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ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/26 (金) 17:30
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こんばんは。
ナノ的近郊では、
まず、スマホ2時間までという条例はでないはずです。
逆にご自由にどうぞという感じで、
保養地や静養地だからでしょうか？
市民や来訪者の
自由な過ごし方
を、尊重する文化が根付いていますの。
ごろーにゃん
2025/9/26 (金) 16:33
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こんにちは。
スマホ2時間までという条例が出来た地域もあるのに、今日の私は既に２時間を超えてました。
半分はlineで友人に返信した時間が長かったからかな。
スマホでアプリを開くことが多いし。
音楽はスマホで聴かなくなったけど、プチストレスになってる気がします。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/26 (金) 15:36
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カルシウムウエハースも、1枚食べておきますの。
必殺仕事人、見てきますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/26 (金) 15:25
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こんにちは。
2025.9.26fri
は、スシローlunch。
タンパク質を、意図的にとるべく、
マグロ系3皿
とろかつお
に、いか3巻を添えましたの。
これである程度のタンパク質もOK.
約34.8gですの。
素晴らしい。
まりや
2025/9/26 (金) 15:24
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私が痩せてきたことで、父も最近は、私の体型について怒鳴らなくなりました。
（その代わり、他のことで怒鳴っているけれど）
去年は、１年で15kg痩せましたが
今年は、思うように減量できず、父に罵られて余計イライラし、短期間に無理をしてトレーニング→痩せた代わりに体壊し・・・
haomin
2025/9/26 (金) 15:24
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施設の帰りに気になっていた大会で三位入賞したというパン屋に行って来ました。
一つ食べたけど、おいしい！
まりや
2025/9/26 (金) 15:15
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この間、どれくらい握力ついたか確かめたくて、左手（利き手は、右）で空き缶潰してみたら
片手で簡単につぶせたのね。
短期間で無理なトレーニングして大分、筋肉ついたけれど、体壊すのを繰り返しているので、
気を付けて長期間根気よくトレーニングしたいです。
のんたろう
2025/9/26 (金) 14:22
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こんにちは。暑いなあ。ウォーキングに行く時間をいつにしようか思案中です。
みなかみ
2025/9/26 (金) 12:35
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こんにちは。
医者ですが、ついさっき起きたところです。
サクッと支度しなければ・・・
洗濯もしたいなぁ。。。
hyoi
2025/9/26 (金) 10:33
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本日届くはずのお米の到着を待っていたのですが、出張所と銀行に寄ろうと思っているのでそろそろ万葉集講座に出発しなければなりません。
配送の到着日時が選べないのって不便だわ！
もしもしかめよん
2025/9/26 (金) 9:03
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おはようございます。26日の金曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/9/26 (金) 6:59
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おはようございます☀
爽やかな秋の晴天です。只今気温２２℃。
今日が一日爽やかに過ごせますようにと祈って、ぼちぼち活動開始です(^^♪
まりや
2025/9/26 (金) 6:59
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肩と脚、壊しちゃったので、軽いストレッチ程度で済ませて着実に直していきたいです・・・。
長期間かけてトレーニングすることが煩わしくてハイペースで頑張り過ぎては体壊すを繰り返してる・・・。
体壊してちゃ、意味ない。
まりや
2025/9/26 (金) 6:58
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ドラッグストアで賞味期限間近のプロテインが半額で販売していたので、まとめ買いしちゃった♪
haomin
2025/9/26 (金) 6:48
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おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2025/9/26 (金) 5:05
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今日の最高気温29度となっていました。
今は23度、湿度83％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2025/9/26 (金) 4:49
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おはようございます。
今日はまた暑くなるとか。
いつになったら秋になるのでしょう。
皆さまにステキな一日になりますように。
みなかみ
2025/9/26 (金) 1:49
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/9/26 (金) 0:54
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明日は忙しい所、姉も会社半休にして
一緒に見てくれます・・・
私って状態悪いかな？
でも明日からもしかしてだけど、
注射かな？
みなかみ
2025/9/26 (金) 0:51
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蓬莱の肉まんについて
テレビでやってました。
美味しそうでした。
関東に上陸しないとのこと。
確かに。
あんまり噂を聞かないからなあ
うさみみ
2025/9/26 (金) 0:45
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
最近は、血圧安定しています。
おやすみなさい。
うさみみ
2025/9/26 (金) 0:45
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韓国語やってました。
難しい。
意味が分からないや…
きょうやん
2025/9/25 (木) 22:37
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今日は結構歩きました。
風がきもちいい。
haomin
2025/9/25 (木) 22:29
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今日はいたちが遅くまで遊んでいて寝るのが遅くなりました。
10時半近くになったので人間が寝る為にケージに入ってもらいました。ごめんね。
それでは、おやすみなさい。
hyoi
2025/9/25 (木) 21:55
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明日は万葉集講座。
発表用の歌一首を考えておくようにとの宿題が出ています。
明日起きたから少し考えてみましょう。
おやすみなさい☆彡
明日が、穏やかな日でありますように(^^♪
奈々
2025/9/25 (木) 21:50
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明日は主人出勤日です。お弁当も作ります。
なのでそろそろ寝る事にします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
みなかみ
2025/9/25 (木) 21:36
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さて、身支度を・・・明日は病院。
好きなシャンプーして整えます。
みなかみ
2025/9/25 (木) 21:35
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編集失敗・・・
余計なものを取り除こうと消去を。
全体消去じゃなかったからいいけども。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/25 (木) 21:28
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身支度をして、おやすみいたしますの。
外は、ひんやりとしていても、
風が、あまりふかないので、室内が暑いの。
だから、エアコンをつけますの。
心地よく、お休みいたしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/25 (木) 21:27
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2026.10までとりあえずOK.
うまくいけば、
2028.10 Win10自体のサービス終了
まで、securityの安定も期待できるの。
さらに、うまくいけば、次購入するPCは、
win12以降。
win11蹴りは考えていたので、ありがたいこと。
明日も早いの。
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