キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/9/13 (日) 22:35

おやすみなさい☆彡
月曜は通常は出勤日ですが、学校が休みなので同窓会事務局も自動的にお休みです。
木・金・土・日・月・火と６日メールチェックをしないことになるので、休み明けの水曜日が恐ろしい！！

2026/9/13 (日) 22:12

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は10100歩。
曇っていたけど雨は降らなかった。

2026/9/13 (日) 21:38

ちょこちょこつまみ、
快適な、60歳以上の未来に君臨できますように。

乳様突起のタッピング等により、
側頭葉の血流が上がると、

記憶・理解・感情の安定・聴覚処理

が、整うの。

よりよい1週間を過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/9/13 (日) 21:38

書物は知恵の実。
生きている間は食べ放題。

これは、

人は知恵によって、
時間の限界を超えていける

という、とても静かで強い生き方の宣言でもありますの。

2026/9/13 (日) 21:18

2.1日2分×2セット（朝・夜）
頭皮の血流がよくし、毛乳頭の栄養供給

3.首の付け根（後頭下筋群）を軽くほぐし、頭皮の血流が上げ

4.耳の後ろ下の、乳様突起周辺を軽くタッピングすると、脳の側頭葉の血流が上がる

書物は知恵の実。
生きている間は食べ放題。

2026/9/13 (日) 21:16

ナノは、89日前より、

新しいヘアケア習慣
頭皮マッサージlife

に、入っておりますので、
こちらに特化中。

今後のナノの課題は、
1.後頭部〜側頭部（中央～左右）の側頭部の血流
を意識し、脳血流の上がり方が均一にし、
高齢期の脳血管疾患予防

2026/9/13 (日) 21:07

そろそろ寝ます。
お休みなさい。

2026/9/13 (日) 21:00

いたちが一回手からご飯をあげたら、癖になって晩御飯は手からじゃないと食べなくなってしまいました。
もう四歳過ぎたのに甘ったれ。

2026/9/13 (日) 20:34

焦らず、正しいケアを続けることが大切ですの。
その手法も、色々ありますの。

継続的学習の可能性を大事にいたしますの。

cf：
髪が細い人のケア完全ガイド！
今日からできるヘアケア習慣
2026/03/09UP!　by さき
ナノのつぶやき2026/3/10 (火)

2026/9/13 (日) 20:25

頭皮の血行促進

は、適度な、ナノならマペペ頭皮ブラシのタッピング等もよいの。

シャンプー等は、
頭皮の健康を維持して、継続的に使えるものであること。

が、最も大事ですの。
早い人で数週間、
一般的には数か月ほど
で、頭皮ケアは、変化を感じ始めるケースが多いの。