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hyoi
2024/11/3 (日) 17:01
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本日のおつまみ、鮭の西京漬け・金目の開き・ニンジンのラペ(^^♪
〆にご飯とお楽しみにリンゴ。
結局、今日も買い出はせず家の中でぐでぐで。
食べて寝てばかりだわ！
ナノ 47.8ｋｇ
2024/11/3 (日) 16:59
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朝の脳活musicは、
起床〜6時間（12:50）以内で聴こう。
午後、外出予定だったのに、
疲れ果てて仮眠をしてしまい、外出中止。
また後日。
どーんと、疲労感が来ます。
色々と、plan-doしてみよっと♪
りり〜
2024/11/3 (日) 16:38
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基礎代謝量…年を取ると下がる。とか、筋肉量で変わる。とか言ってたけど、某テレビ局トリセツでは、さほど変わらないとか…結局太るのはカロリーの摂り過ぎ。みたい。信じていいのだろうか？
Rira
2024/11/3 (日) 15:43
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メルカリで確実に送ったのに
中身が１つ足りないって言ってきた人がいます😿
どうしよう？
商品は４個送ったのですが
１個足りないと言い張って😿
Rira
2024/11/3 (日) 14:33
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加湿器そろそろいりますね〜
今日はお天気いいけど、風が強いです。
Rira
2024/11/3 (日) 14:31
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まるごとスガキヤミニセット
ソフトクリームもついてくるよ〜💛
590円は安いですよね〜🥰
ナノ 47.8ｋｇ
2024/11/3 (日) 13:56
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有人飛行から60周年を迎えた2023年6月、
プーチン大統領は前月に新たに創設した「ガガーリン勲章」
をテレシコワさん86歳に授与する法令に署名し、彼女は最初の受章者
ラフマニノフを推奨していた奥様とか、
今、関東で何してるかなぁ。
Rira
2024/11/3 (日) 13:45
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いいお天気ですが
頭痛がします💦
LOFTに行きたいけど今日は日曜だから
混んでそう。
明日も祝日ですね〜。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/11/3 (日) 13:19
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豆乳は、美味しいけれど、レシチン含有量が高いので、
今後も控えめに使おうと思います。
1000mlを、100ml/dayづつ飲んでみる予定。
DHEAの原料となる成分も期待できるのでしょう。
最近、いわしとの関係がいい感じぃ。
緑茶がある程度あるので、水出し茶もいい感じぃ。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/11/3 (日) 12:36
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100均で入手したボールや、
自宅にあった手のひらサイズのボール
の空気が抜けていた。
100均で針付き空気入れを発見。
入れてみたら膨らんだ。
自宅にあった、テニスボールの空気入れは、
熱でゴム部分が溶けて使い物にならなない。
ナノ邸は、ボールが6個ぐらいはある。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/11/3 (日) 12:29
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おはようございます。
今日の、朝の脳活music
チェンバロの音色 バロック音楽コレクション
いい感じぃ♪
ナノは、ハンドメイドで作る、
オリジナル手帳でスケジュール管理を、2016年〜始めた。
可愛い、webページも発見。
月/回は、arrangeをしたい。
haomin
2024/11/3 (日) 10:19
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こんにちは。
今日はいい天気です。
大雨で大変な地域もあるようで、早く復旧しますように。
もしもしかめよん
2024/11/3 (日) 7:15
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おはようございます。3日の日曜日。
今日はイベントがある❗
よい日になりますように🍀
hyoi
2024/11/3 (日) 7:04
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きれいな青い空が広がっています。
昨日は雨で見送った買い物に行こうと思います。
晴れた日は、何だか元気が湧いてきます(^^♪
おはようございます☀
今日が素敵な日になりますように！
奈々
2024/11/3 (日) 6:14
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今日の最高気温22度となっていました。
今は17度、湿度70％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2024/11/3 (日) 5:51
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おはようございます。
やっぱり11月3日は晴れるんですね。
皆様にステキな日曜日になりますように。
うさみみ
2024/11/3 (日) 0:33
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さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
みなかみ
2024/11/3 (日) 0:20
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2024/11/3 (日) 0:20
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Tver見てました。
雨の日には最適です。
切ないドラマですが。
次に見たいものも出て来ました。
今日か明日見ます。
奈々
2024/11/2 (土) 22:10
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明日は主人登山です。なので私も早く起きます。
ではそとそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。
hyoi
2024/11/2 (土) 22:03
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それでは、あったかお風呂でくつろいで就寝☆彡
幸せだなぁ(^^♪
おやすみなさい！
ナノ 47.8ｋｇ
2024/11/2 (土) 21:52
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
夜の脳活音楽
今話題の40Hzガンマ波
22:00前消灯！
おやすみなさぁい＊*
きょうやん
2024/11/2 (土) 20:57
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今日は一日中雨が降っていました。
明日はいいみたいだから、外へ出かけようと思います。
のんたろう
2024/11/2 (土) 20:31
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こんばんは。1日雨が降ったりやんだりでした。せっかくの連休だから晴れてほしいな。
hyoi
2024/11/2 (土) 18:50
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本日のおつまみ、焼き餃子・豚の生姜焼き 玉ねぎとエリンギを添えて・茄子の浅漬け(^^♪
お楽しみに栗の🍰とリンゴ。
冷凍の豚肉がくっついてしまって適量取り出せず、ものすごい量の生姜焼きになってしまいました！
みなかみ
2024/11/2 (土) 18:22
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昨日は夜寝るの遅く成りすぎたので、今日は避けたい。
明日はヘアをピンクに入れる。
又だけど。この前はパステルピンクだったのだ。
今回は濃いめに入れる予定。
ヘアオイルが少ししかないけど・・・
まあ、何とかなりそう。
みなかみ
2024/11/2 (土) 18:18
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ラゴムの朝洗顔、段々減ってきた。
結構量は有るけども。
ドラッグストアの15％引きでメラノCC買ったけど、
当分出番なし。
夜は他の泡洗顔使っているので。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/11/2 (土) 18:07
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英語は、
・ベー・ヴェー・ファウ ワン ゼロ ツー フォー
・ケーファイブフォーファイブ
Japaneseにもなじみやすい。
そろそろdinnertimeだわ。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/11/2 (土) 18:06
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BWV1024は、ベー・ヴェー・ファウ1024（せんにじゅうよん）と読むのに、
K.545は、ケーファイブフォーファイブ
と、japanでは読むらしい。
ちなみにドイツ語は、
ベー・ヴェー・ファウ
アインス ノルツェンツィ ファオーア
ナノ 47.8ｋｇ
2024/11/2 (土) 17:42
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*✻˖｡.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.｡˖✻
そろそろ、18:00。
〜21:50消灯予定。
夜の脳活music time♪
朝の脳活musicで、
K.545
が無性に聴きたくなり、聴いています。
しかし、この曲はやはり朝の方がよいらしい。
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