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就寝前、起床後にコップ1杯の水☆
寝てる時にかく汗の量が半端無い事を知ってますか? あたしは毎日寝る前にコップ1杯の水を 小さい頃から無意識のうちに飲んでいました。 たま-に、そのまま寝ちゃったりすると 朝起きた時の喉の渇き具合が全然違うんです!! 就寝前に水を飲むと睡眠中の水分不足が防がれ 安眠効果も期待できるそうです。 起床後のコップ1杯の水は寝てる間に かいた汗で失った水分を補給する為に大切な 1杯の水なんだそうです☆ 人間の体の約60%は水分で出来ていると 言われてる位ですから 水分補給は大切ですね:)
roco
2006/12/26 (火) 18:38
ダブルエクステンション ウォータープルーフ
値段もそこまで高くないのに優秀です☆ 私は1600円位で手に入れたのですが もう少し安く手に入るかもしれません。 下地とマスカラが一緒になっていて使いやすいです。 ウォータープルーフなので落ちる心配も無いし 簡単にメイク落としで落とせちゃいました。 睫毛を濃くしてくれるし カールも 長時間保ちました!!
roco
2006/12/21 (木) 19:40
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2
ModelWalker 着圧ストッキング
交換ポイント:
3200
奈々
2024/11/25 (月) 5:41
今日の最高気温15度となっていました。
今は7度、湿度87%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
0
うさみみ
2024/11/25 (月) 0:45
メガネが揃って嬉しいです。
さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
1
みなかみ
2024/11/25 (月) 0:07
そうそう、深夜に・・・
じゃがりこ食べてしまった。
いけないね。
1
みなかみ
2024/11/25 (月) 0:00
健やかな眠りにつけますように。
では。
1
みなかみ
2024/11/24 (日) 23:58
さっきまで休憩してました。
侍ジャパン決勝で負けてしまって残念でした。
さて、ヒト幹細胞のパックします。
ちょっぴりしみるような?
秋だからかな?揺らぎってやつかな〜?
1
きょうやん
2024/11/24 (日) 22:47
冬用のパンツ、あたたかいです。
2
mikiy
2024/11/24 (日) 22:14
今日は、エステの予約をしました。ホットペッパーで予約。久しぶり。
1
mikiy
2024/11/24 (日) 22:13
今月ももう、終わりそう。断捨離して、資産運用もチェック。
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mikiy
2024/11/24 (日) 22:12
出品作業もしました。引き出しの眠っていたピアス。売れるといいな。
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mikiy
2024/11/24 (日) 22:11
今日はウオーキングをしました。郵便ポストへ3個出品完了。めでたし、
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