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もしもしかめよん
2025/7/17 (木) 22:55
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13600歩。
風があって湿気がなかったから、
過ごしやすかった♪
hyoi
2025/7/17 (木) 22:11
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それでは、おやすみなさい☆彡
明日は同窓会事務局で校長先生にご挨拶。
さて、何を着て行くか迷うなぁ。
奈々
2025/7/17 (木) 21:55
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
でははgoodknightです。☆彡
うさみみ
2025/7/17 (木) 21:35
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スロットで口紅が当たりました。
口紅は久し振り。
嬉しいです。
うさみみ
2025/7/17 (木) 21:34
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昼ご飯を今から食べます。
サラダとお弁当。
たまには外食したい！！
みなかみ
2025/7/17 (木) 21:28
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コスメを何買うか迷ってます。
大枚はたいてSUQQUとか？
とも思うけど、私には似合わないかも。
何時かは買いたいと思ってるけど。
でも、こっちも高級品だけど、
思い切ってコスメデコルテ買おうかな。
目元美容液。
みなかみ
2025/7/17 (木) 21:24
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音楽HDDを纏めて編集。
手を振る所で、上にしたまま
編集したくて苦労しました。
昨年の紅白、まとまりました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 21:15
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・固い椅子
には、要クッション。
♪globe「still growin' up
とともに、1日を終えますの。
身支度を致しますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 21:14
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明日は、28〜25℃。
過ごしやすくはあるものの、100％雨らしい、ナノ邸近郊。
限られた範囲で、
苦痛少なく、過ごせますように。
座る椅子を、明日は、ちょっと選べるの。
・クッション性が高いソファー
・固めのソファー
・固い椅子
坐骨神経痛対策は、固めのソファー。
桃
2025/7/17 (木) 21:13
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久々に新潮文庫読んだら、
今でも栞ひもがついてて、ちょっと嬉しかった。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 21:09
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明日も、朝がやってくる。
身支度をして、明日に備えますの。
気象変動が激しく、
明日は、雨らしいの。
雨の大変さ等に、耐えれるように、
どの服装が楽かとか、
どの姿勢が楽かとか、
記録も付けますの。
2025.7.17thu
も、幸せな1日を過ごせましたの。
桃
2025/7/17 (木) 21:05
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明日のカレーを作った。
茄子とひき肉だけのシンプルなキーマカレー。
ピーチじゃん
2025/7/17 (木) 20:50
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先週夏休みで一週間休んだためか 今週がとても長い。
仕事で 足がパンパン！ つかれた〜〜〜 (>_<)
あと一日 頑張れば３連休☆彡 頑張ろう！
そのためにまずは寝る！
エアコンで涼しいうちにおやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 18:32
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が、23区攻略者の例として、挙げれるようですの。
そろそろdinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 18:31
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TVで見るような、観光に来る、国外の方に、お会いしたことが、ない気がするの。
・23区すべての区役所や庁舎を訪問した人
・23区の観光スポットを網羅したブロガーやYouTuber
・東京23区を敵キャラ風に紹介するシリーズを作った人
・23区職員試験の攻略法を発信する人
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 18:27
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当面は、
23区内へ、お伺いする予定よりも、
海外へ、お伺いする可能性の方が高そう。
ナノは、
都内で、お会いするアメリカ人は、
businessの方でして、
観光客には、あまりあったことがないの。
ナノが観光地と、思っていた場所が、
メイン観光地では、なかったのかな？
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 18:26
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駅員さんが、全駅名を、暗唱している。
と、いうのは知っているの。
噂に聞く、青木ヶ原樹海が、
ナノにとっては、23区かも。
partsでは、お伺いしたareaが、多くありますの。
23区内で、活動する際には、
目的を決めて、行くにはいくのよ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 18:22
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今さらながら、あのエリアは何だろう。
地下鉄サリン事件の際に、なぜ、
・千代田区から
・中央区へ
被害者を、移動できたのか。
隣の区なのね。
keyphraseは、ある程度大丈夫。
でも、
・image
・keyphrase
が、ナノは、異常にズレ続けている、23区問題。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 18:17
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普通のareaは、みんな、似たようなこと言うのに、
23区内って、なんで、みんな言うことが、違うんだろう。
普通のareaは、皆さん似た様な方向に向かって活動しているのに。
23区内は、それぞれが、一通。
お互いに、理解し合える環境を、大事にしましょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 18:15
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東京に、居住している方々でも、
自分が、都内のどこにいるのか。
わからない方って、結構、多いでしょう。
自分の定期券等が、使える範囲しか、わからないとか。
23区攻略って、難しかったんだ。
行って、何とかなるものでもないのよ。
特に、生活をするならば。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 18:11
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以前、東急バスの1日乗車券500円を入手し、ほとんど使えず、腹が立ったことがあったの。
2025年おすすめの、23区巡りは、
・はとバスで主要区を押さえつつ
・スカイホップバスで自分の興味に合わせて追加探索
・都営バス一日乗車券（500円）で細かい区を補完
だそうですの。
hyoi
2025/7/17 (木) 18:11
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本日のおつまみ、唐揚げ・砂肝の塩焼き・ニシンの昆布巻き・ナッツ＆フルーツ(^^♪
今日は冷凍唐揚げ。
お手軽って素敵！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 18:05
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中央区に、
・築地
・銀座
・みずほ銀行本店
・聖路加タワー
・東京証券取引所
・足湯
等まで、あるのね。
なるほどぉ。
現地で、計画を立てて行動するのは、無謀なのね。
普通のareaは、
特定エリアを、1日で回れるとか、
案内書の案内が、充実してますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 18:02
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東京って、
千代田区の隣に、港区・中央区が、あるんだ。
6区に囲まれているのね。
何せ、
短期集中等で、
前後関係がわからず、
その都度、それぞれの場所に、行くことが多かったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 17:59
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ポリフェノールたっぷり雑穀米は、ポリフェノールが、増えるの。
抗酸化作用等
一部の身体疾患が、ない方には、よさそう。
ちなみに、
ナノが見た、interior関係の画像は、
・地中海styleinterior
でしたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 17:48
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ずっと悩んだりもしたの。
こんな感じなら手軽に、
・五穀米ではなく、
・ポリフェノールたっぷり雑穀米
も、使い切れるの。
時々、
・行ったり
・一定期間あるもの
の対応って、結構、大変なの。
一つ一つの行動が、
ブツ、ブツッ。
と、音を、立てるかのように、ぎこちがないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 17:39
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interior関係の画像を、ちらっと見ると、
・white
・blue
・green
認知機能強化のための、お部屋としてよさそう。
精米機で、
お米を精米し、
五穀米と合わせて、
シリコンスチーム鍋で、ごはんをレンジで炊くの。
そのための、お米の精米完了。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 17:22
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自動のsetをしてあるのに、
手動での対応の余地があるの。
数か月ぶりに、行ったの。
普通に、動く状態を、つくれたの。
普通に動く分には、
・update
・再起動
を、こまめに行う程度でも、大丈夫だと思うの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 17:18
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月の中旬は、OSWindowsのupdate rush、
・朝8時
までの間に、updateしたのに、
・17時
までで、追加のupdateがあったの。
・更新して
・再起動
今月は久々に、
・cleanup
・checkdesk
・デフラグ
も、行いましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/17 (木) 17:11
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)
こんにちは。
暑さも厳しいので、こまめにゴミなどの処理をしておかないと。
・bathroomの排水溝が、ちょっと気になったので、いつもより早い時間に対応。
早い時間に、対応して、賢明だったの。
・生ごみ処理
・食器の一部洗い（食洗機に回せばよかったのに、洗ってしまったの）
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