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まりや
2025/1/19 (日) 14:03
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ご褒美は、ちょっといい感じの時計と、イヤリングです。
精一杯おしゃれしたのに、
父に「お前、自分を何だと思ってんだ？お前は、単なるデブのおばさんだろ！！」と言われたので、
もっと努力しようと思って・・・。
時計とイヤリングなら痩せた後も身に着けられるので（ケチ心出しました）。
まりや
2025/1/19 (日) 14:01
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自己投資として、英会話の教材を購入し、
自分の頭でどうにかなるものだろうか？？と断念仕掛け（でも、めげずに続けてます）
ついでに最高体重110kg→95kg（前に80kg代と書きましたが無理なダイエットしてリバウンドし、現在95kgです）
15kg痩せたご褒美を自分にしました。
うさみみ
2025/1/19 (日) 12:57
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Ｂｅａｕ〜ｔｖ〜ＶＯＣＥ見れました。
血色感アップ、ほぐし方、薄づきメイク、
ミラーネイル。
ネイルはハードル高かったけど良かった。
ネイルして、メイクして、買い出しにゴー。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/19 (日) 12:32
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最近、発生した体調不良は、もしかすると、
弾性ストッキングの就寝時活用による
内分泌液系の活性化が、発生したのではないか。
と、思ったりもするの。
低体温状態に、陥ったことは、間違いなく、
筋肉の緊張も、発生していたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/19 (日) 12:14
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おはようございます。
後1週間で、1月の電気料金が決まりますの。
本日7500円くらい。
多少は、節電に貢献ができたのかな？
後1週間。
図書館節電等、頑張ってみるの。
hyoi
2025/1/19 (日) 12:05
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カランコエ４鉢の切り戻しに、庭の落葉溜めからバケツでベランダに腐葉土を運び上げて、根鉢をちょっと崩して切り戻しと同時に刺し芽。
物惜しみが強いのですっきりとはいきませんが、見苦しすぎる状態からは脱却(^^♪
腐葉土が少し余ったので、ついでにローズマリーもちょっとお手入れ。
うさみみ
2025/1/19 (日) 11:51
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昨日の深夜、Ｂｅａｕ〜ｔｖ〜ＶＯＣＥ有ったかな？
テレビ権無いけど頑張って見ます。
もしかしたら、見られるかな。
ダメだったら、動画見ます。
まりや
2025/1/19 (日) 11:10
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ステッパーを踏み踏みして軽く運動。
左足踏んで右足踏んでが１セットなので、
先日は、800セット（合計1600歩）踏み踏みしました。
結構、踏んだ時、ステッパーの動きがきつくて、脚がすぐ痛くなっちゃう。
古いから？？
みなかみ
2025/1/19 (日) 10:04
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天気はあんまり持たないそう。
今日のフェイスパックは、
オルフェスのビタミン。
パックしてからレンズ入れます。
みなかみ
2025/1/19 (日) 10:00
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おはようございます！
暖かくて気持ちのいい朝です。
チャージして布団干そうかな。
haomin
2025/1/19 (日) 9:56
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おはようございます。
今日は曇りで薄暗くて寒いです。
温かい物を食べて身体を温めようとしました。
汗が噴き出て汗冷えしています（＝＝；）
ピーチじゃん
2025/1/19 (日) 9:55
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おはようございます
今日も天気よさそうです
まずは お洗濯 さあ 頑張ろう
hyoi
2025/1/19 (日) 9:20
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もわっとした白い空ですが、空気は温か。
土いじりには最高のお日和です。
日焼け止めをばっちり塗って、作業開始です。
もしもしかめよん
2025/1/19 (日) 8:08
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おはようございます。19日の日曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2025/1/19 (日) 6:17
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おはようございます。
水分いっぱいとったから、夜中に一時間おきにトイレ起きてしまった。
今日も頑張ろう。。。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2025/1/19 (日) 4:31
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今日の最高気温13度となっていました。
今は13度、湿度68％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
うさみみ
2025/1/19 (日) 2:30
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さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2025/1/19 (日) 2:30
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昨日、血圧計り忘れた・・・
今から測ってもいい数字でないし。
午後の数字じゃない。
今日の昼にします。
朝忘れずに飲むぞ。
そしてコンタクト取らなきゃ・・・
みなかみ
2025/1/19 (日) 2:25
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スロットで鏡が当たった。
ラッキー――。
よく眠れそうです。
暖パンもしてるので暖かくして寝ます。
では〜。
みなかみ
2025/1/19 (日) 2:23
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/1/19 (日) 2:22
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ミニストップのアイスで体が冷えました。
美味しいのに、そう言うので損をします。
分かっているのですが。
ではパックして寝ます。
きょうやん
2025/1/18 (土) 22:38
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ベランダ用のピンクのサンダル、買いました。
980円でした。
hyoi
2025/1/18 (土) 22:16
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伸び過ぎて形の乱れたカランコエを思い付きで整えましたが、土を入れ替えていないので、明日再度４鉢やり直してみようかと思っています。
おやすみなさい☆彡
皆様ステキな日曜日を(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/18 (土) 22:12
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妙な体調不良のおかげで、
dietボーナスが発生。
明日は、図書館へ行って、
auto phageしてきましょっと。
勢いに乗れるといいな。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/18 (土) 22:10
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ナノからすれば、
無償で役務の提供を行った、実績があるか否か。
こういう方々の存在が、
ナイチンゲールのような存在も輩出したのだろう。
俗にいう過労の元。
この関係を解消するだけでも、立派な人命救助になると思うの。
ナノは、無病息災を期待していますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/1/18 (土) 22:08
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世の中には、聖医者というものがあるらしい。
シュバイツアーも実は聖医者らしい。
キリスト教で有名なのが、聖カタリナ・聖パウロ等。
もしもしかめよん
2025/1/18 (土) 21:52
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12100歩。
もしもしかめよん
2025/1/18 (土) 21:51
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ウォーキングは昨日出かける頃は出発❗
昨日少し歩き始めて見た日没後の富士山、
今日は家に帰る少し前に見えました。
今日の方が裾の方も見えました♪
haomin
2025/1/18 (土) 21:49
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他のサイトで見逃し配信あってそっちで見られてます(´▽`)
よかった〜。
もしもしかめよん
2025/1/18 (土) 21:44
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お片付けのお手伝いしてきました。
我が家はどんどん前の様に戻ってきてるのになぁ。
ワタシって見栄っ張りよね。
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