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せりのさん
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2020年9月8日(火)
良かった、戻った
昨日増えた分が、一昨日の体重に戻った、
それだけですけど、良かったです。
仕事の用事や、プライベートの用事で、
多少自転車に乗ることがあるので、
次の日は少しだけ体重が落ちてる傾向が
あります。
膝が痛いので、スクワットは体調の様子を
見ながら。
最近は、脚を開いて、シコをふむような
スクワットをしています。
どすこいって感じ。
股関節をほぐす分、膝が少し楽になる気が
します。
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