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ミニョンさん
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2021年9月27日(月)
歯科の定期健診
定期的に健診に行っています。
歯石を取っていただき、スッキリしました。
次は年末です。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
雑炊、サラダ、コーヒー
昼
調理パン、カフェオーレ(カフェ)
夜
さごしの煮付け、もやしの炒め物、大根と人参の酢の物、お味噌汁、ご飯
間食
豆乳(メロン味)
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