Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 18:23
3
コメント(
0
)
しかし、2021年以降。
明らかに、ボリュームup.
適当に対応をしますの。
そろそろ、dinner。
みそcupかなぁ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 18:22
2
コメント(
0
)
定期的に、
過去ナノの執筆した記録
を、読み返していくことも、大事ですの。
2021年頃分〜が、中心になりますの。
自己啓発の一環で、
キレイナビ
の活用もしておりますの。
ですから、当初から、
2.3回は読み返す予定で、
記録を、つけたりしていたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 18:21
2
コメント(
0
)
しかし、
2017〜2025年の約8年。
よく、続いていると思うの。
普通の感覚では、
・聞いたり
・見たり
しようとは、思えないの。
図書館のイベントとか、
名言探しをしていた際に、
分かりやすく
名言
と、書かれていた本だったとか。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 18:13
3
コメント(
0
)
こんばんは。
2017年〜始まった、NHKラジオ深夜便「絶望名言」
ナノは、図書館で、
2023年4月頃
絶望名言2
を発見したの。
一過性ならどうかと思うけれど、
未だに、番組が続いているらしい。
番組は、聞いたことがないの。
カフカとか、述べれれば、知性も感じるの。
haomin
2025/9/1 (月) 18:13
8
コメント(
2
)
サンマのお刺身をはじめて食べました。
おいし〜い！
サンマ、焼いても煮ても生でもいける。
お値段が高いけどね。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 18:02
2
コメント(
0
)
ダイエット日記で、
・total cal
・室内jog等の時間
の、6.8月分の計算をしてみたの。
基礎代謝が、
47.8kcalは、1000kcal。
もう少し、意識を高めるの。
暑さが厳しい、後9.10.11月の3か月を大事に。
悔いのない、2026年に向かいますの。
haomin
2025/9/1 (月) 16:08
6
コメント(
0
)
今年買った夏用の肌着は失敗でした。
ぐしょぐしょになって肌に貼り付く。
吸汗力はあっても速乾力がない感じ('A`)
haomin
2025/9/1 (月) 15:51
7
コメント(
0
)
10分外を歩いただけで汗だく;;;(´Д`);;;;;
まだまだ真夏の気温です。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 15:44
2
コメント(
0
)
今回は、
・肥満対策
・細胞の活性化
・不快な諸症状の予防
前回は、
・低血圧
・耳鳴り、めまい（時々）
・皮膚（慢性サンバーン・サンタン）
・減量
を、目標としておりましたの。
嬉しい結果に、遭遇できるように、
通える日数を、確保できたら、ありがたいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 15:30
1
コメント(
0
)
店内広告にあり、様子を見に行くと、
ナノが、1番のり、だったそうですの。
100周年記念で、
抽選権を頂戴し、
抽選日待ちですの。
皆さん、戻ってくるかしら。
ここ数年の間、ナノ邸にも、
相当数、お葬式の連絡が、ご近所から来ましたの。
乗り物酔いの解消
生理前後の不快感
ナノ 47.8ｋｇ
2025/9/1 (月) 15:24
1
コメント(
0
)
こんにちは。
2025.9.1mon
1日というのは、なにかがあるものですの。
ナノ邸近郊では、
2016〜2021年。
約5年、お世話になっていた、
30分程度/回
ハクジュプラザ（ヘルストロン）が、戻ってきたの。
【公式】ハクジュプラザ店舗紹介
cf:youtube
のんたろう
2025/9/1 (月) 14:45
6
コメント(
0
)
こんにちは。風が吹いていますが、暑い空気です。明日はもっと暑くなるらしいけど、そんな予報を聞くだけでうんざりしてしまいます。今日も夕方にウォーキングに行く予定です。
みなかみ
2025/9/1 (月) 14:23
6
コメント(
0
)
そうそう、朝ご飯はチキンのパンとスムージーで
ヘルシーに。
美味しかった。
みなかみ
2025/9/1 (月) 14:21
3
コメント(
0
)
服決めて、化粧も。
さて、美容院行きますか。
初めてだから緊張。
ごろーにゃん
2025/9/1 (月) 13:51
9
コメント(
1
)
こんにちは。
今月はサンプルで貰った化粧品を使い切ろうと思います。
普段、ファンデーションを使わないのですが何個かあるからマスクしない日に。
何か心の変化が起こるかな。
まりや
2025/9/1 (月) 13:44
8
コメント(
0
)
空腹時、若返りホルモンが出ることや、
健康＆若返りのために冷水シャワー（生ぬるいくらい）浴びています。
体重は変わらないけれど、最近、身体が軽くなり、
腹部の重い感じがなくなりました。
まりや
2025/9/1 (月) 13:40
6
コメント(
1
)
お昼は、断食。
お腹が空いたらヨーグルト食べます。
夕飯は、春雨料理（チャプチェ）の予定♪♪♪
もしもしかめよん
2025/9/1 (月) 9:56
9
コメント(
0
)
おはようございます。9月1日の月曜日。
月曜日から始まる9月。よい月になりますように🍀
みなかみ
2025/9/1 (月) 9:53
7
コメント(
0
)
もう起きます。
洗顔してレンズ入れてゴー。
服どうしようかな・・・
みなかみ
2025/9/1 (月) 9:40
4
コメント(
0
)
おはようございます。
変な夢見て時間の無駄使い。
でももう少し・・・
ｍｍｍ。
haomin
2025/9/1 (月) 8:45
10
コメント(
2
)
もう秋だなんて信じられないこの暑さ(´・ω・`)
hyoi
2025/9/1 (月) 8:00
7
コメント(
1
)
水撒きすべて終了。
腹ごしらえをしてお出かけします。
日常に変化があるのはちょっと嬉しい(^^♪
まりや
2025/9/1 (月) 7:56
9
コメント(
0
)
昨日は、甘いものが欲しかったので桃で・・・。
毎日の朝のルーティン、青汁＋コラーゲンパウダーで朝美活。
少しづつでも努力していきたいです。
奈々
2025/9/1 (月) 7:56
8
コメント(
0
)
今日の最高気温35度となっていました。
今は28度、湿度78％。
今日から9月ですね。
お早うございます。今月も宜しくお願いいたします。(^^)/
まりや
2025/9/1 (月) 7:52
8
コメント(
0
)
氷川きよしさんのニュース記事読んで・・・「全王様もおったまげ！」な内容でした。
う〜ん、奥が深い。
haomin
2025/9/1 (月) 7:42
11
コメント(
0
)
おはようございます。
今日から9月。
今月もよろしくお願いします。
桃
2025/9/1 (月) 6:16
9
コメント(
2
)
おはようございます。
今日から9月ですね、
皆様にステキな一月、そして今日がステキな一日になりますように。
hyoi
2025/9/1 (月) 6:07
8
コメント(
0
)
おはようございます☀
９月１日月曜日、今日は御仕事始めのお出かけです。
ゴロゴロ製造機=^_^=の餌やりとベランダの水撒き終了。
庭と玄関前の水撒き始めます。
うさみみ
2025/9/1 (月) 0:58
7
コメント(
0
)
スロットで、イヤリング揃いました。
嬉しいです。
今日はいい事有るかな？
うさみみ
2025/9/1 (月) 0:55
4
コメント(
0
)
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
<< 前へ
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
