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まりや
2025/6/13 (金) 13:04
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健康番組「トリセツショー」でやっていた尿モレ予防。
実践してみたけれど、私の体が単純なのかすぐに効果が出た気がします。
（最近、筋トレも始めたので、その影響もあるかも？？）
なんだか、アソコの締まり具合が若干、いつもと違う気がするのですが・・・効果あった！？
まりや
2025/6/13 (金) 13:00
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夏服、あまり持っていないので、困ったなぁ。
少ない服数で我慢すればどうにかなるかなぁ・・・。
ドストレートガール
2025/6/13 (金) 12:50
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久しぶり也、猫喫茶にてを鑑賞しておった。このような時がなかなかないのう。これから丁稚奉公してくる也。
haomin
2025/6/13 (金) 8:06
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おはようございます。
今日はすごいいい天気です。
暑くなりそうです。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/6/13 (金) 7:56
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おはようございます。13日の金曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/6/13 (金) 6:21
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おはようございます⛅
予報では今日は☂
水撒きはしなくても大丈夫かも！？
奈々
2025/6/13 (金) 4:34
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今日の最高気温28度となっていました。(◎_◎;)
今は20度、湿度67％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
hyoi
2025/6/12 (木) 22:21
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それでは、今日もおやすみなさい☆彡
明日が心楽しい一日でありますように(^^♪
hyoi
2025/6/12 (木) 22:20
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明日はバスに乗って万葉集講座。
前回お当番で早く行ったのですが、お当番をしたと認知されていないので明日も又早めに行かねばなりません。
バスの本数が少ないので、早めがものすごく早め❣
頑張ろう！！！
もしもしかめよん
2025/6/12 (木) 21:21
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なんだか色々用事がありました。
なんとか終えてよかったわ。
歩数は12600歩。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
ごろーにゃん
2025/6/12 (木) 21:14
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こんばんは。
今日は美容室でカットとトリートメントをしてきました。
初めての美容室で緊張したけど、シャンプー台も大きめでリラックス出来たし、白髪のうねりも気になる部分を切って整えてもらいました。
気に入った髪型になり満足しました。
haomin
2025/6/12 (木) 21:13
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眠くなってきました。
早いですがそろそろ寝ます。
おやすみなさい。
haomin
2025/6/12 (木) 21:13
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絵合わせゲーム、揃いました＾＾
奈々
2025/6/12 (木) 20:44
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もう👀がショボショボです。はやいですが
そろそろ寝るとします。明日は主人久しぶりの出勤。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2025/6/12 (木) 20:28
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本日のおつまみ、タコのカルパッチョ・マッシュルームのアヒージョ・アスパラのサラダ・菜の花とアサリのスパゲティ(^^♪
ワインは赤白。
彼女と会うと飲み過ぎるのが難点！
hyoi
2025/6/12 (木) 20:24
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俳句講座の後、バックの中の荷物を入れ替えてお友達と待ち合わせの欧風料理店へ。
約束の時間よりちょっと早めについたのに、彼女がもういるのにはびっくり。
こちらは講座の後、あちらは駅からハイキング参加の後。
かなりのスピードで歩いたらしい！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/12 (木) 20:02
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明日は、
13日の金曜日
ですの。
呪われたキャンプ場にはご注意を。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/12 (木) 19:52
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今日はそろそろ、PC終了。
dinnerはプルコギ等。
つまり、牛肉。
スタミナは大事ですの。
来たる、大雨・台風に向けて。
ナノは、食べれば落ち着くという
過剰すぎない程度の
自分のパターンの構造化と受容
とともに。
今日は、ちょっとお早めに。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/12 (木) 19:42
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dinner終了。
高度なメタ認知的活動のための、
認知バイアス 全31
という概念もあるの。
追々確認し、
認知バイアスではない状態
を維持できるように、
認識し、測定し、記録を
大事にしてみたいの。
interestな論点。
脳活にも最適。
haomin
2025/6/12 (木) 19:38
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糖尿病の為、砂糖をラカントに変えて数か月経つのですが、効果がよく分かりません(´・ω・`)
高いから砂糖に戻そうかな…。
haomin
2025/6/12 (木) 19:36
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【回答で50ポイント！】毎日の水分補給アンケート！あなたの飲み物習慣、教えてください
に答えました。
なるべく水と健康茶を飲むようにしていますが、カフェオレと普通のミルクティーもやめられないんですよねえ(´・ω・`)
haomin
2025/6/12 (木) 19:28
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いつも汗だくになる作業をしたのですが、今日は汗はかきませんでした(´▽`)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/12 (木) 15:28
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酵素系漂白剤洗い後、
どんな風合いに生まれ変わったミニワンピースになるのか。
再会の瞬間
を楽しみにすることにしますの。
しばらく、室内jogですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/12 (木) 15:26
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あばらベルト装着。
closetの上のBoxを整理中、新品だけれど、
変色発生。
タオル地の綿100％のミニワンピース
を発見。
コインランドリーで、酵素系漂白剤洗い予定。
時々確認をすると、出るようになったの。
そういうplanを組んでいるのだから、仕方がないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/12 (木) 14:54
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話題性は、あるの。
お得感は、あまりない感じもするの。
248円
431kcal
という一品。
禁酒も維持できている、ナノですの。
たまには、ご褒美°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
業務スーパーで、
いつものはちみつ梅干しも確保。
1000円近いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/12 (木) 14:31
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14:00、酷く降り始めましたの。
lunch後、ローソンに立ち寄ると、
・50％増量
・100円割引
商品等が、たくさんありましたの。
買い過ぎないように迷った結果、
1人あたりの個数制限もなし
Uchi Café 盛りすぎ！くちどけショコラクレープ
を人数分購入。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/12 (木) 14:22
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こんにちは。
2025.6.12thu
梅雨の合間を縫って、温泉水を汲みに行きましたの。
5分以内/本で、7本くらいは汲めましたの。
日頃の行いがよく、
室内jog等ナノ的お百度踏み
を行っているためか、
午前中は、雨ほとんど降らなかったの。
まりや
2025/6/12 (木) 11:15
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ストレッチチューブ、長年使用してびろんびろんに伸びてしまって使い物にならなくなってきたので、
新しいチューブ購入しました。
前のより使い勝手良くてうれしいです♪♪♪
haomin
2025/6/12 (木) 7:40
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おはようございます。
今日は雲が多い晴れです。
梅雨の合間の晴れ間かな。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2025/6/12 (木) 7:18
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おはようございます⛅
雨上がりのベランダの植物たちの、なんと生き生きとつややかなこと！
緑に元気をもらって、さてとhyoiはゴロゴロ製造機=^_^=に餌をやって、自分も腹ごしらえをしたら元気モリモリ俳句講座にお出かけです(^^♪
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