１０日ほど前から寝る前にラジオ体操と簡単なストレッチをしています。以前からヨガ教室に通いたいと思っていたのですが、なかなか時間がとれず、代わりに始めたのですが、身体の調子がとてもよくなりました。暖房無しでもお布団に入るとすぐ暖かくなります。エコノミーでエコロジー！

IKKOさんがお使いになっているとかで、人気が沸騰した商品の一つ「セルローラー」を私も手に入れてみました。 足や胴回りにゴロゴロゴロゴロして、引き締め効果を狙うものなんですが、なーんか、かなり気持ちいいんです（*^_^*） すっきりする感じが、健康にも良さそう！ ゴロゴロゴロゴロどこを狙うでもやっていたら、 体のツボに行きあたって、健康にもつながっているんじゃないのかな？って思います。 思い込みかもしれないけど（笑） リフレッシュにはお勧めなので、心の健康には、間違いなく一役買ってますね♪

トライアルは１０日分らしいけど その割には量はタップリ ★DRエルドゥシア ムースウォッシュ これはかなりシットリした洗い上がりで刺激もない 急に寒くなって、今は乾燥肌が辛い状態だったので最高でした めちゃめちゃ好きっ♪ ★DRエルドゥシア ジェリーウォーター スプレータイプのとろみのある化粧水 とろみがあるからスプレーしても液ダレしない スゥ〜っと肌に水分が染み込む感じ 難を言えば、スプレーの霧の粒が粗いこと 別のスプレー容器に入れ替えて使ってしまいました ★DRエルドゥシア クリーミーモイスチ...

薬局やスーパーに売ってるイージーファイバーはほんとに便秘の人にいいと思います♪♪ お茶やジュースに溶かして、飲むだけなんです！！ 私はいつも下剤を飲まないとずっとでない日が続いていたのに、これを始めてからは、下剤に頼らないで出るようになりました。 やっぱり薬に頼ってしまう体になってるのは不健康だし、これなら健康的に便秘解消になるので、本当にお勧めです☆★ 値段も1000円ちょいだし、味も変わらないので、本当にお手軽なんですっっ！！便秘の人は、ぜひためしてみてくださいな☆

「プロハーブ　EM　薬用はみがき　１３８ｇ　１０２９円」です。 プロポリスと８種類のハーブが成分。アロエベラがたっぷり含まれているゲル状で独特のテクスチャーと香りがあります。ちょっと普通の歯磨き粉とは雰囲気がちがいますが、それなりのさっぱり感・すっきり感はあります。 ホワイト・歯質強化の効能があります。 リピートして使ってます。息子は継続使用しているおかげか、歯が白くなってきてめずらしく私が勧めたこのペーストを使ってます。 コスト的にはちょっとお高いですが、歯の健康を考えて、効果があるとなれ...

お試しセットで使ってみたけどすごいいい！！ 最初は重い感じなんだけどくるくるマッサージしていったら だんだん肌になじんできて一回で毛穴が目立たなくなりました！ すごいです！

付け心地：ベタつきはなく、とてもさらりとした印象 効果：保湿力にとても優れていてニ、三日もすればささめくれ等は綺麗に直っています。あかぎれ等にも効果あり。顔にも使えるのでとても優秀なクリームです。

ワセリンをゆるくしたような質感 濡れた肌に伸ばすので伸びは良いです 肌を保護してくれる感触は次の日のお風呂タイムまで続き 冬は乾燥で痒くなり眠れないくらいの私にはちょうど良い感じです 軽いアトピーもちなので 皮膚の健康はまず保湿…な私には 本当に、最適な商品でした でも、普通肌の人には被膜感が不評かも… あくまで肌の保護という感じで、潤い浸透はまったくありません たぶん、またリピすると思います

いつものご飯にプラスするだけ とっても手軽で美味しいです 私自身はお通じに絶大な効果がありましたが それより、なにより モチモチしていて、ほんのり甘くて とにかく、美味しいっ！！ 健康も、美容も、とにかく続けなければ意味がないけど これは美味しいから、苦もなく続けられます あとはもう少し安かったらなぁ〜A^^;)

札幌にあるお酢屋さんのフルーツビネガーをお勧めします！ リンゴ酢を中心に、パイナップル、みかん、いちご、 桃、ぶどう、ゆず、レモン・・・などなど 季節ごとにたくさんの種類のフルーツ酢があります。 逆に、時期でなければ置いていないものもあります。 どれもオリゴ糖入りで、おいしいだけでなく おなかの調子も整えてくれて美容と健康に効果を発揮！ お通じがスムーズになるし、肌の調子もいいし、 何より飲み続けるのが全く苦になりません。

体脂肪を落として、健康的な体になれる、特定保健用食品です。 渋みが強いですが、通常のヘルシア緑茶よりは飲みやすくなってます。 毎日1本続けて飲んだら、おなか周りがスッキリしてきた気がします。 体脂肪計を持ってないので体脂肪が減ったかどうかはわかりませんが、続けたいと思います。

生理痛や生理時のイライラを緩和して、女性の健康をサポートしてくれるサプリメントです。 シイタケ菌を培養して、体に良い多くの成分を抽出してるんだそうです。 コアレムを飲む前までは生理痛が酷くて、下腹部が重くなってすっごく苦痛だったんです。 もうずっと横になっていたい気分でした。 でも、コアレムを飲み始めてから3ヶ月以上経った今、生理になっても、痛みがほとんどありませんし、気分も嫌じゃなくなりました。 生理時はいつも憂鬱になるという女性におすすめしたいです。

私はﾋﾟｰﾁ･ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰの香りと ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ･ｶｼｽの香りをつかってます。 ﾋﾟｰﾁ･ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰのほうは 甘すぎずさっぱりとした香りです。 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ･ｶｼｽはさっぱりしてて私の好きなかおりです。 ﾃｸｽﾁｬｰも柔らかく、結構のびもいいので 使いやすいです。 べたつかないので 私はすきです

あごのあたりにポツポツできるにきびや 頬のあたりの毛穴が気になっていました。 てっきり、油分が多いと思い、 水分たっぷりのお手入れを続けていました。 それが、あるＨＰに アルビオンのハーバルオイルは べたつかず、肌が柔らかくなるというので、 試してみました。 夜、お風呂上りに、１・２滴を掌に伸ばし そのあと顔全体を包むようにのばします。 すると翌朝、本当にぷるぷる！ 使い始めて３週間くらいですが、 肌が柔らかくなったせいか、にきびも毛穴も 気にならなくなってきました。 できてしまったにきびの...

わたしの健康法は、毎朝このダノンBIOを食べることです。 飲むヨーグルトのようなクリーミーさが好きです。 生きて腸まで届くビフィズス菌が入っているおかげか、食べ始めてから胃腸の調子が良くなりましたよ。 ヨーグルトを食べると免疫力が高まり、花粉症の症状も和らげてくれるそうです。 おいしいし体に良いので、これからも食べ続けたいです。

香りの少ないリキッド状のリップクリーム 脂っぽさがなくほとんどつけた感じもないです。 くちびるが荒れていても刺激がなく安心してつけられます。 あまりに刺激がなくって物足りないくらい？ 寝るときにつけても髪の毛がくちびるにくっついたりしないので言いですよね。翌朝かなり・・改善されてました。 家族全員が使えるリップです。

先程のリースは庭で摘み取ったこのローズマリーの束でつくりました。思いがけず健康促進に役立つものがマイ・ガーデンにあってうれしいです！ ローズマリーはラテン語で海のしずくという意味からきているそうです。うす青や白い小さなお花をつけるので、まるでそれが海のしずくのイメージですね。

ローズマリーはハンガリー王妃がハンガリー水という美容水を作ったときに入れたハーブで、そのおかげでポーランド国王のハートを射止めたというお話があります。ロマンティックね。 去年、生まれて初めて花粉症になりました。私の場合、顔に赤い湿疹のようなものができて、とにかく赤くなってコスメタイムもエンジョイできずじまいです。 生活のリズムを整えることを基本にして、体調を整え、抵抗力をつけることを心がけています。 庭にいっぱいさいているローズマリーはシソ科の植物なので、花粉症の予防によいそうです。ロズマ...

めっちゃ伸びました!!毛量も増えました!!下まつ毛も♪ こんなに効果を感じたまつ毛美容液は初めてです!! 過去には、D○Cにアヴァ○セ･･･メジャーでプチプラなものはしっかり試しています。 どれもハリは感じるのですが･･･伸びる・増えるとは無縁でした。 お値段も4000円とお高いのですが、だから効果があったのかも！？ 先端はチップになっていて根元に直接しっかり塗れます。 夜のお手入れの最後に上まつげ、下まつ毛にたっぷり塗ってお寝んねします。 朝起きると、まつ毛に白い塊がワッサリ付いていますが、洗顔時に...

＊健康アイテム＊ 沢山入ってるし、普通にクッキーとしておいしいです！ 何かつまみたい・・そんなときに非常にいいです♪ たっぷりの水分と摂ると満腹感もあり☆ 食事として置き換えるより、お菓子代わりといった感じです。 おいしいのでついつい食べてしまいますが、普通のお菓子を食べ過ぎるよりはいいでしょうね☆ 今まで２度リピートしました。 安い方とは言っても、ただいま節約中ではあるので 頻繁には購入してないのですが、 そろそろまた買いたくなっています♪ 味はおいしいのでお菓子代わりにおすすめです＾ｖ＾...