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水分とビタミンCたっぷり！

*nat*

2015/8/28 (金) 21:21

友達にも無事会えました☆席が離れてるので休憩中ぐらいしか話せないけど、嬉しいなー(o^^o)

*nat*

2015/8/28 (金) 21:20

RSP休憩中です(^^)今日の試食はお腹にたまるものが多いし辛いもの好きにはとっても大満足です！
いつもRSPのブースでのハイエナのようにサンプルに殺到するのがとても嫌だったのですが、今日はそんなことないのでホッとしてます

2015/8/28 (金) 21:15

移動にタクシー許り使っていた母を見ている限り、生き物は余りに己を労りすぎると機能低下を招くようです！
動ける限りは、責任を持って己の体を動かさねばと思っています。
それは多分、有り難いことにまだまださして不都合なく動く体を持っているという証でしょう。

動けなくなるのは怖いなぁ！

2015/8/28 (金) 21:13

テレビで「テッド」観てます♪

2015/8/28 (金) 21:10

もっと云うならカモシカのような足！。
バネが効いた足とでも云うのでしょうか？
細いけどそんな感じの足です。(笑)
欲しいです。よく歩く足が。。ヽ(;´Д｀)ﾉ

2015/8/28 (金) 21:06

主人明日登山。。やっぱり歩く事を重視してるからか姿勢もシャン。靴下も片足上げた状態でも履ける。。|дﾟ)。。羨ましいです。

hikari

2015/8/28 (金) 21:02

最近はちょっと余った野菜やハム何かをコンソメやだしを利かせた寒天寄せにして食べてます。食物繊維豊富だし、少量でお腹いっぱいになりますよ

2015/8/28 (金) 20:59

でも、これもいつまで持つやらです。
どうしょうもなくってからでは遅いかもですがそれまで今日教えて貰ったストレッチを取り入れていこうかなと思ってますが・・。＾＾

凛

2015/8/28 (金) 20:59

主人が飲み会に出かけましたが、帰りが雨のようでしたら駅までお迎えです。

早めにシャワーにしちゃいます。

2015/8/28 (金) 20:58

明日の健康のために、皆さん頑張って歩きましょう！
hyoiの様な運動神経０の人間でも、歩くことだけはしっかりできます。
なんせ、人間は考える脚！

ただしスポーツとなると、かなりの早足で歩かないとだめみたいですが！

トホホ、それはhyoiの歩く範疇ではございません！

2015/8/28 (金) 20:57

元来歩く事が嫌いです。でもそう言ってられない痛みの症状。。正直云うと自力で治したいって言うのも本音・・・。
でもそう言ってられなかったのが今回に痛みでした今日の友人からのアドバイスでなんとかましになった気が・・

2015/8/28 (金) 20:53

私は、余り運動しない人間です。なのであちこちにガタが来た今でも余りしません。
ハイキングこれはいい運動ですよね～。やっぱり歩く事が大切であることを主人からも教わる事が一杯です。

ann apple

2015/8/28 (金) 20:45

毎日野菜たくさんのカレーにしたらお通じ万歳、やせてきたよ。

2015/8/28 (金) 20:35

１０年以上前に、変形性膝関節症と言われてまずは市販の関節の痛みを和らげる薬を飲んで、マッサージに通って、プールで歩行練習をして、痛みが和らいだところで薬をサプリメントに変えました。
大腿筋を鍛える簡単な体操を整形外科で教えてもらい、たま～に運動、何とか元気でハイキング♪
うふふ！

2015/8/28 (金) 20:35

そのやり方はつま先を30秒程あげる感じのやつなんですが。。それを暇を見つけてはやるようにとその友人が通って所から言われてるそうです。
私も坐骨神経通持ちですがいままでそうしなかったですが。。早速やってみて心持ち歩き易くなった感が、、^^

2015/8/28 (金) 20:29

その友人達が帰ったあとやってみました。

そうすると凄く楽になりました。＾＾
でもこれが私に合ってるかは私も病院に行ってないので分かりませんが一応応急処置的に使ってみました。

央果

2015/8/28 (金) 20:28

気温が低く家の中にいても肌寒い！
長袖だと暑いから七分丈着用(^-^)

2015/8/28 (金) 20:26

でもこの歩き方が一番痛みを感じなくて済むのでいいです。で！このままじゃこれからまずいなと思っていた所今日来た友人も坐骨神経痛があるらしくて。。
整骨院でそんなストレッチ教えて貰ってって云うのを
見せて貰いました。

2015/8/28 (金) 20:23

最近、右足の所が痛くて大げさな言いかたですが
曲げるのが辛くて歩くとき曲げずに歩く形になっていました。いわばロボットのような。。＞＜
主人は笑います。「変！」ってそりゃそうでしょうよ分かってます！。

凛

2015/8/28 (金) 20:04

小1の2人の孫たち、まだ宿題が残っているとママ達が焦っています。

凛

2015/8/28 (金) 19:57

お嫁さんの実家から、今年も新米が届きました。

美味しくて食べ過ぎそうです！。

二へドン

2015/8/28 (金) 19:46

「　キレイナビをシェアしよう　」キャンペーン
まだ応募者４０人だよ。
先着順だったら、プレゼントをゲット出来たな。（笑）
さあ、みんなで応募しよう♪

2015/8/28 (金) 19:43

わがままな孫にお手上げです（(>_<)。

2015/8/28 (金) 19:36

お友達のツイートで気がついたよ(*´ω｀*)

2015/8/28 (金) 19:35

つぶやきをシェアしましたヽ(*´∀｀)ノ

2015/8/28 (金) 19:34

イギリス王室御用達のオーストリアの泡ワインも、文句なしのおいひさでした♪
値段と味を勘案すると、今後も長～くお付き合いしたいコストパフォーマンス！

而して、徐々に上がるエンゲル係数！？

2015/8/28 (金) 19:31

泉州水茄子と庄内だだちゃ豆、どちらもhyoi家ではおいそれと食卓に上らない一品です。
泉州茄子の皮の柔らかさと来たらほとんど天国♪
だだちゃの香りも捨てがたい♪
しかし、強いて言えばどちらが嬉しいと聞くと、主人は一瞬のためらいもなく「茄子！」

今度見つけたら茄子買っとくからね！

junpaca

2015/8/28 (金) 19:26

昨日から洗い物を放置してて、やっと片付けました(￣◇￣;)
一気にやったら疲れた～。
頭痛も続いてるし...。
ご飯作るの面倒なので素麺でいいかな(｡-_-｡)

2015/8/28 (金) 19:24