Tweet ぺろりさん  プロフィールを見る <<  2016 年 11 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2016年11月25日(金) 日帰り温泉旅行のバイキング 目標体重    現在の体重 57.9Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 昼 バイキング(筑前煮、ひじき煮、海老のすり身とミートボールの卵入りチリソース、甘エビの刺身、蓮根と山菜の和え物、鶏唐揚げ、生野菜とワカメのサラダ、ちらし寿司、あおさの味噌汁、ライチ、みかん、その他) 夜 たらこにぎり、しゃけにぎり、ビール 間食
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