キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/9/13 (日) 21:18

2.1日2分×2セット（朝・夜）
頭皮の血流がよくし、毛乳頭の栄養供給

3.首の付け根（後頭下筋群）を軽くほぐし、頭皮の血流が上げ

4.耳の後ろ下の、乳様突起周辺を軽くタッピングすると、脳の側頭葉の血流が上がる

書物は知恵の実。
生きている間は食べ放題。

2026/9/13 (日) 21:16

ナノは、89日前より、

新しいヘアケア習慣
頭皮マッサージlife

に、入っておりますので、
こちらに特化中。

今後のナノの課題は、
1.後頭部〜側頭部（中央～左右）の側頭部の血流
を意識し、脳血流の上がり方が均一にし、
高齢期の脳血管疾患予防

2026/9/13 (日) 21:07

そろそろ寝ます。
お休みなさい。

2026/9/13 (日) 21:00

いたちが一回手からご飯をあげたら、癖になって晩御飯は手からじゃないと食べなくなってしまいました。
もう四歳過ぎたのに甘ったれ。

2026/9/13 (日) 20:34

焦らず、正しいケアを続けることが大切ですの。
その手法も、色々ありますの。

継続的学習の可能性を大事にいたしますの。

cf：
髪が細い人のケア完全ガイド！
今日からできるヘアケア習慣
2026/03/09UP!　by さき
ナノのつぶやき2026/3/10 (火)

2026/9/13 (日) 20:25

頭皮の血行促進

は、適度な、ナノならマペペ頭皮ブラシのタッピング等もよいの。

シャンプー等は、
頭皮の健康を維持して、継続的に使えるものであること。

が、最も大事ですの。
早い人で数週間、
一般的には数か月ほど
で、頭皮ケアは、変化を感じ始めるケースが多いの。

2026/9/13 (日) 20:20

頭皮は健康な状態を、維持できておりますの。

しかし、

頭皮の血行

を意識したケアを取り入れることで、
髪が育ちやすい環境を整える余地もありますの。

高齢者が陥りやすい身体疾患のうち、　　

脳血管疾患対策
　　
も、期待できますの。
美容と健康ですの。

2026/9/13 (日) 20:18

アミノ酸系の優しい洗浄成分もよいとは思うの。

ナノは、2026年9月は、ボタ二カルを使っておりますの。

・ハリ・コシを補う成分
・髪の成長環境も悪化させる、頭皮が乾燥しやすい、洗浄力が強いものは避ける

そして、頭皮の健康な状態を維持するの。

2026/9/13 (日) 20:10

マペペ頭皮ブラシソフトとの新たな関係も始まり、
55回/分×2分。

頭皮に触れるまで0.5秒
頭皮に軽く触れて0.6秒
頭皮から離して0.5秒
を、意識してタッピング中。

そんな、頭皮を健やかに保ちつつ、
髪にハリを与えるタイプのシャンプー等も望ましく。

2026/9/13 (日) 19:17

こんばんは。

気温は、30度前後。
湿度が、とにかく高すぎ。

結局、エアコン＆扇風機で何とか落ち着きましたの。
一時期、生きた心地がしませんでしたの。

おかげで、今動けておりますの。
そろそろ、dinner.