キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

おはようございます。
明るくなってからの散歩。
今日も富士山がきれいに見えました。

*nat*

2015/1/14 (水) 7:20

おはようございます(o^^o)
今日も1日せっせか頑張るぞ～

ひろにし

2015/1/14 (水) 7:03

おはようございます。昨夜はCSで放送された韓国ドラマTWO WEEKS最終回を見ました。無実の罪をきせられ娘の骨髄移植の為に希望を失わない主人公の姿に勇気をもらいました。主演のイジュンギの演技も素晴らしいものでした。最後のシーンが印象的でこの後はどうなるのかと考えてしまいました。

みぃ

2015/1/14 (水) 6:32

寝不足ー(´Д｀)
仕事いきたくないよー！女の子周期前だから尚更そう思っちゃいます(*´Д｀*)

2015/1/14 (水) 6:30

おはようございます(●´ω｀●)

2015/1/14 (水) 6:18

おはようございます

12時過ぎに寝て、2時過ぎに目が覚めて、寝られずの朝です

2015/1/14 (水) 5:57

おはようございます

2015/1/14 (水) 5:44

今日入れたココアは少し甘目でした。
たまにはいいかも！

こむぎ

2015/1/14 (水) 5:28

ホットココア飲んで化学頑張ろう。
1点くらいUPするかな～。

こむぎ

2015/1/14 (水) 5:27

おはようございます！
また目標の時間には起きられませんでしたー。

2015/1/14 (水) 5:08

眠れないとゴロゴロしてると
すぽりんがこちらを向いてました…

少しびっくりしましたw

2015/1/14 (水) 5:02

ねむれませーぬ川+*:.ﾟ*｡●д●*+｡･ﾟ

何だかお腹がはりまする…｡:ﾟ(;..ˇωˇ..)ﾟ:｡

2015/1/14 (水) 3:47

やはり...ライザップは一日にしてならずですねw(｡-`ω´-)ﾝｰ

そしてぺろりさんのムキ友というワードがツボにはいりましたwwwww｡ﾟ(ﾟﾉ∀`ﾟ)ﾟ｡

2015/1/14 (水) 3:27

しかし、肉を適度に摂取致しませんと、人間としての闘争本能や色気など、生き抜いて子孫を残す何某かは、顕現しないとの事ですから、これもまた悩ましいのです。

それにお腹が空いてイライラ致します(笑)

2015/1/14 (水) 3:20

かの細マッチョの皆様はやはり、食べたい物も食べていない、お酒もほとんど飲まない。炭水化物も召し上がらないとの事…。
まさしく筋肉のプロですわね。

それに引き替えうちのムキは大酒呑みで、野菜を食べない、油ものや玉子、マヨネーズが大好きで…！！とにかく肉肉肉肉、肉の王様です。

2015/1/14 (水) 3:18

先日新しくライザップの大きな広告が新宿や恵比寿、原宿駅に新設されまして、それに彼のムキ友が出ていらっしゃる事から、筋肉のキレのお話しになり、食事のお話しになりました。

トレーニングや生活習慣だけではやはりあの筋肉は無理そうです。

それは彼を見ていても分かります。

2015/1/14 (水) 3:13

ライザップのCMといえば…！！

ライザップの社員に彼のムキ友が分かっておりますだけでも2名様程いらっしゃいますが…、やはり食事制限が凄く大変との事。

そのうち一人は私のブラジリアン柔術の直接のご指導を頂いた先生でしたが、常に腹筋が凄い事になっておりました。

junpaca

2015/1/14 (水) 1:42

コメント(1)

遅くなってしまったけど寝ます～( ↂ⃙⃙⃚⃛ ωↂ⃙⃙⃚⃛)
明日の朝、どのベーグル食べようか考えてたらお腹空いてきた...w
おやすみなさい✴︎

2015/1/14 (水) 1:23

ライザップのCMスゴい…いいな+*:.ﾟ*｡●д●*+｡･ﾟ

あんなになりたいな～

2015/1/14 (水) 1:18

今バスタブは放置です。

温度が下がるまでお待ちしようかしらなんて思っておりましたが、さっさと入ります。
栓を抜いてお湯を減らしてから、適温を足して温度を調節致します。

ちょっとしょぼんとする瞬間です。
(´ω｀)

2015/1/14 (水) 1:12

お風呂に入ろうと思いましたら、あっつ～いお湯をなみなみと溜めてしまってあつあつ過ぎて入れません(笑)

しかも温度を上げて少しずつ細く出さないと、お湯の温度が設定値程上がりませんので、溜めるまでにもお時間が掛かっております。
もういやんですわ～。

どらむすめ

2015/1/14 (水) 0:59

てはでは

おやすみなさいしまーす。

有難うございましたｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

どらむすめ

2015/1/14 (水) 0:58

昨日は変な現象だったのでネブソク

今夜はぐっすり眠りたい。

食べたら寝ます

どらむすめ

2015/1/14 (水) 0:57

のどがかわいたので

みかん食べています。

2015/1/14 (水) 0:57

ドライヤー終わりました。

2015/1/14 (水) 0:56

駄目だ眠い^^;

今日もありがとうございました。

おやすみなさい★

2015/1/14 (水) 0:23

お風呂終わりました。

今、でたとこ。

2015/1/14 (水) 0:23

v(｡-_-｡)vﾌﾞｲｯ♪今日は速攻☠でした。

未だにドキッとします（笑）””

sasa

2015/1/14 (水) 0:20

まずはみなさんのつぶやき拝見してきました(^^ゞ

お次は昼間やり残したメールチェック。

２日溜めると大変なことになるので^^;

sasa

2015/1/14 (水) 0:16