バーゲンで買ったふりかけ。 いろんな味の高級ふりかけをバーゲンの際に手に入れました。 ご飯とふりかけで済ませる食事が多いので、せめてふりかけはバリエーションを増やしておいしいものを食べたいなと思ってたくさんかってしまいました。 ダイエット中でもご飯を一杯食べておけば腹持ちもよく、高カロリーなおかずを食べなければご飯が一番ダイエットに向いているのでは？ 今年はやるぞ！

バーゲンで安くなっていたので買ったのですが、いつもはこんなリッチなつまみは買えませんね。 海老の乾きものですが、海老が丸ごと乾燥されていてかむほどうまみがでてきます。 日本酒に合うー！！疲れもこれでふきとびますよ。ダイエット中なのでゆっくり味わいながら食べているので、つまみの食べ過ぎも防げてます。

食品もバーゲンで。 フルーツのぜりーですが、本物のフルーツのような味でとってもおいしいんです。 ちょっと高めの値段なので普段はあまり買えないのですが、バーゲンということでいっぱい買っちゃいました。 これはみかんですが、ストロベリーが一番好きです。他にも数種類のフルーツがありますが、どれも本物のような味で失敗がないです。疲れたときは、甘ーいゼリーで回復してます。

バーゲンで前から欲しかった湯たんぽを買いました。 カラフルでかわいいしやわらかいので気持ちいいです。 温かくて寒い夜でも布団の冷たさがないので、とっても快適！！ 早く買えばよかったーー。 エコだし、ぐっすり眠れるようになりました。

今年のバーゲンで買ったニットです。 薄手のVのグレー。定番の形と色なので合わせやすそうなのでバーゲンだし、とりあえず買いました。 素材が柔らかく薄いので、着心地もよく思いのほか活躍しています。 ジャケットの下に着てもごわつかないので仕事にもつかえます。 ジーンズにも合うしいろいろ使えて便利です。

バーゲンで買ったクッション。 骨盤矯正になるかと思い、やすかったので買ってみました。 座り心地は腰が安定して背筋がまっすぐなり、姿勢がよくなります。 意識して背筋を伸ばすようになるので、おなかを引き締める効果も出る感じもあります。

クリームタイプのヘアカラーです。いろいろなタイプのヘアカラーを使っていますがクリームタイプは垂れにくいので使いやすいです。 嫌なにおいがほとんどなく快適にヘアカラーができるのがよかったです。 ヘアエッセンスがついているので髪の傷みを防げるのもいいです。 面倒に感じてもやってみると、自宅でも簡単にカラーリングできて便利です。

NOZのヘアシャンプーとコンディショナーのサンプルです。 シャンプーは泡立ちがとってもいいので、一回分で2度洗いできるくらいです。 地肌の汚れもよく落ちる感じ。コンディショナーは髪に良く浸透する感じで、しっとり滑らかな髪に落ち着きます。 香りも強すぎないですがよい香りで癒されながらヘアケアできます。

NOVのヘアシャンプーとコンディショナーです。 地肌のかゆみとフケが急に出たので、いろいろ調べたりしてNOVを試してみました。 泡立ちは控えめ、普段つかっているものとは使い勝手が違いますが肌に優しい感じ。 ゆすぎを入念にするなどにも気を使いながら地肌の調子が改善する様にしています。

自分でも簡単に染められるタイプのものがたくさんあるので、自宅で髪を染めることが多くなりました。 ロレアルのカラーリング、ヘアサロンで染めるというのに魅かれて試してみました。 臭いもあまり気にならないし、髪がとてもしっとりしてハリが出た感じがしました。 染めムラもなくキレイにでき、簡単でした。ちょっと高めの値段設定でしたが、美容院で染めるより格段に安上がりです。満足の仕上がりです！

ツバキのコンディショナーです。 シャンプーと合わせつかっています。ヘアケアに重要なコンディショナーなので安心して使えるものを選ぶようにしています。 洗い上がりの髪のまとまりもよく、しっとり仕上がります。 髪の状態も良いので他のシリーズも使ってみたいです。

ツバキのシャンプーを使っています。 ヘアケアと地肌ケアもできるのがいいです。 泡立ちがよくて洗いやすのが気に入っていますが、香りが控えめなのでもっとあってもいいかな。 地肌まですっきり洗えてる感じです。

ヘアーセットに欠かせないアイロンです。 幅が広いので大き目のカールにもつかえます。スチームができるのでヘアケアもでき、気になる髪の傷みも防げます。 毎日使うので、なるべくヘアケアに効果のあるものを使いたいですね。 細いタイプのものと併用して使っています。

ヘアセットに毎日使っているヘアスプレーがこれ。 ハードタイプなのでセットが長時間保てます。 かなりセット力があるのでかなりハードな日でない限り、一日セットが保てます。臭いも強くないので使いやすいです。今日も使っていますが風にも負けずセットをキープできています。

金のツバキのヘアシャンプーです。 地肌が弱いのか季節などによってかゆみや傷みがあるので、地肌にもいいヘアケアが最近気になります。 泡立ちがよく地肌までしっかり洗え髪のボリュームが出てふさふさする気がします。

美容院でもらったシャンプーとコンディショナーです。 ヘアーと地肌にもやさしい成分から作られているそうです。 地肌の調子がよくないときに安心して使えるのでいいです。 泡立ちもよく洗い上がりの髪もしっとりして、まとまりがよくなり使いやすかったです。

ダイエットレシピ。 ナスとかぼちゃをタジンなべでレンジでチンするだけなので、レシピとはいえませんが、、 ナスは油を使うと吸い込んでカロリーがあがるので蒸すのがおすすめ。 たくさん食べてもカロリー低いし、満足感も出るのでダイエット中でも安心。 かぼちゃを入れることで調味料がなくても甘みが出ておいしく食べられます。 冷蔵庫の野菜たちをなんでも入れて作っています。タジン鍋はとっても便利なのでおすすめです。

ダイエット肉じゃがレシピ。 正確には肉なしですが。 あっさり肉じゃがの紹介です。ジャガイモ玉ねぎ人参を少量の油でいためて、まずは砂糖と顆粒だしを入れて炒めます。 先に砂糖を入れると少量でも素材にしみこんで甘くなるそうです。 砂糖と油を控えめにして、カロリーダウンです。 後は醬油、酒、みりん、水を入れて煮込めば完成。糸こんにゃくを入れれもボリュームが出ておいしいです。

ダイエットレシピ。 刻んだオクラに乾燥わかめを入れて鶏がらスープで煮るだけです。 簡単すぎてレシピとは言えませんが、オクラは冷凍、わかめも乾燥したものを使えばストックしたものでできるし、包丁も使わずにできます。 冬はチューブの生姜をいれればあったまるし、おすすめ。

ダイエットレシピを紹介します。 ひじきは鉄分も豊富でカロリーは低いし、ダイエット中でもたっぷり食べられます。 戻したひじきにお好みの野菜やこんにゃくなど入れて、調味料も入れて煮るだけ。 タジン鍋やシリコン器具を使ってレンジでも大丈夫です。こっちのほうが簡単。 ひじきを戻す手間がかかりますが、多めに作って冷凍してもお弁当にも使えていいですよ。