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aphroditeさん
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2014年10月20日(月)
生理1日目
生理周期だけは寸分狂わずこれまでやってきましいた(笑)。
ここのところ生理が27日サイクルだったのですが、1日遅れて今日の13時頃茶オリ。先月もそうだったから、28日周期になりつつあるのかな?
ああ、お腹痛いし、だるくて何もやる気がおきない。眠いし。
そしてなぜか口さみしくて食べやすいものばかりについ手が伸びる。。
というか甘いもんしかたべたくない!!!
ということで、せいり2、3日まではダイエットは小休止。
あれ、なんか小休止ばかり(笑)。
てか本気今日はどこにもいかず何もしなかった。。
早く寝よう。。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
バナナ1本、ようかん、ローストアーモンド、ハニーブルーベリーティ
昼
パンケーキ、ヘーゼルナッツラテ、ローストアーモンド
夜
チョコファッションドーナツ、からだすこやか茶W
間食
チョコレート、トマト、サラダ
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