この春おすすめヘルシーレシピ�� ハワイで人気のアサイボールを真似てみました。 フルーツグラノーラにヨーグルトと、 スーパーフルーツと言われる栄養素豊富なアサイースムージーをかけました。 アサイーの味は甘さ控えめのブルーベリーって感じ。 フルーツグラノーラとの相性バツグン。 朝ごはんにぴったりです。

新しいダイエット創作メニュー！ ヘルシーだけど胡麻が香ばしくて、ソースとよく合います！ こんにゃくは薄く切って、何枚も食べると満腹感があります。 【作り方】 １．こんにゃくに醤油を付けてから、胡麻をまぶしてトースターで焼く。 ２．充実野菜、味噌少し、片栗粉少しみりんを混ぜてとろみがつくまでお鍋にかける。 ３．こんにゃくにソースをかけて完成！

こんな方にオススメのサプリメント。 ↓↓↓ ◎食生活が不規則で、偏食しがち。 ◎ストレスがたまりやすい。 ◎お酒・タバコ・コーヒーが好き。 ◎甘いものがやめられない。 【バナバとは？】 熱帯から亜熱帯に広く自生するミソハギ科の落葉樹。 その葉を煎じて、 フィリピン・タイ・インドネシアなどで飲まれています。 別名「女王も手の届かぬ神木」「天神花」などと尊ばれてきました。 バナバに含まれる「グリコキニン配糖体」「コロソリン酸」 という成分が、糖のバランスを整えます。 その他ミネラルや食物繊維...

クリームからオイルへ変わる新感覚 ふわ落ちクレンジング。 クレンジングとマッサージを同時に行い、 汚れを落としながらむくみを解消します。 ほんのり香る、摘みたてローズの香りに癒されます。 ほんのりピンク色のクリーム。 この質感、ナニカに似ている…と思ったんですが、 そう！幼稚園や小学校で工作に使ったのりに似ています。 １、適量を手にとり眉・アイメイク・唇を避け、 　　全体になじませます。 　　顔の中心から外側へ指をくるくるすべらせ、 　　頬全体のマッサージを3回くり返します。 ２、人差し指...

茹でたじゃがいもにコーンとバター、お塩を加えただけの簡単レシピ！ 今の季節なら新じゃがで。 いつもはじゃがいもとバターですが今回は何となくコーンを加えてみました♪ じゃがいもは茹でなくてもレンジでチンするとお鍋を使わなくても済むし 時短にもなってもっと簡単です。

我が家のヘルシーレシピ“お野菜たっぷりタジン鍋” ☆材料ゎ… *きゃべつ、玉ねぎ、もやし、しいたけ、ソーセージ（ハーブ系がオススメ!）､豚肉 タジン鍋のメリットは生野菜サラダょりも量が食べられるし、蒸してあることで身体を冷やさない！ 私のオススメはポン酢や大根おろしドレッシングで食べること(*^_^*) 体重が増えちゃった時や、生理中に良く食べます♪ オススメのヘルシーレシピです.･*

フェイスパウダー、アイシャドー２色（モーヴとヌーディベージュ）リップカラー２色（モーヴとコーラルピンク）が入ったお得メイクアップパレットです（＾＾） それぞれ２種のブラシもセットされていて、フェイスパウダーには細かいパールが入っていて、肌にのせると、ほんのりキラキラ・ツヤツヤでさらさらな仕上がりになります。 アイシャドーは２色とも発色は控えめなニュアンスがプラスされる程度の発色で、細かいパールが入っていて、こちらもツヤのある仕上がり。〆の色味もないからこちらは、アイライナーカラーやライナーをひい...

毛穴の黒ずみ・ざらつきに、 優雅なダマスクローズの香りですっきり洗いあげる洗顔フォーム。 透明感のある、陶器のようなつるつるの美しいお肌へ。 【こんな方におすすめ】 ■毛穴のざらつき ■毛穴の黒ずみ ■毛穴の角栓、つまり ■毛穴の開き ■肌のくすみ ■ニキビ、吹き出物 が気になる方に。 湿らせた手のひらに洗顔フォームを２〜３�兔个靴泙后� 水で濡らしたネットで泡立てます。 泡立ちが足りないと感じたら、ぬるま湯を少量加えると良いです。 ネットから泡を絞り出し、 手のひらで泡の空気をゆっくり...

約2週間使用できるトライアルセットです。 【セット内容】 ・ソープ50g ・ローション20ml ・ピーリングジェル14g ・モイストジェル9g ＜アロテナソープ ＞ 天然オリーブオイルのほか １２種類の美肌・保湿成分が閉じ込められています。 真っ黒な色は次世代の炭「クロノン」の色。 「クロノン」には活性炭の数十倍の吸着・分解力があるんだそうです。 泡立てネットを使うと良く泡立ちます。 洗い上がりはサッパリ。 毛穴の汚れまでしっかり落ちた感じがします。 でもつっぱらないのは、保湿成分も入っているから...

突然の営業電話でかなりお勧めで、絶対に効果が出ます！と言われ、かなり期待して一ヶ月飲みました。全く痩せず、疲れもとれず。期待はずれです。飲み終わる頃に又続けませんか？一ヶ月では効果は解りづらいので〜と・・・信用出来ませんとお断りしました。

普段の洗顔は洗顔石鹸や洗顔フォームを使用しているので パウダー状の洗顔粉を使用するのは初めてでした。 パウダーだからか、泡立ちはあまり・・・でしたが、 泡立てネットを使ったら写真のような キメ細かでやわらかい泡ができました。 硫黄の香りが好きなので この洗顔パウダー は、好きな香りです。 洗い上がりは、しっとりツルツルします。

『黒酵母洗顔パウダー』は 皮膚トラブルに悩んでいる現状を 改善するために開発した商品で 黒酵母・コメヌカ・ハーブ・ミネラルが 豊富な天然岩塩などの働きも配合した お肌がしっとり洗いあがる肌に優しい洗顔パウダーです 手にとってみると 天然塩のような しっとりした印象で 温泉の硫黄の香りもします 泡立ちは とってもよく 洗い流しもすっきりし 肌のツッパリ感もありません 黒酵母は さとうきびの原糖から発見された成分で 高い保湿性があります 合成界面活性剤・防腐剤・香料...

乾燥していて髪の毛が爆発・・・ナイロンみたいになって困っていました。 半信半疑で髪にスプレーしていましたが、絶対乾燥が無くなってきています。 また、大人ニキビが季節的に勃発・・・ にきび用品は乾燥するので、治ってもまた再発したりでした。そこで、armada-style「M-3.2」をたっぷりスプレーしていました。 絶対、良くなっている！ 今は痒みもなくなりました。アレルギー体質で、春先には必ず吹き出物に悩んでいましたが、今はニキビが無くなりました。手放せません。

かわいいデザインのアイシャドウ。 １８　ＩＳＬＡＮＤ　ＳＡＮＤ　が今年の福袋に入っていました。 ケースがちょっと開けづらいけど、発色良い濃いブラウンが２色入っていて、１つはこげ茶色、もう１つはゴールドに近いブラウン。 ベージュと３色入りで、パール感もあってちょうどよい発色とラメです。 他のアイシャドゥとも相性良く使えて、くすまない、崩れないから気に入っています。

玄米を使ったヘルシーチャーハンです★ 健康にもダイエットにもいい玄米と春ならではのみずみずしいレタスを1玉使って作りました。 【レシピはこちら】 �仝縞討六藩冓�をボールにうつし、あら熱をとっておき、レタスはひと口大にちぎっておく。 �▲侫薀ぅ僖鵑鯒�々にしたら油を入れ、卵をいれたらすぐに玄米を入れます。豚肉、長ネギを入れパラリとなるまで炒めたら塩・醤油・味の素で味付け。 �２个鮖澆瓩討�らレタスを入れご飯と混ぜ器によそい、茹でたきぬさやを飾れば出来上がり。 （写真ではきぬさやを乗せるのをすっかり...

普通にそうめん汁を作り、ｱｵｻを入れるだけの簡単レシピ☆ ｱｵｻは海藻だからミネラル豊富で健康にも良さそうだから、よく使ってる。 低カロでヘルシーだからダイエット中の人にもオススメ☆

ヘルシーレシピ�� さばのみぞれ煮！ 1度揚げたさばを、フライパンに入れ、すりおろした大根と調味料を入れて煮るだけ。 このさばのみぞれ煮は、揚げた後に大根おろしと煮詰めるから、すっごくヘルシーでご飯にも良く合います☆

ヘルシーレシピ�� コンソメスープは便秘に良いとテレビで言ってたのでよく作ってる！ キャベツ・玉ねぎ・にんじん・ジャガイモ・ﾍﾞｰｺﾝなど、いろんな野菜を入れて煮るだけだから簡単に出来ます☆ 私は、ジャガイモの代わりにカボチャにしたり、ブロッコリーを入れたり、冷蔵庫にある野菜ですぐ出来るし、脂肪燃焼にコンソメは良いみたいなのでダイエットの人にもオススメ(^_^)v

超カンタンレシピです。 電子レンジでチンするだけで、蒸し料理ができる シリコンの「ルクエ」に、 適当に切ったキャベツと、ウインナーを乗せて、 電子レンジでチンするだけです。 味付けは、、、、　ウインナーから出る塩味で十分！ 味付けいらずです！ キャベツに、ウインナーの塩味と油がしみこんで、 とっても簡単で、とっても美味しいです。 超手抜きですが、ヘルシーでとっても美味しいです。 おススメです☆

蒸し器を出すのさえ面倒なとき、 電子レンジで蒸し料理ができる「ルクエ」が大活躍です。 レシピというほどでもないのですが、 ルクエに、ブロッコリーとエビを入れて、塩を少々ふりかけて、 電子レンジでチンするだけです。 彩りがキレイなので、 おかずにもなるし、サラダに乗せてもきれいです。 味ももちろん、蒸されて、濃縮されてるので、 素材の味がして、塩だけで十分美味しいのです。