キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/2/2 (月) 0:00

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11400歩。

2026/2/1 (日) 23:59

Ｑｏｏ10メガポ始まった見たい・・・
もう買ってしまったけど。
何かいいの有るかな～。

ドラッグストア狙いなのは
洗顔料、マスカラ・・・

2026/2/1 (日) 23:50

そろそろレンズ交換だ。
段々とレンズも減って来た・・・

安くていいレンズ有ったら購入したいな。

2026/2/1 (日) 23:44

インナードライなのかな・・・
粉吹いてます。
ホホバオイルつけて、乾燥防止。
更に、ダルバも良いかなと。
寝る前はナンバーズインの
クリームも塗って見よう。

2026/2/1 (日) 23:40

とうとう2月入りました。
寝るときの格好も少し暑苦しい時が・・・

又、宜しくお願いします。

2026/2/1 (日) 22:33

以前、解体したキャリーバッグに含まれていた、
金属の枠で使った、ラック（X型スタンド）。
に、濡れタオル2枚set。

乾燥対策として、十分に機能するらしいの。

今日から、1枚から、2枚にいたしましたの。

よい1週間を過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/2/1 (日) 22:32

セロリのサラダやセロリのきんぴら、
ほろ苦くておいしいです。

2026/2/1 (日) 21:58

明日はお仕事。
寒い中で校章販売をやるそうです。
ホッカイロを持っていくつもりです。
おやすみなさい。
明日が無事に過ごせますように(^^♪

2026/2/1 (日) 21:01

さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡

2026/2/1 (日) 20:54

1度に大量に飲むより、
少量を積み重ねる
と、身体に優しいの。

ナノは、
・100～250ml/回
・10～30分/回
が、主流なの。

一般論は、
・50〜100ml程度/回（数口〜半カップ）
・30〜60分/回、数口飲む

寝る前に、枕もとに、濡れタオルを干す作戦。