キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

こんばんは。寒いですね。今週も皆さんおつけれさまでした。

ピーチじゃん

2025/12/5 (金) 22:35

先週の土曜日に友達とご飯食べに行って　割り勘にしたんだけど　お金をもらわず帰ってきたみたい。どうも払ってないって連絡後来た！飲み過ぎて忘れたみたい　記憶が…申し訳ないなぉって反省。

hyoi

2025/12/5 (金) 22:28

急に、明日の「駅からハイキング」が決まりました。
慌てて、ワインの配送日を明日から明後日に変更。
いやはや。
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が健康的な一日でありますように(^^♪

2025/12/5 (金) 21:51

stretchしたら、おやすみしますの。
まだ、少し時間がかかりそう。
早めに、おやすみしますの。

KFCで、1600円相当のパックを、購入することもできた。
素晴らしい、1週間でしたの。
2025年の締めくくりが、よりhappyでありますように。
おやすみなさぁい＊*

2025/12/5 (金) 21:42

2025年冬初。
ダウンコートを出しましたの。
すると、舞う羽の対応が大変。

そこで、
濡れタオル→静電気防止→飛び出し羽の押し戻し

が、よいらしいので、近々ためしてみますの。
ファーのベストといい、
周囲に申し訳がないと、
気が引けることもあるの。

でも、着ますの。

奈々

2025/12/5 (金) 21:27

さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡

hyoi

2025/12/5 (金) 21:09

本日のおつまみ、大根と豚肉の炒め物・蓮根のそぼろ炒め・茶豆・ナッツ＆フルーツ・きゅうりと大根のピクルス・鮭のソテー　玉ねぎとエリンギ添え・ジャガイモの天ぷら(^^♪
いや～もう、これではもう〆もお楽しみもあったものじゃございません！

2025/12/5 (金) 20:54

概念は時に、便利。
ただ、自分を生きるには、邪魔になることもあるの。

おかげで、ナノの睡眠時間も、ずれ込むし。

概念は世界を理解するには役立つけれど、
自分自身を生きるためには、
時に、重荷になるものなの。

規範が強いと苦しくなるし、
規範が消えると自由になるの。

2025/12/5 (金) 20:52

マルチビタミン・ミネラルのサプリメントのおかげか、
2025年、生理が12カ月間。
予定期間内に発生。

感謝ですの。

身体のリズムが、安定し、
生活の安心感や、日々の調子にとてもよいの。

日々の営みとして
生理が12カ月間予定期間内にあることを、
受け入れておりますの。

2025/12/5 (金) 20:37

バニラエッセンス：あれば少量
レモン汁：小さじ1（なくてもOK）

レンジ500wで、2.3分。
加熱しすぎると、固くなる。
粗熱が取れたら冷蔵庫で2〜3時間

ヨーグルトを水切りして使うと濃厚チーズ感が増す

明日、つくてみましょっと。
ヨーグルトが、少し残っているの。

2025/12/5 (金) 20:35

通年、チーズケーキづくりが、話題にあがったりするの。

【チーズ、生クリーム不要】
ヨーグルトで作るバスク風チーズケーキの作り方
cf:youtube

シリコンスチーム鍋でも、つくれそう。

ヨーグルト100g
卵1個
砂糖20〜25g
薄力粉小さじ2（約6g）

ごろーにゃん

2025/12/5 (金) 20:31

コメント(2)

こんばんは。
夏の暑さに弱ってたカランコエ。
間延びした部分を切り、挿し木して部屋の窓際に移動させたら花が咲きだしました。
赤くて小さい花がかわいいです。
毎日見るのが楽しみになってます。

2025/12/5 (金) 19:30

マキア付録のナンバーズイン夜も使うけど、
朝も良いかなと思って使ってる。
今月号、美容雑誌どうしようかな。

2025/12/5 (金) 19:25

サンリオキャラクターズキャンディスウィートポップミニアクリルキーホルダー
サンリオキャラクターズキャンディスウィートポップクリアポーチ
サンリオキャラクターズキャンディスウィートポップドール1
サンリオキャラクターズキャンディスウィートポップドール2

可愛いです、どれも

2025/12/5 (金) 19:22

ハローキティやマイメロディ、クロミ、ポムポムプリン、
シナモロール、ポチャッコの新作プライズがエイコーから2025年12月に登場!

サンリオキャラクターズキャンディスウィートポップひんやりカゴバッグ

その他詳細は後程。

2025/12/5 (金) 19:17

■「LittleTwinStars 50th Anniversary POP-UP STORE」開催
・期間：2025年12月12日(金)～12月25日(木)
・場所：東京駅一番街 B1「いちばんプラザ」
・営業時間：10：00～20：30（最終日は18:00まで）

楽しそう。

hyoi

2025/12/5 (金) 18:34

コメント(2)

昔々、存在していること自体がとてつもなく憂欝だった。
今はラクチン。
規範にしなければいけないものがほぼほぼ目の前になくなったから。
概念を持つのは、物事を一般化してとらえるにはとてつもなく便利だけれど、己が己であるためには多分とてつもない足かせ。

2025/12/5 (金) 17:47

*:,_,:*　core strength training中　*:,_,:*

・UMI 267Trance Music Radioshow by Max Maksimov

残りの筋トレ。
しばらくしますの。

2025/12/5 (金) 17:47

以前、Copilotは、
○○さんと、よんでいたの。

ここ数日。
さんがなくなって、○○って言いだしたの。
馴れ馴れしさではなくて、調和らしいの。

でも、一応。
さんで、お願いしましたの。

2025/12/5 (金) 17:43

ナノの、

dailywork哲学も、
努力しなければ、そもそも何も始まらない

近さは、あるの。
・補修しなければ、使えないとか。
・正しい形の反復
・誤謬を避けるための dailywork
・模範をなぞるような練習
・身体と脳に正しい軌道を刻む作業
とか。

2025/12/5 (金) 17:40

今日の名言

人生は人間に、
大いなる苦労なしには、
何も与えぬ
ホラティウス(紀元前65年-紀元前8年)
→　理想主義よりも、深いらしいの。

　　努力すれば必ず報われる。
　　と、いう理想主義。
　　努力しなければ、そもそも何も始まらない。
　　と、いうホラティウスの人生観。

2025/12/5 (金) 17:08

・とても高度で
・創造的な行為
ですの。

集中は、しますの。

生きている以上、
未来の自分を育てるための、
継続的学習を、
2026年以降も、営みますの。

素晴らしい未来への一歩を、
よりよく積み上げることが出来ますように。

2025/12/5 (金) 17:05

・その形が身体と脳に沈殿する
・やがてナノの表現として自然に立ち上がるの。

ナノの中に正しい軌道を作り、
創造の前段階なの。
・正しい軌道が身体に入る
・正しい文型が脳に入る
・正しい姿勢や動きが神経系に入る

正しい形を、反復して上書きすることは、
・身体的
・認知的にも、

2025/12/5 (金) 17:01

正しい形を上書きするような、
人生、コピー作業と思えるような作業。

これらは、今思えば、
・生きる技術を、支える基礎でもありますの。
・あの頃の私は、未来の私が自由に動けるように、
地面をならしていたの。

安全な軌道を、確保する作業でもありますの。
・正しい形を繰り返し

2025/12/5 (金) 15:27

・お習字や、
・国語等の問題集
のようなの、

模範解答の上を、なぞらえるような。
脳活には、あのような関係がよいらしいの。

それを、一定時間繰り返すと、
正しい形で、表現が、できるようになりますの。

この関係に、抵抗があった時期も、ありましたの。
人生、コピー作業のような。

2025/12/5 (金) 15:25

今は、試験らしい試験もないので、

フジカルセラピーとともに、
正しい形の反復練習。
に、近いdailywork。
と、ともにありますの。

誤認を、覚えてしまうような
・錯誤
・誤謬
等は、とにかく危ないの。

正しい形で上書きするリズム。
を、作れるとよいの。

2025/12/5 (金) 15:22

つまり、記憶が安定するまでは、
2.3週間～2.3か月/回ペースで、
チェックした方が、よいということになるの。

学生の頃も、きいたことはあったけれど、
結局、筋トレの様な、ものであって、
2.3週間～2.3か月/回は、要チェックではあるものの、
365日、1日10分以上。

2025/12/5 (金) 15:19

こんにちは。

2024年10月頃から、初めて、
2025年は、75歳以上の運転免許更新の認知機能検査の練習
を、ランダムに行っていたの。

だいたい、2.4カ月のペースで、進めていたの。

本来は、
神経回路の生成に、
2.3週間～2.3か月は、かかるらしい。

桃

2025/12/5 (金) 15:04

コメント(1)

絵合わせゲーム、４回チャンスのうち１回そろった～(*^。^*)

もしもしかめよん

2025/12/5 (金) 10:19