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ソックス
2009/7/20 (月) 11:07
ダイエット法☆
100均で買った冬用のぬくぬくソックスです
冷え性改善のためこのクソ暑い今でもお部屋にいるときは
履いてます。
ただ足首までの長さなんで暑くて辛いとは思いません
血流改善して今年の冬は少しでも冷えを改善できているのが目標です
ダイエット法
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2011/1/17 (月) 19:19
アンレーベル VトーンアップUVセラム ローズベージュ
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2025/12/22 (月) 21:02
料理酒
ではない、アルコール類は、控えておりますの。
野菜類も、大事ですの。
今、使いたい食材は、
・さつまいも
・金柑
金柑フラペチーノ・カプチーノ
さつまいも生クリーム
とか。
一足間違えば、体重も増えるの。
上手く使えば、栄養補給&減量も成功。
そんなもの。
0
ナノ 47.8kg
2025/12/22 (月) 20:58
年末年始で、作りそうなcakeに、
・ミルクレープ
・パンケーキ
・ショートケーキ
・シフォンケーキ
等がありますの。
オートミールを、使ったり、
ヨーグルトを、使ったり。
最近のcake menuは、意外とヘルシー。
少量づつ、作るとか。
食べ過ぎ、作りすぎにご用心。
0
ナノ 47.8kg
2025/12/22 (月) 20:51
ナノお得意の、
シリコンスチーム鍋で、
Daisoで入手した、80gのミルクチョコレート(板)
で、リッチchocolatecakeを、作りましたの。
今回は、底がカリッとして、美味しかったの。
節約的お菓子
としては、賢明だと思える、メニューのうちの1つ。
0
hyoi
2025/12/22 (月) 20:25
それでは、今日はもう早々と就寝します。
本日通勤途中で義理の姪が亡くなったとの連絡を受けて、何だかどっと疲れました。
おやすみなさい☆彡
明日は、御友達とのスぺイン料理店でのランチです。
0
hyoi
2025/12/22 (月) 20:22
本日のおつまみ、鮭のちゃんちゃん焼き風・ツナと玉ねぎときゅうりのサラダ・めかぶと茗荷ときゅうりの和え物(^^♪
〆に大根の皮とじゃこの炊いたのでご飯。
お楽しみに豆腐バーと☕
鮭と一緒に焼いたじゃがいもがなんともおいひい!
0
ナノ 47.8kg
2025/12/22 (月) 19:45
中国への旅行は、
行ったことは、ないですが、
toiletの問題
が、各観光名所で、重大問題である。
とは、聞いておりますの。
そんなナノも、
絶景100選には入らないけれど
世界の絶景ランキング常に上位の、
エベレスト登山
には、行きたくないの。
不思議ですの。
1
桃
2025/12/22 (月) 19:38
窓閉め切っているけど、朝起きると
マンションの廊下に水が垂れている。
結露がすごいので、水があふれて流れているみたいだけど
解決策が見つからない。
窓とドアの結露ふくのも、毎日の重労働…(-_-;)
2
ナノ 47.8kg
2025/12/22 (月) 19:08
天使の階段
(中国・張家界)
もキレイ。
近年、旅行と言えば、
・infinity
・ガラス面の橋
等が、結構、流行っておりますの。
透明感は、ありますの。
でも、修理中とか。
貼ってあるところもあって、ちょっと怖いですの。
安全確認は、出来ればした方が、よいですの。
1
ナノ 47.8kg
2025/12/22 (月) 18:47
順調に進めば、
2026年以降、
キレイナビに来るたびに、
140歳への未来につながる感
が、UPしますの。
100歳を過ぎる頃、
・18歳以下の若さ
・シミしわの少ない100歳超
に向けた、アンチエイジング対策。
長寿に向けて、いいの。
1
ナノ 47.8kg
2025/12/22 (月) 18:26
2008年以降、
キレイナビにおいては、
基本的に
・自由度が高く、
・データ改ざんも皆無
のため、気楽ですの。
万が一の際には、強制削除が発生したり、
連絡が来るので大丈夫。
何とも、ナノにとって、
のびやかなサイトですの。
1
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