キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/5/8 (金) 20:03

ゴールデンウィーク関係ない毎日をすごしてた。

明日はもう土曜日と気づいて、ちょっとびっくり。

2026/5/8 (金) 19:22

ナノの対応順番
1.食洗機に一部食器をセット
2.ニラの土落とし・洗い・カット（両手の平分）
3.青梗菜9株の土落とし・洗い・Cut
4.レタスの土落とし
5.チョコプディングづくり

chatbotおすすめの順番
1.5.
4.2.
5.
3.
な感じなの。

2026/5/8 (金) 18:55

5.16:40〜17:00　20分
仕上げ・片付け
プディングの仕上げ
食洗機へ追加
手を乾かして終了
→ 17:00 終了。

最後に、
・足首をくるくる回す（左右10回）
・目を閉じて深呼吸3回
で、疲れなしらしい。
一応、行いましたの。

後、土付きごぼう9本。

2026/5/8 (金) 18:50

3.15:50〜16:10　20分
休息系作業
プディングを加熱開始
火の番をしながら座って休む
手を乾かす
→ 水仕事の連続を断つの。

4.16:10〜16:40　30分
水仕事②：重いもの
青梗菜9株の土落とし・洗い・Cut
→ 身体が温まった後に、重い水仕事で楽。

2026/5/8 (金) 18:49

→ ここで身体を濡らさない時間を作ると、後半の疲れが激減するらしいの。
　本当、だったら素晴らしい。

2.15:20〜15:50　30分
水仕事①：軽いもの
レタスの土落とし
ニラの洗い・カット（半量）
→ 軽い水仕事でウォームアップ。

2026/5/8 (金) 18:45

疲れが強く出るパターンらしいの。

葉の物を下処理しないと。
と、必死でしたの。

今日のケースは、
まず2時間以内に絞り込み。

順番を
1.15:00〜15:20　20分

乾いた作業 time

食洗機のセット
調理器具の準備
プディングの材料計量（まだ加熱しない）

2026/5/8 (金) 18:07

こんばんは。

14:20〜17:00
の2時間40分。

土もの＋水もの＋加熱もの
を、全部こなしておりましたの。

水仕事の連続を避け
立ち姿勢の連続を避け
手の酷使を分散

できれば、少しは楽できたらしいの。

・湿気（シンク周り）
・立ちっぱなし
・手の繰り返し動作

2026/5/8 (金) 17:51

白髪染め、ヘアカラートリートメント（二千円くらい）＋ヘアカラーのもちを良くするシャンプーで、一か月弱もちました。
美容院のヘアマニキュアは六千円かかるし、市販の物も悪くないかも。

2026/5/8 (金) 16:53

マルシェに農家の人の自家製の紅茶があって、ちょうど紅茶がなくなりそうなので買ってみました。
薄くて白湯みたい…。
安いティーパックと一緒にしちゃいけないか。
これ淹れる時は倍の量で淹れよう。

2026/5/8 (金) 16:30

推しの役者といちゃいちゃしてファンに刺される夢を見ました。
夢くらい幸せになりたい。
刺された衝撃ではっと目が覚めました。実際に刺された訳でもないのに不思議(´・ω・`)