ジムに通ってた時に筋肉痛にならないと
言ったら

上手く筋肉を使ってないって言われました(^_^;)

2012/7/4 (水) 20:33

スタミナ力をつけるには、スロージョギングだそうです。私もやっていたんですけど、膝痛になってしまったの。おなか凹まそう。

2012/7/4 (水) 20:32

間に合ったみたい＾＾
簡単に出来るといいなぁ。
・・・筋肉ない私・・・＾＾；

2012/7/4 (水) 20:30

インナーマッスルを鍛えると姿勢が良くなり、腰痛にも膝痛も良いそうですよ。

2012/7/4 (水) 20:28

ためしてガッテン・・・ちょっと遅かったかな。

2012/7/4 (水) 20:27

麗しのサブリナさん

最近ずっと毎日甘い物食べてたので。
暫くひかえます(^_^;)

2012/7/4 (水) 20:26

コメント(4)

ためしてガッテンに変えました。お腹を凹ますのが大事だそうです。

こむぎ

2012/7/4 (水) 20:24

お風呂入ってきます！
今日は早めにあがって勉強しないとです～涙
夜食にガルボminiを買ったので頑張らなくちゃ

2012/7/4 (水) 20:24

雨が降って、涼しくなりました。

2012/7/4 (水) 20:22

扇風機おばさんのパン屋さんのパン・美味しそう☆
パン屋さんの修行出来て良かった～
パン屋さんになれることを願う★★★

こむぎ

2012/7/4 (水) 20:21

oiyousamaさん
今日学校で聞きました！

2012/7/4 (水) 20:21

DINOさん
えらい！私は、暑くて、主人用のアイスを食べてしまいました。おいしかったです。

sasa

2012/7/4 (水) 20:20

なんだか、目が疲れてきた。変頭痛もしてきた生理前は、こうなるのです私。怒りっぽくもなるし、何でもないことにもイライラするし・・

saki

2012/7/4 (水) 20:19

今日も阪神戦、応援してますが、昨日の負け方のショックもあり、ますます期待せずに見るようになりました。
まだ7回ですが、今日も負けそうな気がします。

モモンガ

2012/7/4 (水) 20:19

はあ～＾＾；
ようやくべビちゃんのタンスを組み立てできました！旦那さんに感謝★
でももうくたくたです～(笑)

2012/7/4 (水) 20:18

暫く甘い物は控えようと思います。
今日スーパーでもスイーツは買いませんでした～（*^_^*）

たぷ

2012/7/4 (水) 20:18