クリームのようなクレンジングです．さくらんぼ大の量を手にとり，３分ほどくるくると馴染ませていると，ふっと指が軽くなります．それが汚れが落ちた証拠なんだそうです．香りも良いし，しっとりします．クレンジングに多少時間はかかりますが，肌が綺麗になるのでとても気に入っています．

今、ハマってるのが高野豆腐。 栄養価も高く、価格も安い。 ネットでレシピを調べてます。 見つけたのが高野豆腐をお肉に見立てて生姜焼き。 高野豆腐を水で戻して薄く切って 小麦粉をまぶして、油を入れたフライパンで炒めて 別で用意していたたれ（醤油・みりん・酒・しょうが）を 絡めてできあがり。 高野豆腐がもちもちした食感なので 満腹感はあります。 しょうがが食欲をそそるけど、カロリー低いので ダイエットにいいかな？

三角帽子をかぶったような、可愛い形をしたモロッコの鍋です。2000円くらいの小さいのをもらって使ってます。調理してそのまま食卓に出せるので便利です。 直火にもかけられるし、オーブン、レンジでいろんな料理ができる･･･みたいですが、面倒くさがりな私は専らレンジで野菜やきのこなどをチンしてます☆ノンオイルドレッシングやポン酢をかけて食べるとおいしいです！ とんかりの部分で、素材の水分がうまく循環して蒸せるようです。栄養も逃げにくいし、食物繊維豊富な温野菜はダイエットにぴったりだと思います♪

ちょうどバターが使い終わったので、新しく明治のオリーブオイルからできたスプレッドを買いました。 シチリア産のエクストラバージンオイルを100%使っているそうです。オリーブもオリーブオイルも大好きなので、この風味をパンに塗るのは新しい！実際はちょっと香りがするぐらいで全くクセもありません。通常のソフトマーガリンと比ベルトカロリー・脂肪分が1/2だそうで、ダイエットにも向いています。

食事前に食べてます。 ただそれだけで、体重の増減は全くないです。 運動は全くしていません。食事制限も全く･･･です。 おやつなどを食べる前でも必ず食べるようにしています。

カロリーゼロのスイーツです。 ダイエットにぴったり。 これはアセロラ味。 ナタデココも入っているタイプ。この歯ごたえがとっても好きで3箱ほど買占めました。 量もちょうどよい大きさなんです。もっとたっぷり入っているサイズもありますが、そんなにたべきれません。 スーパーやコンビニで購入しますが、カロリーゼロのものって結構欠品してるか、置いていないショップが多いので困ります。

ダイエットと健康の為に、 ファンケルの青汁を飲もうと思っていたら、 ビューティーグリーンの ビューティーという言葉につられて、 これを買ってみました。 すごく飲みやすくて美味しいです。 １食をこれに変えたりして、プチ断食ダイエットしたりしてます。 肌の調子もいいです。

高野豆腐は栄養豊富でカロリーも低いので ダイエットにはもってこいの食材。 今回は水で戻した高野豆腐をフードミキサーで粉砕して ミンチの代わりとしてハンバーグの材料として使いました。 材料は 高野豆腐・少量の鶏ミンチ・玉ねぎ・人参 パン粉・卵・塩・コショウ これらの材料で作りました。 今回は鶏ミンチを少し加えてみましたが もちもちした食感でおいしかったです。 次は高野豆腐オンリーでハンバーグを作ってみたいです。

ウィラード博士が手に火傷を負い、とっさにその手を水槽に入れたところ驚くべき早さで回復したことが、ウィラード・ウォーターの発見のルーツ。 シミ、小ジワ、吹き出物といったトラブルの方から、アトピー性皮膚炎や、ヤケドの方など、あらゆる肌トラブルでも使える、無味無臭・人体にまったく無害な“水”らしい。 成分表示を見ても、水、硫酸化ヒマシ油、ケイ酸Na、塩化Ca、硫酸Mgとシンプル。 化粧水として・プレ化粧水として・コットンパックとしてなど使い方はいろいろ。 さっぱりとしたテクスチャーなので、乾燥肌の私は...

ダイエットと健康に、お酢を飲むのがいいようです。 この伊藤園の黒酢ともろみ酢ドリンクは、 飲みやすいし、コンビニに売ってるので手軽だし、 気がついたら飲むようにしてます。 疲れている時にもいいように思うし、 お通じもいいので、ダイエット効果にいいと思います。

便秘解消とダイエット（？）に オールブランのシリアルを食べてみました。 モシャモシャして少し食べにくいのですが、 満腹感もあるし、 キライな牛乳もとれるので、食べるようにしてます。 慣れると思ったより食べやすいです。

便秘だなぁ〜と思ったら、 是非、プルーンを２．３粒食べてください。 そしたら、自然にすごいお通じがいいです。 ダイエットにもなると思います。 私は、貧血対策に、鉄分補給の為に食べてるのですが、 お通じがすごくいいです。 石成石井で売ってるプルーんは、大粒ですごく美味しいです。

便秘だなぁ〜と思ったら、 是非、プルーンを２．３粒食べてください。 そしたら、自然にすごいお通じがいいです。 ダイエットにもなると思います。 私は、貧血対策に、鉄分補給の為に食べてるのですが、 お通じがすごくいいです。 石成石井で売ってるプルーんは、大粒ですごく美味しいです。

ダイエットの為に、毎朝、ダノンビオを食べるようにしてみました。 CMの通り、お通じがすごくよくて、 下痢もせず、便秘にもならず、快便です。 ヨーグルトの量も、少し少なめなので、 朝食のパンとデザートに食べるのにちょうどいいし、 味のバリエーションも豊富です。 私は、アロエとナタデココがお気に入りですが、 マンゴーやラズベリーも美味しいです。

ダイエットの為に、色々な水を飲んでます。 水を飲むというのは簡単ですぐに始められます。 ペリエは、炭酸ガス入りなので、 胃を刺激して、お通じも良いようです。 空腹も満たされるし、飲んでいてさわやかで気持ちいいです。

ダイエットの為に色々な水を飲んでます。 このサンペレグリノは、お値段も少々お高めで、 ガスありなので、 苦手な人も多いと思いますが、 空腹が満たされるので、けっこうダイエット効果が高いと思います。

キレイナビのモニターで当選したネイチャーズゲートモイスチュアボディソープです!! まさか本当に当たるとは思ってなかったのでびっくりしました。 さっそく使ってみると、とにかくいい香り♪♪♪癒されます。とにかくボディケア用品はいい香りじゃないと!!という方にオススメです。 キツい匂いは苦手ですが、このボディソープは嫌みのない、甘過ぎない香りで、次の日の朝もほのかに香っていい感じです。あと泡立ちも良いのでふわふわの泡で気持ちいいです。 ボディクリームを塗らないと寝れないくらいの乾燥肌でしたが、気のせいか乾...

春のダイエット、これは毎朝食べている定番ミューズリーです。 このシリーズは何種類か出ていますが、あまり違いを感じないのは私だけでしょうか…多少ナッツ類の配合が違いますが、どれも食物繊維たっぷり、レーズンたっぷり。 これだけだと若干食べにくいのでヨーグルトとシリアル、フルーツを混ぜて食べています。

乾燥ストロベリーが入ったシリアルです。健康とダイエットのため朝食用のシリアルは色々なものを食べていますが、これはすごくお気に入りの一品。苺がたくさん入っているのとコロコロとしたオート麦の塊の食感がいいです。輸入品は日本のコーンフレークと比べ甘すぎることもなく、果物が沢山入っていて、カロリーや脂肪・塩分・糖分など表示が細かく記載されているものが多いので気に入っています。

Temmy's パイナップル＆パパイヤの入ったシリアルです。 ビタミン豊富、コレステロールとトランス脂肪酸フリーな製品。ついでに98％ファットフリーでダイエット向きです。 甘みがほぼ感じられないことと、乾燥パパイヤとパイナップルがとても固いので、少し食べにくいかなぁという食感です。