キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
鉄腕子
2018/7/16 (月) 21:30
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痩せる努力の前に・・・
古着屋を見つけてはいってみたら ブラックフォーマル480円で発見。
初めての11号購入。
痩せられたとき用に、前の9号も捨てずに保管しておこう(笑)。
peridot
2018/7/16 (月) 8:57
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体重が増えッぱなしです。。。
peridot
2018/7/11 (水) 8:50
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なぜかバターライスと梅おにぎりが食べたいです。
ダイエットをするとカロリーの高いものや炭水化物がすごく食べたくなります。
peridot
2018/6/26 (火) 18:34
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大きな仕事を終えたらお腹がすく。。。食べ過ぎないようにしたいのに。
ぺろり
2018/6/12 (火) 15:25
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先週から赤さんが2倍に成長する時期になりました。
是非とも赤さんには2倍になって頂きたく思います。
母の養分をたっっぷり吸い取って、遠慮なく。
酒と怠惰で蓄えられた養分ですが、年季も入り申し分なく熟成されきっております。
そうして母はスリムバディを手に入れたいです。
peridot
2018/6/11 (月) 9:44
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今日こそはおいしいものを少量いただきます。
peridot
2018/6/8 (金) 9:07
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今日は動きまくります・・・
ここのところ太りまくりなので・・・
ぺろり
2018/6/3 (日) 0:17
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今日はドレスの最終フィッティングに行って参りましたが、前回腕が太くて入らなかったグローブをお借りして参りました。
指輪の交換の後で自ら装着する練習のためです(笑)

少しは細くなるかとポチッとな!致しましたグリップ。
ムキムキ頑張っておりましたら太くなりました(笑)
peridot
2018/5/20 (日) 9:56
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とにかくウエストを取り戻さなくては。。。
体重だけ追っていたら気づかぬ間に大変なことになっていました(^^;
すぽこ
2018/4/23 (月) 0:59
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筋トレを続けていたら
彼からお尻があがったと言われました!ヽ(*´∀`*)ノ
実感もあったのでうれしい♪

しかしふくらはぎが発達してきたような…ちょっと困りました( ´;゚;∀;゚;)
peridot
2018/4/20 (金) 9:06
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昨日は電話待ちで一日潰れました。
不安と食べられないのとで体重が600g減りました。
毎日これだけ減っていったらいいんだけれど
毎日昨日もたいなのちょっと嫌です・・・
今日も電話待ちは続きます・・・
ぺろり
2018/4/19 (木) 20:05
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今の自分の生活の中で実際に効果のあったものをまとめてみました。
運動出来なくても食事制限が出来なくても健康的にすっきり出来ました。

心掛けたものが効果的だったものが他にもございますので、そのうちにまとめてみるかもです。
ぺろり
2018/4/19 (木) 20:02
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本日キレイナビで記事を掲載して頂きました。
ダイエット記事です。

http://kirei-navi.jp/wp/?p=18122&knmid=Y...
よろしかったらご覧下さいませ*^^*
peridot
2018/4/18 (水) 20:01
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バタークリームケーキにはまっていてあちこちで探し中ですが
なかなかないですね、最近は・・・
まあ、あちこちに売っていたらたくさん食べちゃってもっと太るので困るのですが(^^;
peridot
2018/4/16 (月) 9:55
8
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ステーキが食べたいです。
時々すごく食べたくなります。
peridot
2018/4/14 (土) 11:35
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残念。糖質の少ないパンを売っていたので買って食べてみましたが
私にはあまり合いませんでした・・・
peridot
2018/4/13 (金) 9:23
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好物を少量、じっくり味わって食べるのがいいんですよね・・・
peridot
2018/4/11 (水) 15:31
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きょうはめちゃくちゃ風が強いです。
被害がないといいのですが・・・
ところで口さみしい時にイチゴをつまむようにしたら
これが結構いいです。
すぽこ
2018/4/5 (木) 9:07
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お母さんに『太った!』と連呼されて早1ヶ月以上…
軽めではあるけど筋トレを続けてるものの効果の実感がまるでなしです(O.O;)

たんぱく質の摂取量が足りないのかしら…
たつき
2018/4/3 (火) 20:56
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自分史上最高体重記録中
べが
2018/4/1 (日) 23:36
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知人の話・・夕食をグルテンフリーにして、一か月で4キロ減量できた。

そこで、この一か月間で私も挑戦する。
peridot
2018/3/29 (木) 9:17
6
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体重計に表示されたBMIを体脂肪とに勘違い。
喜んだ自分が悲しいです。
peridot
2018/3/28 (水) 10:26
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毎日食べたいものがたくさん頭に湧いてきて困ります。
ごろーにゃん
2018/3/27 (火) 21:44
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少し食べるだけで体重が増える〜 何で?と思ってご飯の量を計ってみたら・・・基本にしていた量よりはるかに食べ過ぎていました。基本の量がこんなに少ないって再確認。計るって大事。
peridot
2018/3/27 (火) 9:09
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おいしいものをけちらずに食べることもダイエットにつながると実感しました。
peridot
2018/3/26 (月) 20:45
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今日もたっぷり食べてしまいました。
これから運動です!!
2018/3/18 (日) 14:11
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久々に「ダイエット日記」書いたけど、最近珍しい物食べた時だけ書いてるから、
ダイエット日記というよりグルメ日記になってる。。。
すぽこ
2018/3/16 (金) 8:44
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お母さんに『太った!』とめった打ちにされて1ヶ月…
筋トレはたまぁに緩めになりながらも続いております( ・ㅂ・)و ̑̑

しかし効果はよくわからず(。-`ω´-)ンー
筋トレなので体重は変わらないし…モチベーション維持が大変です\(゜ロ\)(/ロ゜)/
peridot
2018/3/15 (木) 15:30
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今日は我慢できた方かな・・・・??
peridot
2018/3/14 (水) 9:09
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思いきり増量中なり我カラダ
えむ
2018/3/13 (火) 23:45
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特茶飲んで3日め。やっぱり腸の調子が違います。脂肪が分解される効果を期待しつつ、デトックス効果抜群のような気がします。
microppi
2018/3/13 (火) 20:28
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「きめやか美研 スリーステップコラーゲンゼリー」のモニター記事をアップしました!

スティック状のゼリーなので外出先で小腹が減った時にも◎

http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l
peridot
2018/3/13 (火) 9:05
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はまっている食べ物がすべて高カロリー・・・
よさびと
2018/3/12 (月) 21:32
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今日は少しストレッチ。
えむ
2018/3/11 (日) 23:50
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ようやく特茶のキャンペーン、1本め取りに行きました。半分飲んだところで、腸の調子に変化が。これは続けていれば腸活にかなりよさそうな気がします。
べが
2018/3/7 (水) 21:44
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あんなにうまく減量できていたのに、すっかり元通り。毎朝きつくなったボトムに四苦八苦してる。
ぺろり
2018/3/3 (土) 23:16
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UNIKAさん

先日24時頃に、どぅ〜しても我慢出来なくて、カップのカットメロンと豆大福をひとつむしゃってしまいましたが、翌朝にはなんと『1,9kg』の劇太りという仕打ち!!
メロンと豆大福で2kgもないのに!!
何という事に…。
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
UNIKA
2018/3/3 (土) 21:38
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昔はなかなか太らなかったに今は簡単に太ってしまう。加齢は悲し(-_-;)
UNIKA
2018/3/3 (土) 21:38
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昔はなかなか太らなかったに今は簡単に太ってしまう。加齢は悲し(-_-;)
UNIKA
2018/3/3 (土) 21:37
2
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昔はなかなか太らなかったに今は簡単に太ってしまう。加齢は悲し(-_-;)
peridot
2018/3/2 (金) 8:55
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糖質ばっかり摂っているなあ〜控えなきゃ・・・
peridot
2018/2/27 (火) 9:16
7
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炭水化物が好きなのは困ったもので・・・
すぽこ
2018/2/26 (月) 23:50
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でも腹筋はちゃんと上まで上がらなくても良いというので
40秒ひょこひょこ頑張る感じにします( ・ㅂ・)و ̑̑
すぽこ
2018/2/26 (月) 23:49
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Gohobeeという腹筋アプリを入れてみました、
がんばるとかわいい猫のアバター用アイテムが手にはいるのです(*´ω`*)

スマホをお腹に置いて角度に反応して回数をカウントしてくれるのですが…
腹筋ちゃんとできないのでカウントされませぬwww((ノ∀`)・゚・。
peridot
2018/2/26 (月) 18:08
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お腹を見るとこれ取りたいな〜と思いますが食欲の方が勝ちます。
ぺろり
2018/2/22 (木) 10:35
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本日また私めの記事を掲載して頂いております。

テンション高めの燃えよ女子力的な筋トレの記事です。
オリンピックもありますしうちにも筋肉がおりますしと決めました。
よろしかったらご覧下さいまし。
(*´∀`*)ポッ
文章は大分修正して頂いております。
よさびと
2018/2/17 (土) 15:23
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お昼食べ過ぎて、まだ苦しい・・・・
loveたん
2018/2/15 (木) 7:45
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最近コンブ茶キノコ紅茶当たり抽選当選してすごく効果が続くと便秘になる
ぺろり
2018/2/13 (火) 10:34
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おはようございます〜。

お昼前ですがお腹が空きます。
ランチにはまだ早いのですが、どうするべきかと。
本当はこの空腹のタイミングで筋トレをしてプロテインをごくごくごくオゥイェ〜とばかりに頂くとよろしいのです。
しかし私はしばし安静の身です。
peridot
2018/2/13 (火) 9:40
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食べたいものがたくさんありすぎます。
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