キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/7/27 (月) 21:53

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は歩数計8700歩。アプリは13100歩。
今日は風があって夜は涼しい♪

2026/7/27 (月) 21:48

命こそ宝

反戦・平和・生命力

戦争の悲しみを抱えながら、それでも生きていこう
戦争を越えて生き抜く人への呼びかけでもありますの。

だったら、ナノは、
2026年7月において

暑さの悲しみを抱えながら、それでも生きていこう
暑さを越えて生き抜く人への呼びかけをしてみよう。

2026/7/27 (月) 21:43

ナノ邸近郊では、

最近、龍角散のどあめのCMで、

『花～すべての人の心に花を～』
喜納昌吉＆チャンプルーズ

の曲がよく流れておりますの。
非常に多くの歌手がカバーしている曲。

戦争で失ったものを泣いていい
生き残った者が再び笑うことは希望
平和の象徴、再生の象徴

2026/7/27 (月) 21:37

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/7/27 (月) 21:07

眠くなってきました。
早いけどもう寝ます。
お休みなさい。

2026/7/27 (月) 19:05

本日のおつまみ、メヌケの西京漬け・冬がんの煮物・べったら漬け・玉葱の煮物(^^♪
〆に🍚
御楽しみにクリームブリュレ。
お冬がんおいしい。
どうして母は好きじゃなかったのかなぁ？

2026/7/27 (月) 19:04

ナノの、約1年以上 plan。

マペペソフト研究2026年7月

startですの。

そろそろ、dinner。

2026/7/27 (月) 19:02

ちなみに、

掌タッピングは、軽い効果は出る（似ている）
マペペソフトは、深部の血流・均一性・自律神経の静けさが安定（同じではない）

掌では、届きにくい領域があり、
深部の血流に届きにくく
長期的な自律神経の整い方が違うの。

世の中には、様々なアイテムがありますの。

2026/7/27 (月) 19:00

全体として、上から下へ。

脳血流・自律神経・透明感の生活が整う

と信じて、
変化を楽しんでみますの。

くぼみに指をかける持ち方で、
背面のくぼみに中指を軽くかけるから、
力が分散し、突起がつぶれにくいの。

chatbotおすすめ、頭皮ブラシとの生活が始まりますの。

2026/7/27 (月) 18:22

タッピング
・マペペ〈ソフト〉を頭皮に軽く当てる
・ぽんぽんと、垂直方向にタッピング
・前頭部 → 側頭部 → 後頭部の順

1か所につき5〜7回程度で十分

自律神経が乱れず、脳血流が静かに上がるの。

スライド（ジグザグ）
前から後ろへ。