キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
peridot
2019/3/20 (水) 17:17
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調子がいい日は食欲が止まらず困ります・・・
peridot
2019/3/17 (日) 9:39
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今日は朝から食べすぎました・・・
mikiy
2019/3/12 (火) 21:02
3
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味噌がだいえっとにいいらしいです。
mikiy
2019/3/12 (火) 20:57
3
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ダイエットします。しかし、ビールを飲んだ。
うさみみ
2019/3/5 (火) 1:36
6
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今日はまた一キロ戻ってしまった。
手作りのチーズケーキ食べたからかな?
お風呂ものんびり入ってこんな時間に・・・
うさみみ
2019/3/2 (土) 23:46
7
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なんか、うきうきしてきました。
明日は日曜日。まだ休日だな〜
ダイエットも少し成功しました。
peridot
2019/2/27 (水) 9:27
9
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軽い運動をたくさん、というのも結構効きそうです。
うさみみ
2019/2/25 (月) 23:13
6
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レコーディングダイエットしてるけど
一年前から一キロ淡々とずっと増えてる。
これも外に出ないからかな。
ayapoo
2019/2/24 (日) 20:46
9
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こんばんわ☆

最近、体重が増えすぎて
膝がいたくなってきてしまいました。
4月までに痩せたいから
もっと頑張ろう(^^)/
peridot
2019/2/24 (日) 9:40
9
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もう一度やり直してみようか、ダイエット。
うさみみ
2019/2/22 (金) 19:23
6
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こんばんは。今日はまたまた出かけなかったです。
体重が一キロ増えてしまいマシタ・・・
peridot
2019/2/20 (水) 9:07
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とあるチョコにはまってしまって・・・つい過食・・・
ayapoo
2019/2/18 (月) 21:16
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ダイエット中、、、
つい誘惑に負けてしまう。。

キレイナビのダイエット日記をつけてみようかと思う。
頑張って続けて痩せたい〜。
昨年一年、仕事をしてなかったので
とんでもないぐらい肥えたので
ここは気合いを入れねば!
peridot
2019/2/18 (月) 19:03
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今日も食べすぎました。運動してから寝ます。
ayapoo
2019/2/16 (土) 19:40
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こんばんわ☆

お昼は地元のイタリアンでランチ
お腹満足 心も満足♪♪ 
だけど、ダイエット中でした。
友達からのお誘いを断るのって、出来なくて食欲にも負けた。。明日からは、思い切って断れるようにせねば!!頑張ろう☆★☆
peridot
2019/2/15 (金) 9:31
8
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昨日もらったお土産のチョコカステラがとてもおいしかったです。
まだたくさん残っていますが、早く食べないとだめだし・・・
mikiy
2019/2/13 (水) 18:41
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ダイエットします。
ayapoo
2019/2/10 (日) 22:43
8
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今日はマクドナルド行ったり、なんだかんだ1日食べっぱなしでした。
いかんいかん、ダイエットせねば。
mayu10
2019/2/10 (日) 17:11
6
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ダイエットします!
ayapoo
2019/2/9 (土) 23:40
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明日から本気で
ダイエットします⭐

ジャニーズのライブまでに痩せなぁあかん(*_*)
ayapoo
2019/2/4 (月) 21:07
9
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今月はダイエットを頑張りたいです。
ほんとに切に痩せたい!
誘惑に負けずに頑張ります(。ì _ í。)

最近、特に肥えました。。涙
ayapoo
2019/1/31 (木) 20:23
8
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最近、美容がおろそかになってました。
キレイナビ復活を期に、
再びがんばるぞ(≧▽≦)

まずはダイエットから。
peridot
2019/1/22 (火) 10:04
9
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ローストビーフだ突然食べたくなりました。
peridot
2019/1/19 (土) 11:35
10
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エビのせんべいにハマってしまいました・・・
peridot
2019/1/18 (金) 18:38
7
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今日はチョコ食べてない。頑張ろう、明日も。
うさみみ
2019/1/10 (木) 20:37
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昨日は夜0時ころに筋肉体操してて。
お風呂上りなのに何故かしている自分。
きょうやん
2019/1/1 (火) 21:56
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新年おめでとうございます。
昨年は毎日ダイエット日記をつけました。
今年もがんばります!
mayu10
2018/12/19 (水) 20:30
4
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ダイエットsimasu!
peridot
2018/12/18 (火) 9:51
8
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今日は何を食べようかな〜〜
うさみみ
2018/12/11 (火) 17:58
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皆様、必見!

美と若さの新常識
BS3
18:00〜
お菓子ダイエットです。

私はHDD録画してます
peridot
2018/11/27 (火) 9:18
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やりたいことがあるのはいいことだなあ〜と思います。
食べたいものが沢山あるのも、たぶん、いいこと。。。。
だって具合が悪いと食べたくないしね!!
peridot
2018/11/22 (木) 9:44
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私の体は糖質でできている・・・控えなきゃ(汗)
すぽこ
2018/11/10 (土) 11:25
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しかし歯磨き中だけのヒップリフト(後ろに転ばないように注意)で効果があったようで
この前カラオケ中に彼に突然『やせた』と太ももをバチッとはたかれましたwww

とがわ愛さんという方の筋トレを参考にしてます、ほんとキレイ:(((*´Д`*)):
うさみみ
2018/11/5 (月) 23:21
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今日はスポーツしました。
昼は外食で緑黄色のドリアとデザートにみつ豆を。
ちょっとボリュームあったかな。
家でも秋刀魚と煮物だったけど、
かぼちゃのポタージュが手作りで、重たい感じ・・・
明日からもダイエット^^;
mayu10
2018/10/2 (火) 22:56
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断食中です。28時間経過しました。
すぽこ
2018/9/16 (日) 1:11
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しかしここ1ヶ月くらいやってる
歯磨きしながら腰?尻?を左右にゆっくり動かす筋トレしてたら
脂肪の奥に筋肉の線が…!
先週彼にも痩せたと言われましたヽ(*≧ω≦)ノ

腹斜筋を意識してやると良いのです!ヽ(*≧ω≦)ノ
peridot
2018/9/12 (水) 20:15
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今日はあんこ物が食べたいです。時々すごく食べたくなるものがありますがあんこは珍しいです(^^;
えむ
2018/9/8 (土) 22:37
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こんばんは。ダイエットに適した魚がイワシだとテレビで言っていたので、イワシが売れるのでしょうか((・_・;)
peridot
2018/9/5 (水) 15:52
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待っている時間もストレッチしよう!!
peridot
2018/9/4 (火) 8:50
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ストレスを上手に発散すれば過食しないで済みます。
昨日大きなストレスを感じ気がつけば袋菓子を買っていました。。。
発散のために近々カラオケに行きたいです。
peridot
2018/9/2 (日) 10:31
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今日もお菓子を食べてしまう〜〜
peridot
2018/8/29 (水) 10:01
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なぜかがっつりケーキが食べたいです。おさまってこれないかなこの思い(笑)
microppi
2018/8/28 (火) 18:02
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暑さのせいにして、できるだけ動かないことが問題だなー。

なのに食べてるから。

運動はしなくてもせめて近所を歩いたりしないといけないのかな。
microppi
2018/8/28 (火) 18:00
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今日はブランチだったので、お腹が空くのが早い!

最近足が太くなってきた気がするのでダイエットしたいんだけど、モリモリ食べてしまいそう〜
peridot
2018/8/20 (月) 20:16
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チョコレート食べたくて仕方なくてココアを飲んだら落ち着きました(^^;
peridot
2018/8/18 (土) 17:14
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夕食早めに済ませてもお腹が空いてストレスに・・・
peridot
2018/8/3 (金) 8:45
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今日は何を食べようかな〜健康的なものにしよう!!
microppi
2018/8/2 (木) 11:47
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涼しいところにいると食欲が出てきます…

もうすぐお昼。何食べようかなー
peridot
2018/7/27 (金) 9:05
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テレビのダイエット情報に影響されてしまいました・・・
続けなければ意味ないのに・・・
peridot
2018/7/20 (金) 9:09
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朝から食べ過ぎた〜〜〜
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