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もしもしかめよん
2025/10/19 (日) 20:55
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12200歩。
いつもウォーキングは1人。
今日はお友だちとおしゃべりしながら♪
haomin
2025/10/19 (日) 20:35
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いたちがおやつが置いてある所の前でねばってて寝てくれません…（＝＝）ねえねは眠いよ。
haomin
2025/10/19 (日) 20:10
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まだ八時なのに眠い（＝＝）
桃
2025/10/19 (日) 19:34
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今日もサンマの塩焼き美味しかった。
明日は朝ごはん抜きで健康診断に行く予定。
血糖値とか血圧とかいろいろ不安。。。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/19 (日) 18:02
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ますます、精進していなかければなりませんの。
今日は、ナノがお料理を作りますの。
そろそろ、dinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/19 (日) 18:01
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なぜか成功。
これで、反復継続的に、
dailyworkをこなせば、
有酸素運動+筋トレ（stretch）
になりますの。
日々、希望を持って生活していると、
ちょっとした際に、数十年来の悩みが、
解消されたりも致しますの。
2026年以降も、140歳越えに向けて。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/19 (日) 17:58
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かと、噛みしめておりますの。
1ヵ月、weighttrainingを行えたことが、
成功に、つながったと思うの。
筋トレに、
愛着心とか、
重きを置いたことがなく、
気には、なっていた程度でしたの。
setを作り、
dailyworkへのスライド作戦。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/19 (日) 17:56
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こんばんは。
ナノ邸での、筋トレlifeが、
・10月10日
から、本格的に始まり、
明日で、10日目を迎えますの。
無事に、1set/週。
こなすことが出来た、
達成感、
充実感というか。
これが、
・有酸素運動＋筋トレ（stretch）life
のんたろう
2025/10/19 (日) 17:16
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こんばんは。地元の祭りで主人がいないすきに何かやりたいと思ったけど、今頑張っている英語の勉強であっという間に時間が過ぎてしまいました。それでも少し片付けはできたからいいか。
Rira
2025/10/19 (日) 16:49
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真ん中の姉名古屋まつりで小栗旬さんと仲野 太賀さんの写真ばっちり撮って
きてた。普段LINEしてこないのに(;'∀')
教えてあげたから多分行くだろうなと思ったら行って来たみたいです。
かっこよかったらしいです。
haomin
2025/10/19 (日) 16:39
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スマホの緊急避難速報？が鳴りました。これの音心臓に悪い。
急いで机の下に潜ってスマホを見たら「訓練」と出ていたのでほっとして出ようとしたら狭くて出辛い。
机の上の物が落ちてきたら出られなくなりそうです。
整理しましょう。
ごろーにゃん
2025/10/19 (日) 16:28
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こんにちは。
今日は庭の手入れをしてました。
避難通路に広がってたハーブや草を引いて、カットして袋詰めするのに時間がかかりました。
散歩は行けなかったけど、少し気持ちは楽になりました。
haomin
2025/10/19 (日) 16:27
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推しタレントがおいしいと言っていたリンゴ酢、豆乳ドリンクにしたら美味しい〜(´▽`)
みなかみ
2025/10/19 (日) 15:13
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お腹空いた。
さっき朝食べて。
また寝てました。
HDD編集する予定です。
みなかみ
2025/10/19 (日) 13:33
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こんにちは。
今日は、推しの日記読んだりしようかな。
何しろ、ゆっくりしたい。
ピーチじゃん
2025/10/19 (日) 10:02
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向かいのマンションで 防火設備の点検をしているようです。
火災報知機のベルがなるんだけど、そのたびにびっくりしています。
点検だってわかっていても、心臓に悪いですね。
ピーチじゃん
2025/10/19 (日) 10:00
6
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おはようございます
ご飯食べて なにやって …ってしていると
どうしてもこの時間になってしまいます。
天気もそこそこなので洗濯！やっつけます！
今日も一日良い日になりますように♪
もしもしかめよん
2025/10/19 (日) 9:29
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おはようございます。19日の日曜日。
よい日になりますように🍀
まりや
2025/10/19 (日) 9:22
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手塚治虫文化賞の「機械仕掛けの愛」「大家さんと僕」を全巻購入し、
今は、「消えたママ友」に興味あります。
haomin
2025/10/19 (日) 9:21
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昨日誤字してました。
失礼しました。
桃
2025/10/19 (日) 8:51
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結局二度寝して６時ごろ起きました。
ご挨拶が遅れましたが、おはようございます。
皆さまにステキな一日になりますように。
hyoi
2025/10/19 (日) 8:39
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おはようございます☀
爽やかな秋晴れの空です。
早速にいつもの栗の🍰が届きました。
hyoi家にはまだバターサンドもたっぷりとあり、今やhyoi家は食欲の秋真っ只中(^^♪
まりや
2025/10/19 (日) 8:06
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最近、女性市長のトラブルが続いてしまいましたね。
「学歴詐称」のあの人とか。
「不倫疑惑」の例の人とか・・・。
せっかく女性に風当たりの強い業界で確固たる地位を確立したのに、勿体ないとしか言いようがない・・・。
haomin
2025/10/19 (日) 7:54
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おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2025/10/19 (日) 5:37
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今日の最高気温23度、湿度61％。
今は22度、湿度78％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2025/10/19 (日) 3:55
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目が覚めてしまって、なかなか眠れない。
歯が痛いような気がするけど、気のせいだといいなぁ(>_<)
みなかみ
2025/10/19 (日) 0:04
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健やかな眠りにつけますように。
では。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/18 (土) 22:57
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が、できれば、
とりあえず、OK.
というareaであると、ナノは確信しておりますの。
だから、その程度は、大抵、問題はないの。
stretchしますの。
おやすみなさぁい＊*
hyoi
2025/10/18 (土) 22:54
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楽しい毎日が続いて、庭の作業に手が回っていません。
明日少し頑張らねば！
おやすみなさい☆彡
楽しい夢見ます(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/10/18 (土) 22:39
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店員さんが、猫ロボを再setして、
また、テーブルに向かわせたの。
すると、今度は、気づいて、お料理を受け取っていたの。
タブレットで、漫画みてて、熱中しすぎて、気づかなかったみたい。
珍しい方も、あるものですの。
今いるareaは、
認知症と疑われる行動ではない行動
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