キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

こんばんは。雨が降るかと思ったけど、晴れ間が出ていい天気になりました。それでも、暑さは比較的抑え目だったので体が楽に感じました。もうすぐ梅雨明けだと思うけど、控えめな気温が続くといいなあ。

2024/7/13 (土) 19:04

昨日今日とエアコンなしで過ごしています。
何だかそれだけで幸せです(^^♪

2024/7/13 (土) 19:01

本日のおつまみ、烏賊とキノコの炒め煮・土佐甘トウガラシの焼いたの・お揚げの焼いたの・ナッツ＆フルーツ・瓜の浅漬け(^^♪
あるものを搔き集めて食卓を満たしてみました！

うさみみ

2024/7/13 (土) 18:57

買出ししてきました。
アップルジュース、唐揚げ、トウモロコシの準備するね。
と言われホクホクです。
ご飯も今日は特別なものになりそう。

2024/7/13 (土) 18:11

蒸し暑い1日でした。
昨日はクーラーつけなかったけど、
今夜はどうかな？扇風機でもいけるかな。

2024/7/13 (土) 15:35

今日は11時位に起きて、ゴロゴロしてました。
朝食を兼ねたブランチとって。。。
さてと。
服を後で畳みます。
することは少なく暇です。
オプティーフリーを買いたいです。
その時に美容液を下見したいです。

2024/7/13 (土) 12:08

学研・学究とは、

知識や学問の重要性が説かれ、人々は
・学びと
・研究
を行うことで自己を高める。

三蔵法師のような関係でもある。

成長するって素晴らしい。
glowing　up
Let’s develop

一緒に成長しましょう　ꕤ.｡˖✻

2024/7/13 (土) 11:49

*✻˖｡.ꕤ　室内jog中　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻

しばらくしたら図書館へ行こう。

資料整理もしたい。
今日は、学究のコース。

20時間越え、オートファジーに挑もう。
今日は、朝から軽食どまり。

サプリとミント水は必須。
いってきまぁす　ꕤ.｡˖

haomin

2024/7/13 (土) 8:55

おはようございます。
昨日寝過ぎて十時頃一度目覚めた後は全然眠れませんでした。明け方二時間くらい眠れたくらい。
天気は明るい曇りです。眩しいです。

まりや

2024/7/13 (土) 8:13

意味あり気なコメントされると「どういう意味だろう・・・」とドキドキしてしまう・・・。

お互いの気持ちを考えた付き合い方をしたいですね。

そういう所にも、その人の品が出るでしょうから。

まりや

2024/7/13 (土) 8:10

こちらは真っ白なお空です。
雨が続いていたので、その余韻かも。

2024/7/13 (土) 7:35

穏かな薄水色の空です。
水を十分すぎるほどに含んだ竹が一本、ベランダにぐいと傾いたままで止まっています。
乾いて立ち上がってくるのか、楽しみに見守っていたいと思います。

今日が一日元気に過ごせますように(^^♪

2024/7/13 (土) 6:01

おはようございます。１３日の土曜日。
涼しく晴れた朝です。よい日になりますように🍀

桃

2024/7/13 (土) 6:00

おはようございます。
また寝坊しちゃった。会社行かないとつい。。。

皆様にステキな一日になりますように。

2024/7/13 (土) 3:32

眠れない・・・
でも、ハイヒールと何か（忘れた）
揃った・・・
良かった。

今から何とか寝ます。
明日は大丈夫かな？
）

2024/7/13 (土) 0:26

昨日のＢｅａｕ～ｔｖ～ＶＯＣＥ．
今回はベスドレじゃないといいんだけど。
今日、明日とみられると良いなぁ。
深夜見ちゃうのも一つの手かなぁ。。。

また。

うさみみ

2024/7/13 (土) 0:19

少しだけ曲繋ぎしました。
3曲。
眠れないし・・・
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2024/7/13 (土) 0:11

ゲーム当たり＼(^o^)／

2024/7/12 (金) 23:05

西瓜がだんだん安くなってきて、うれしい。
冷やした西瓜が大好きです。

2024/7/12 (金) 22:59

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は13000歩。
いい感じでウォーキング終えたのに、
ビミョーな距離に用事ができて歩く。

2024/7/12 (金) 22:27

今日も平和に終わろうとしています。
平和に感謝して、ゴロゴロ製造機=^_^=共々おやすみなさいのご挨拶m(__)m

明日も穏かな一日でありますように(^^♪

2024/7/12 (金) 22:14

美容液…無くなって何日にもなる。
目元美容液は買ったの下ろすけど、
通常のが…ない。
どうしようかな。
オプティーフリーも無いから
ワンデイの日も続いてるし。

うさみみ

2024/7/12 (金) 21:57

辛い物が食べたくなったので、外食に行って来ました。
そんなに辛くも無いですが、カルビ丼。
各自、払いました。美味しかったです。

2024/7/12 (金) 21:03

*✻˖｡.ꕤ　室内jog終了　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻

ネイルできました。
銀色ラメ＆水色

～21:50に消灯ができ、
穏かな、fridayの夜に感謝いしたします。

穏かな来週を過ごせますように。
おやすみなさぁい　　ꕤ.｡˖✻

2024/7/12 (金) 19:15

*✻˖｡.ꕤ　室内jog中　net jogging Abroad　ꕤ.｡˖✻

ナノの目標体重の基礎代謝
約1000㎉

筋肉は、
いったん脂肪を落としてから、つけた方がよいともいわれる。

オートファジー20時間超作戦（△0.2㎏～）
を、4回/月は実践し、9月を迎えたい。

2024/7/12 (金) 18:57

本日のおつまみ、土佐甘トウガラシの肉詰め・瓜の浅漬け・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に筍入り猫まんま３膳！
今日はこれにてダウン也！！

2024/7/12 (金) 17:33

そういえば、昨日、セミが鳴いてた。
今日は違うコース歩いたからか聞こえなかった。

Rira

2024/7/12 (金) 17:24

晴れてきたら暑くなってきました。
日中より今日は夕方のが気温が高いです。

2024/7/12 (金) 15:57

金曜日の健康体操は今日で終わり。
今回だけ違う先生。やり方はそれぞれ。
結構お尻に効いてる。

のんたろう

2024/7/12 (金) 14:06