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ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/6 (日) 20:11
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この様に捉えると、
この曲を聞いても、
バランスを保ち、
いろいろclearしやすくなるの。
このままの、歌詞の活用は、
認知バイアスに、直撃しますの。
J-popは、
認知バイアスへの直撃奨励曲が、多いの。
吟遊詩人的、
学術と接することが出来る曲の方が、幸せなの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/6 (日) 20:07
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CANDY TUNE 倍倍FIGHT!は、
自分の中の
・理想主義と
・現実主義
の対話
挫折と再起（全か無か思考）を、
onekeyphraseを大事に、
他者への貢献（自己犠牲バイアス）を、
自己受容と共感を大事に
信じる力（確証バイアス）を、
柔軟な期待と現実的な希望
桃
2025/7/6 (日) 20:05
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あらら。7時頃かと思ったら、
もう8時をまわってる。
さっさといろんな用事を片付けなきゃ。。。
桃
2025/7/6 (日) 20:03
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明日は七夕。
晴れるといいなぁ。
でも、暑いのはもういやだ。
と、わがまま。。。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/6 (日) 19:51
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ナノにも、理解しやすい
CANDY TUNE 倍倍FIGHT!
しかし、そういうお勉強は、したくないの。
ナノは、相思相愛型人生がいいの。
そろそろ、本日終了。
1週間、いろいろclearできますように。
今日は、かつやに行けたの。
幸せ💝💦
おやすみなさぁい＊*
もしもしかめよん
2025/7/6 (日) 19:50
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充電コードが壊れてしまった。
本体は大丈夫なんだけど、
それ専用のコードだからなぁ。はぁ😞💨
haomin
2025/7/6 (日) 19:43
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午後に眠くなって少し仮眠しようとしたけど寝付けず、お風呂に入ってさっぱりしてもまだ眠いです。
夜眠くなった時のようにうとうとはしないのですが。
今日はどうしたんだろう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/6 (日) 19:39
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誰も、言ってくれなかったか、
指導者から、強要されたんだろうなぁ。
ナノも、10歳代の頃、経験あるもの。
そういう関係の構築を、快楽とする方々もあるし。
気づいたら、
陰で隠れて、
その倍以上の逆の動作を練習し、
持ちこたえた方々は、
持ちこたえた。
と、する説もありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/6 (日) 19:34
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10歳代の子たちが、出ていたのだけれど、
特に、女の子。
つまり、この、
腰への負担軽減等の、
坐骨神経痛等に対する、
足首を背屈しながら膝を伸ばす動きを
directに、
膝をまっすぐ伸ばして、
行い続けちゃったんだろうなぁ。
と。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/6 (日) 19:31
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つまり、
かかとをつけて、
つま先を上に上げる。
ナノ的には、
膝をはらず、
少し膝を普通に曲げた方が
膝への負担が出ないと思うの。
最近、ローザンヌ国際バレエコンクール（Prix de Lausanne）が、
TVで放送がありましたの。
足全体が、曲がっちゃってるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/6 (日) 19:24
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こんばんは。
EMSの活用を開始したため、充電するものが増えましたの。
5か月間集中。
・坐骨 神経痛
・肋間 神経痛
対策を強化してみますの。
年間通して、100％痛みがないことを期待いたしますの。
この論点は、100％目標でよいと思うの。
足首を背屈しながら膝を伸ばす。
みなかみ
2025/7/6 (日) 19:07
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雨降ったのが止んだので、
また洗濯物を干しました。
先程入れたけども。
音楽用の、HDDソフト作ってます。
pikiって言うユニットが気になりますね。
もしもしかめよん
2025/7/6 (日) 19:06
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今日は朝から用事が目白押し。
全部クリアできてよかったわ♪
奈々
2025/7/6 (日) 18:46
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今主人と話をして今年の帰省を見合わせる事にしました。
息子に乗せて連れてもらうにしてもやっぱりしんどいねと。
なので今年もパスです。気になるけどね…。
hyoi
2025/7/6 (日) 18:08
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本日のおつまみ、刺身盛り合わせ・ポテトサラダ・ドライトマト・茎わかめ・ピスタチオフレーバーのチーズ(^^♪
今日もお楽しみにつやつや🍒
hyoi
2025/7/6 (日) 18:06
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郵便本局でお金を下し、駅ビルに向かう途中で、ついふらふらとパン屋さんで買い物。
駅でスイカにクレジットチャージ。
次いで駅ビルと百均とで買い物。
郵便本局に向かう途中で５月に捻挫した足首が猛烈に痛くなったのですが、歩いているうちにだんだん収まってきました。
やれやれ。
haomin
2025/7/6 (日) 15:25
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こんな時間に眠くなってしまいました。
昼寝したいけどしたら夜眠れなくなりそうだな〜。
りり〜
2025/7/6 (日) 14:44
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外出から帰ると、部屋の温度が30度になってました🔥
ごろーにゃん
2025/7/6 (日) 14:25
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こんにちは。
今朝も習慣にしてる化粧水パックをしました。
お肌がしっとりした感じがします。
私の友人はしない人が多いけど、シワを増やしたくないし年齢的にも乾燥が気になるので続けてます。
みなかみ
2025/7/6 (日) 13:22
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後で羊羹食べようかな。
コンビニで買った羊羹と、
とらやのと、二個ある。
味比べもオツだね。
みなかみ
2025/7/6 (日) 13:11
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何も無いけども、
化粧しちゃった。
何処かに行きたいなー。
でも久しぶりの雨。
恵みの雨か(笑)
みなかみ
2025/7/6 (日) 13:10
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雨降って来ちゃった・・・
お腹空いたから蕎麦屋に、
行こうと思ったのにな。
残念。
桃
2025/7/6 (日) 10:58
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自分の家から徒歩圏内に、
バーガーキングとサンマルクカフェとコメダとローソンが
あればいいのになぁ。
まぁ他にも居てほしい店はたくさんあるけど…。
のんたろう
2025/7/6 (日) 9:16
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おはようございます。また暑くなりそうですね。我が家のミニトマトがようやく色づいてきました。今週は食べられそうです。暑いのは嫌だけど、夏野菜は喜んでいるのかな。
haomin
2025/7/6 (日) 9:11
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タイミングよく緑内障の人の体験漫画を見つけて、読んでいます。
少しでも参考になる事があるといいな。
haomin
2025/7/6 (日) 9:05
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朝起きた時にさす緑内障の目薬、目の周りが黒ずむ副作用があるそうで、そうならない為には点眼の五分後に洗顔するそうです。
目の周りが黒くなるの嫌だ！
五分後にしっかり目の周りを洗う事にします。
haomin
2025/7/6 (日) 9:01
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/6 (日) 8:40
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intermittent fasting（継続的断食）
とも、組み合わせてみたいの。
2025.7.6sun
は、朝から
・dailyworkへのapproachに向けた
・よいidea
が、浮かんだわ。
よい朝を、迎えることが出来ておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/6 (日) 8:32
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5か月間。
・毎日、続けることが、出来るくらいの、調整
を、強化するとよいの。
dailyworkへのapproachを、検討している、
ロングコースのナノは、
・毎日続けることが出来る程度
が、ポイントになりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/6 (日) 8:19
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脱水症状の発生に、注意してください、と。
7.8.9.10.11月の5か月間に最適！
エアコン
あり・なしroom
活用減量法。
cooldownの際は、
エアコン
・あり 5〜9時間
・なし 10分/時間
減量の際は、
エアコン
・なし 5〜9時間
・あり 10分/時間
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